活动现场。 通讯员供图

活动现场。

    “进入高中后，我比较困惑该如何平衡各科学习时间。”

    “高中学业压力增大后，自己该如何调节压力，调整心态？”

    “该怎么去平衡艺术专业学习与学科学习呢？”……

    9月24日，为帮助高一新生更好地融入高中生活，李惠利中学举办了“新生树洞回声，对话成长心声”心理健康教育专题活动。

    □现代金报 | 甬上教育

    记者 王伟

    通讯员 杨志丹

    当“不懂就问”碰上“解惑大师队”

    活动伊始，学生们精彩演绎了心理剧《其实你不懂我》，用艺术化的形式展示了他们的真实心境，引发了高一新生对高中阶段如何进行自我心理调适、怎样处理家庭关系的思考与讨论。

    “有些心理话不知道如何跟爸妈说”“会对自己的心理健康状况有一点担忧，但是不知道该怎么跟心理老师沟通，有些难为情”“我的确在学习上感觉到了比较大的压力，但是自己并没有重视，看完心理剧让我开始意识到需要主动去调节”……心理剧让学生们敞开了心扉。

    随后，《拜托啦！学长学姐》开启了朋辈互助环节，代表们分为“十万个为什么队”和“解惑大师队”，新生们手举“不懂就问”“我有话要说”等提问牌，向学长学姐提问升入新学段后的落差与茫然、陌生与担忧。“高中学习和初中学习方法有什么不同？”“专业学习和学科学习该怎么平衡？”“学长学姐都是怎么选科的？”……学长学姐也手举“我是过来人”“小意思”等解答牌，结合自己的经历，事无巨细地介绍了如何顺利度过这一阶段的经验，尤其是针对如何调节压力方面提供了多个小妙招，如，客观看待压力，营造独处空间，做积极的心理暗示，及时寻求家人和老师的帮助等。这样特别的形式，获得了某种程度上的共鸣，一些困惑也在欢声笑语中得到了解答。

    “老师支支招”介绍各学科学习方法

    除此之外，各学科老师代表在“老师支支招”环节也耐心细致地为学生们介绍了高中阶段的学科学习方法。生物老师胡甜甜分享了生物学习的两个要点：一是理解准确，二是记忆准确；地理老师张琳娴讲述了学习地理要学会使用课本及地图，重视地理观察，善于地理想象；英语老师吴婷婷告诉同学们通过注重日常阅读输入和词汇量的积累，养成良好的笔记习惯去提升英语学习力。

    同时，作为一份惊喜，家长代表们也提前录制了爱意满满的音频《孩子，我想对你说》。作为孩子们最坚实后盾的他们，不仅重新审视了自己的教养方式，而且为新生们加油打气，送上来自最亲近的人最真切的祝福。

    “我们想通过‘对话’的形式，让学生把心里话表达出来，让我们的老师和家长更加了解学生，更好地帮助同学们在高中阶段找到适合自己的位置，获得知心的朋友，凝聚有爱的班级，在最好的年纪去创造属于自己的多彩高中回忆。”此次活动的策划人、学校安全教育处主任刘海说。