“双减政策”的落地，给了孩子们更多的自由安排的时间，而有意识地引领孩子们从课堂走向大自然怀抱，和孩子们一起跑起来，一起强身健体，一起领悟运动的魅力，正是“体教融合”促进青少年全面发展的大好时机。于是，在宁海县柔石公园的健身跑道上，多了一群天天坚持不懈晨跑孩子的身影，如一道靓丽的风景线，吸引着所有人的目光，他们就是我们宁海县金阳小学的“小蜜蜂跑团”。

    指导老师 冯远群

    宁海县金阳小学502班

    一道靓丽的风景

    王逸欣（证号1009872）

    最近我每天都在柔石公园跑步，跑道围绕着整个柔石公园，足足有一千四百米。

    跑道两旁有许多大自然的风景，高大的树木枝繁叶茂，像是守护这儿的士兵，下面还有碧绿的草坪，有许多小虫在里面窃窃私语，小鸟也起得很早，在空中自由地翱翔。

    有一天，我跑着跑着，已经是筋疲力尽了，忽然闻到了一股青草夹杂着泥土的味道，顿时轻松了不少，过了一会儿，味道越来越浓，我还听见了机器的声音，循着声音，我看见一位老爷爷正在割草呢，而后面那位老奶奶一点儿一点儿地把草给扫干净。

    再往前走一点儿，两位老爷爷正在给草除虫，他们手拿喷头，把农药全部喷到了草坪里。再往前，到了桥上，我看见远处有一只小船，上面有一位老爷爷头戴着斗笠，原来是来捞水上的水草和垃圾。

    水草在水池中轻轻摆动，远处老爷爷划动木桨，溅起了水花，划破了这片宁静，水草也轻松地被捞了上来。

    当我跑到第二圈的时候，一位叔叔正拿着一桶白色的东西往树上倒，原来他正在给树施肥呢。

    原来，我们现在看到的美丽环境是这么多人一起努力得来的。他们也是柔石公园一道靓丽的风景！

    等等我，等等我

    邬依蒙（证号1009859）

    只要不下雨，冯老师就天天喊着我们去柔石公园跑步。一开始，大家都不喜欢和冯老师一起跑，因为一旦被冯老师盯上，既使累了，也不能停下脚步。

    “等等我！”我转头一看，原来是冯老师。我加快速度，如箭一般地向前冲，我心里想，我一定要甩了冯老师。

    我越跑越快，不一会儿就气喘吁吁，好像腿上绑了巨石一样，真想停下来走走，可是转头一看，冯老师还在穷追不舍，一边跑，一边喊：“等等我，等等我，别跑太快！”

    冯老师追上來了。这下，我已经筋疲力尽，只能眼看着冯老师从我身边跑过，跑在了我的前面。冯老师一边跑，一边向我挥手：“慢慢跑，不要停！”我咬着牙坚持向前跑，心中喊到：“冯老师，等等我嘛！”冯老师似乎听到了我的心声,放慢了脚步，牵着我的手说：“第一圈跑得太快，第二圈你就跑不动了，现在我们放慢脚步，调整呼吸慢慢跑，坚持到终点，好不好？”在老师的鼓励下我放慢脚步，坚持跑完两圈，而且一点也没停下来过。

    从那以后，我就开始喜欢和冯老师一起在柔石公园的健身跑道上一起跑步；喜欢听她在我的后面叫：“等等我，等等我！”也喜欢跟在老师后面喊：“等等我，等等我！”

    手臂摆起来！ 

    胡诗涵（证号1009860）

    我渐渐有些体力不支了，脑袋不停地摇晃着，双手叉腰，身体像在风中摇摆的柳枝，不停地扭动着，速度渐渐慢了下来。就在这时，妈妈的话又在耳边响起：“手臂摆起来，不要停。”

    听见妈妈的话，我把放在腰间的两只手放了下来。挺起胸，昂起头，迈开脚步，摆起手臂向前冲去。风儿从耳边掠过，似乎在鼓励着我向前冲；小鸟在枝头唱着歌，好像在跟我说：“加油，你一定能行。”

