北仑区实验小学601班

    桂子菡（证号1012094）

    指导老师 李玉艳

    “同学们，今天我们来上一节心理健康课。我们这一节课的主题是‘青春不惑’。”前几天，我们六年级的同学坐在阶梯教室里，一起上了一节班队课。

    老师先让我们玩了一个小游戏：向右转，捏一捏前面同学的肩，说一声：“你今天辛苦了！”再向左转，做一遍同样的动作，然后问我们有什么感觉。有的同学说“害怕被别的同学打”，有的同学说“心里有点抵触”……老师说，这是我们的正常反应，随着我们年龄的增长，心理也会发生一些变化。

    接下来，老师又问我们：“你们有没有问过父母，你们是怎么来的？父母又是怎么回答你们的呢？”同学们的回答五花八门：有的开玩笑说是从石头缝里蹦出来的，有的说是从妈妈肚子生出来的……其实，我知道：我们都是由爸爸的精子和妈妈的卵子结合而成的。

    老师给我们讲了男女发育的特征，并告诉我们，如果发现自己有这些现象不要惊慌、害怕或担心，要以平静的心态去面对。

    身体会随着年龄而生长，大脑也一样，情绪也会有波动，青春叛逆期也随之而来。其实我们的情绪是由“ABC”三部分组成的。“A”是发生的事，“B”是对这件事的看法，“C”是产生的情绪。而情绪的不同就由“B”——对事情的看法得来的。就拿“考砸”这件事来举例，就会有两种情绪：一种是觉得自己很笨，从而自暴自弃；另一种是觉得自己还有很大的进步空间。听了老师的讲解，我恍然大悟，原来换一个角度思考，从情绪上还能发生这么大的变化！

    下课铃声响了，这次的班队课在我们的不舍中结束了。在成长的路上，青春不惑，我们不负青春！