粒粒皆辛苦 鄞州区钟公庙中心小学305班 楼睿辰（证号2016292）

光盘行动 鄞州区钟公庙实验小学202班 王辰琪（证号2016576） 指导老师 夏晴静

今天你光盘了吗 海曙区高桥镇望春小学603班 吴伊依（证号2011437） 指导老师 周艳

光盘从我做起 海曙区横街镇中心小学305班 赵宇航（证号2011022） 指导老师 鱼红艳

光盘我先行 鄞州蓝青小学205班 胡镇宇(证号2020994) 指导老师 方洁萍

光盘行动，有你有我 镇海区骆驼中心学校205班 王梓菡（证号2022239） 指导老师 袁娜

    在行动

    吃自助餐，想吃多少，拿多少，拿来了就全部吃光；因为不喜欢西兰花，小记者想偷偷地处理掉，但是被发现了，只得努力让自己吃下去，吃着吃着，觉得西兰花也没那么难吃；大哥哥的结婚宴上，有不少剩菜，小记者帮着外婆打包……光盘小达人告诉我们要节约粮食，爱惜来之不易的一粥一饭。

    光盘小达人

    鄞州区钟公庙实验小学202班

    厉泽宇（证号2016369）

    指导老师 夏晴静

    周六晚上，妈妈提议我们全家去吃自助餐，我高兴极了，准备大吃一顿。

    走进餐厅，菜品琳琅满目，我的“小馋虫”就跑出来了，催促我赶紧拿起盘子去装食物，三文鱼、牛排、虾、蟹……都是我爱吃的。我一个劲地往盘子里夹菜，不知不觉就拿了一大堆。这时，妈妈看了我一眼，对我说：“这么多？先吃吧！不能浪费食物，浪费可是一种不文明的行为，我们提倡吃多少拿多少，成为光盘达人！你吃完再拿好吗？”我点了点头，不好意思地坐到餐桌边吃了起来，一边吃，一边想着妈妈的话，最后把盘中的食物全部消灭了。

    在妈妈的提醒下，我做到了光盘，今后，我要把光盘成为一种习惯，成为光盘小达人！

    光盘，从我做起 

    鄞州区宋诏桥小学302班

    张靖悠（证号2012487）

    指导老师 李莹莹

    我以前吃饭都只把自己喜欢的菜吃完，不喜欢的剩着，还总是在饭碗里留几粒，不吃干净，奶奶没办法，只好倒掉。有时候我们在餐馆里吃饭，吃不完也没有想着打包回家。

    前段日子，我在报纸上看见“光盘，有我”的活动。通过阅读，我意识到了光盘的重要性，下决心改掉坏习惯。于是，家里吃饭时，我不管菜好不好吃，爱不爱吃，都把它们吃光，绝不留一粒剩饭。我和妈妈去外面吃饭，点餐时会记得提醒妈妈，我们两个吃不了太多，一定要少点几个菜，有一次，我们吃完以后发现还有半份排骨饭，我毫不犹豫地请服务员打包。

    我们一起节约粮食，爱惜来之不易的一粥一饭。

    第一次光盘

    鄞州区宋诏桥小学503班

    王启航（证号2012595）

    指导老师 周静儿

    下课了，好不容易等到了午餐时间，周老师说，今天开始每个人都必须光盘，这对我这样的“挑食者”来说，简直比登天还难。

    我端着餐盘走进教室，两条腿像灌了铅一样沉重，因为我从来都没光盘过。我打开饭盒一看，天哪！里面有我最不爱吃的西兰花！怎么办呢？算了，还是先把我喜欢的菜吃了吧！吃完了我喜欢的饭菜，肚子差不多已经饱了，那些讨厌的西兰花该怎么办呢？

    我想到了一个妙招：把大部分西兰花放在豆芽汤中，留下三四个放在盘子中，这样看上去整盘菜就只剩下一点点西兰花了，我暗笑着走出了教室。“王启航，你还有好多西兰花没吃呢！回去把菜吃完。”我又被叫了回去。

    我一看旁边的卢清俊，他正津津有味地吃着西兰花，我很纳闷，难道西兰花真有那么好吃吗？

    我尝试去吃一口，为了“胜利”，我拼了！经过几口的尝试，我觉得西兰花也没那么难吃呀，渐渐地，我还有点喜欢上它的口味了！

    很快，所有的西兰花都被我“消灭”了，这是我第一次光盘，我感觉自己取得了“伟大的胜利”！

    打包剩菜 

    海曙区横街镇中心小学203班

    臧乐琪（证号2010994）

    指导老师 方彬彬

    大哥哥的结婚宴上，桌上的菜可真丰富呀!有鲜嫩的基围虾，酥酥脆脆的鸡米花，色泽光亮的烤鸭……还有我最爱吃的大龙虾，我大快朵颐，直到把肚子装得满满的。

    可是服务员还在不停地上菜，抬眼看，大家早已放下了筷子，有的玩手机，有的聊天，还有一些调皮的孩子早已跑得不见踪影，桌上的美味佳肴就在那里越叠越高……

    八点了，宴席终于散了，大家纷纷离去。这时，有几个奶奶在窃窃私语：“这么好的菜，倒掉舍不得，要不我们打包带走吧！”话音刚落，她们就开始行动了，一个奶奶左手拿着打包盒，右手拿着筷子，另一个奶奶把盘子里的菜倒进打包盒里。外婆在一旁也看得心里痒痒的，但又有些不好意思，大哥哥看见了，笑眯眯地说：“奶奶，别客气，挑好一点的打包带走吧！这样倒掉太浪费了。”说着，就赶紧拿来了几个盒子，帮我们一起快速地装了起来，我们装了一盒又一盒，手都酸了，最后我们一家人提了满满两大袋回家。