◀学生张昕元在家中用远视辅助仪阅读。

▶孩子在检查视力。 通讯员供图

教室里安装了多盏护眼灯。 学校供图

    4月2日，全国综合防控儿童青少年近视暨学校卫生与健康教育工作现场会，在成都举行，成都、武汉、广州、青岛、温州等10个单位的代表现场发言，介绍了在青少年近视防控方面的做法及经验。

    那么，宁波的中小学在综合防控儿童青少年近视方面，做了哪些努力和尝试呢？记者走访了一些学校。

    □现代金报 | 甬上教育

    记者 俞素梅 钟婷婷 马亭亭 通讯员 周蓉 丁琴薇

    广济中心小学

    借助医生专业力量 引进“远视辅助仪”

    广济中心小学一直非常关注学生的身心健康，包括视力保护。数年来，该校携手宁波市第一医院，着力推进“小太阳生命健康课程”，其中有全体师生“跑、走、坐、站”的正确姿势训练等，每一种姿势都要求“教师先学，体育老师教学生，班主任检查落实，循序渐进”，向中国传统教育中的“站如松，坐如钟，行如风”看齐，为学生们打下健康的广济底色。

    两年前，该校启用一款自主研发的斜面课桌，孩子们可以根据自己的舒适度，在0度至25度范围内自由调节课桌的倾斜角度，从而拥有最舒服的读写姿势，以此防控近视和脊柱病变的发生。

    如今，学校又与市第一医院眼科中心合作，引进了由台湾医学专家研发的远视辅助仪。4月1日晚，“聚焦视力健康志愿活动”在广济中心小学的阶梯教室举行，从全校1-3年级筛查出的88名符合条件的学生，成为了本次“远视辅助仪”免费试用的志愿者。88名学生志愿者，将在这一年时间内，每天“打卡”使用远视辅助仪阅读和写字，第一医院的医生将对他们的视力进行专业的跟踪监测。

    “造成近视的原因是多方面的，防控近视也是一项综合行动、系统工程。”广济中心小学校长黄铁成告诉记者，学校有一份《学生视力保护公约》，对学生、对教师、对家长、对学校都有明确的要求。比如，学生应该“不挑食、不偏食，少吃甜食”“早睡早起，坚持运动，如天气允许，每天保证2小时的户外活动时间”“连续使用眼睛45分钟后，眺望远方或到户外活动，每天坚持认真、准确地做眼保健操”等5条。

    记者了解到，像广济中心小学借助医院专业力量、医校携手防控青少年近视的做法，宁波正在大力开展，我市已成立儿童青少年近视综合防控专家指导委员会，市教育局携手市卫健委，正在试点开展医校共建近视防控圈建设。该防控圈以区域内一所眼科医院或眼科实力较强的医院为核心，与周边若干所中小学、幼儿园一起组成近视防控合作体，建立常态化、多层次的近视防控合作机制和合作内容。目前，首批10个医校共建近视防控圈已立项，涵盖海曙、江北、鄞州、大榭开发区、奉化、慈溪、余姚、宁海、象山等地的共60多所中小学和幼儿园。

    新城第一实验学校

    每天一道“护眼菜” 校园还有“爱眼屋”

    宁波市新城第一实验学校为防控学生近视，也做了很多方面的工作，目的只有一个，希望“小眼镜”越来越少，已经近视的同学不要发展成高度近视。

    自上学期起，该校食堂推出每日护眼菜谱，即在每天的自助餐中，专门有一道菜是“护眼菜”。以明程校区本周的菜谱为例，4月6日的“护眼菜”是蟹黄豆腐，4月7日是包心菜炒胡萝卜，4月8日是花菜炒肉片，4月9日是尖椒土豆丝。“预防近视，营养元素这一块也比较重要，食物里的维生素A、蛋白质、钙等微量元素的摄入对眼睛发育有重要影响。由于现在很多孩子喜欢荤菜，对蔬菜类摄入有所缺少，于是学校结合近视防控和营养食谱，特地推出了食材品种丰富、色彩丰富的护眼菜，旨在让孩子们通过对护眼的重视和对护眼菜的新奇，增加对蔬菜品种的摄入和护眼的重视。”食堂工作人员告诉记者。

    此外，新城第一实验学校除了开足体育课外，还积极开展攀岩、击剑、皮艇球、足球、篮球、排球等特色体育项目，利用“4点钟学校”补充同学们的运动时间。

    在教学环境改造方面，该校每个教室都划了2米线，每个楼层的走廊都有彩虹尺，每个教室安装窗帘，分批对学校灯光进行改造等。该校还和宁波市眼科医院合作，在校园内打造了爱眼屋，主要承担视力普查、护眼健康知识普及、面向社会承担护眼活动等任务。

    在鄞州，许多学校将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和学生的日常行为规范，通过课堂、校园电视和广播、班会等渠道，用游戏、歌唱、美术等不同表现形式，开展丰富多彩的近视防控宣传教育。比如在学士小学，一年级学唱“防近视童谣和儿歌”，二年级学做“防近视手工小制作”，三年级学写“防近视宣传小标语”。自3月起，这些都作为学士小学固定的课程内容，把防近视教育落实到学校工作中。

    鄞州区教育局相关负责人说：“其实途径还有很多，都是在一点点地积累渗透，目的就是让家长、学生都重视近视防控。大家都知道，这是持久战，不是靠一次检查、一次讲座等就可以保护好孩子们的视力，而是需要我们家校紧密配合，持之以恒。”

    江北区洪塘中心小学

    教室里换上护眼灯 开设各类体育课程

    引起近视的原因是多方面的，如：经常玩电子产品、不正确的坐姿、近距离看书写字时间太长等。此外，还有一个重要因素就是照明亮度不够，从而导致用眼疲劳。

    出于这个考虑，江北区洪塘中心小学自筹资金，把37间教室共计407盏日光灯全部更换为“无频闪、无蓝光”的护眼照明灯。通过光源改造工程，教室各角度的光照度可达到500Lux以上，大大超过国家标准。另外灯具格栅还具有防炫功能，学生偶尔直视光源，眼睛也不会被光源刺激。

    记者留意到，这种护眼灯宽宽扁扁的，呈长方形，里面布满了一个个2厘米见方的小方格。每个教室里，均匀布置着多个这样的护眼灯。

    据了解，该校此前先在一间教室安装了护眼灯，试行一段时间后，效果良好，于是决定在全校推广，并在2020年1月份全部更换完毕。“教室比原先更明亮了，而且护眼灯的光很柔和，不刺眼，我感觉很舒服。”201班学生赖雨琦告诉记者。

    除了硬件设施上的保障，该校还非常重视体育运动，开设了足球、篮球、轮滑、嗒嗒球等丰富多彩的体育类课程。“走出教室、走在阳光下，对孩子的身心健康有调节作用，孩子们在娱乐的同时，也起到了锻炼身体、放松眼睛的作用。”该校副校长乌耀军还介绍，上月底，学校举办了三球联赛（足球、篮球、哒哒球）开幕式，联赛的口号就是“运动让大脑更聪明，运动让眼睛更明亮，运动让心灵更阳光”！

    此外，学校还在每天上午的大课间、午间活动时间、下午点心时间等，引导学生们离开课本放松眼睛。接下来，学校还将通过一系列主题活动，提高学生的近视防控意识和能力，如将近视防控知识和各学科结合起来，在科学课上学习眼睛的构造以及近视眼的原理，在美术课上画眼睛，在语文课上编写防近视儿歌等。