孩子们统一躺在凉席上午睡。 记者 王伟 摄

一名女孩在午睡醒来后开心地笑了。 记者 王伟 摄

    进入夏令时，不少学校开启“午睡时光”。昨天中午的镇海区实验小学，和以往有些不一样。整个学校静悄悄的，走近教室才发现，孩子们都躺在垫子或席子上，睡得特别香甜。

    5月10日开始，镇海区实验小学的小朋友们可以躺着午睡了，这应该是镇海区第一所让孩子躺着午睡的学校，在宁波全市，这样的做法也非常少见。

    □现代金报 | 甬上教育

    记者 王伟

    现场

    学生躺着睡得很香

    获得很多家长的点赞

    镇海区实验小学午睡时间是12:00—12:50。昨天中午12:30，记者来到学校，从一楼走到三楼，各个教室里，孩子们绝大多数都睡着了，没睡着的也躺着休息。有的班级桌子椅子放在四周，孩子们睡在中间，有的班级桌子椅子放在中间，孩子们睡在四周。地上铺着统一的席子或垫子，那是家委会统一采购的，小枕头和小被子则是花色不一、各式各样都有，那是学生从家里带来的。教室里开着吊扇，当天的室内温度比较适宜。班主任老师都在教室里进行管理。还有个别教室，学生依然趴着睡，那是因为采购的席子还没有到货，等过一两天，就能躺着睡个美美的午觉了。

    12:50，铃声响起，午休时间结束。孩子们睁开眼睛，快速将被子、席子折叠收好，然后大家一起将桌椅恢复原样。13:00，德育小课正常开始。

    董轩睿和陈奕伽都是404班的学习委员，两人告诉记者，今天第一天躺着午睡，感觉很好，往年学校在夏天的时候也有午休时间，但都是趴着睡的，能睡着的同学少，而且趴久了胳膊会麻掉，躺着就舒服多了，睡眠质量也很好。

    老师们将学生午睡的照片发朋友圈以后，获得很多家长的点赞。

    背后

    用席子还是垫子？厚度多少？

    准备工作做得挺细致

    该校负责教学的副校长郑建伟向记者讲述躺着睡背后的准备工作。4月初，教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，要求对中小学生的睡眠要“强重视、保时间、防干扰、提质量”。在保时间上面，要求小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。有条件的学校，要保障必要的午休时间。

    “《通知》下发以后，我们学校就开始考虑学生午休的事情了。后来网上热传一个学生午睡的网红视频，视频里的学校使用折叠床，学生能够舒舒服服地躺着睡觉。于是，在校长的提议下，学校管理层通过了让学生躺下来午睡的总体意见。”郑建伟说。

    随后，是具体实施。4月下旬，以年级为单位，向家委会征求意见，获得家长的认可和赞同。之后，由家委员选择午睡席子或者垫子，各个年级组给出整体建议，要求垫子或席子有一定厚度，不要太薄，否则睡着太硬，不舒服，同时，要能折叠，便于收纳。各个年级家委会选出采购的席子或垫子后，先购买一条，看过实物后合适的再以年级为单位统一采购。

    “充足的睡眠对孩子的生长非常重要，我们希望让孩子中午休息好，这样既有利于他们的身体成长，也有利于下午上课的质量。”校长韩亚斌说，接下来，镇海区将统一为学校配置空调，等到空调安装好，夏天孩子们午睡就更加舒服了。

    等到所有的席子和垫子都到位以后，如果教室里位置不够的，学校也会考虑使用舞蹈房、体育馆等功能教室。