    记得第一天和妈妈来柔石公园跑步：一大早，我看见许多叔叔阿姨和小朋友从跑道上跑过，就像一群轻快的小燕子，从跑道上掠过。看得我心痒痒，我一定也能跑得这么快！

    做好了拉伸运动，我就开始跑步了。一开始，我跑得飞快。但是，还不到一公里，我的速度就渐渐慢了下来，豆大的汗珠从脑门上流下来，我大口大口地喘着粗气，两条腿就像灌了铅一样，一步也不想往前跑了。这时，妈妈从后面跑了上来，对我说：“手臂摆起来，不要停。”听着妈妈的话，我又奋力跑了起来，不再弯着身，而是挺起胸脯往前冲。可是没一会儿我又败下了阵来，我实在是没有力气了。

    就在这时，可馨阿姨跑了过来，她牵起我的手，对我说：“手臂摆起来，不要停。”可馨阿姨可是个运动健将，当她握住我的手，我感觉浑身充满了力量。按照可馨阿姨的指示，我继续向前跑。这时候的我跑起来，手摆得更加有力了，身体挺得就像一根笔杆，呼吸也变得顺畅，脚底下就像踩着七彩祥云，一会儿就到达了终点。

    “手臂摆起来，不要停。”这句话一直鼓励着我在柔石公园的跑道上向前跑着，向前跑着……

    带着弟弟去晨跑

    葛欢渔（证号1009874）

    迷迷糊糊中，似是有一双肉嘟嘟的小手拍打着我的脸蛋儿，我睁开惺忪的睡眼，弟弟双手拍打着我的肩膀，好像在说：姐姐，姐姐，快点起床了！于是我就一骨碌爬起来。小宝的眼睛瞪得像铜铃一样大，看着我，嘴里还时不时发出“阿打！阿打”的声音，好像在说：姐姐，你终于起床啦！我想要跟你和爸爸一起去跑步！

    于是，爸爸就带着我跟小宝去了柔石公园。

    刚刚来到柔石公园，我首先开始做热身，我不经意间瞥到了一旁的小宝，他正张牙舞爪地挥打着手臂，似乎也在和我们一起做热身呢！我开始跑了，在旁边的小宝欢呼雀跃，似乎是在给我加油呢！我跑啊跑，累得上气不接下气，想要停下来，但是，我想要给小宝做个好榜样，于是我一直坚持着，直到冲过了终点。

    一直在终点等我的小宝，看见我飞快地奔向他，又露出那两颗可爱的小乳牙，“咯咯咯”地笑了起来。

    小胖墩 

    郑森源（证号1009873）

    每天我们都一如既往地来到柔石公园的健身跑道，健步如飞，挥汗如雨。

    跑道上有我们可爱的小伙伴。我们一起互相鼓励，一起加油。

    在我们的伙伴中有一个胖墩儿，他11岁，身高不到150厘米，体重就有70多公斤，浑身上下都是肥肉，身体比柔石公园长廊的圆柱子还要圆。他站在长廊的柱子边，如果你站在柱子另一边，能看到他高高隆起的圆肚子。挺着这样的大肚子，怎么能跑得动呢？

    可他却非要参加我们的跑团，说：“我必须要跑，让自己瘦下来。你们放心，我一定不会掉队的！”

    记得在柔石公园跑步的第一天，老师对我说：“郑森源，你是体育委员，今天你带领大家坚持跑完两圈！一开始，速度不能太快。我们匀速前进，中途不能停下来走。你是领队，注意调整好速度，不能让一个同学掉队。”

    “好！”大家都异口同声，信心满满。小胖墩也不例外，挥舞着他那肉嘟嘟的拳头，喊的声音比谁都响。我看了一眼小胖墩，心里直打鼓：这么胖，能坚持住吗？一圈那可是1400米呀！

    当我跑完一圈时，才发现我的担心是多余的。他虽然跑得不快，一路都是上气不接下气，满脸通红，汗流浃背，一边跑，一边不停地擦汗，但一直紧紧地跟在我们后面。我担心他会停下来，总要回过头去看看他，对他喊：“加油！”他向我点点头，咬着牙，坚持向前奔跑。路上奔跑的叔叔阿姨都向我们投来了赞许的目光。有个阿姨为小胖墩竖起大拇指：“你是最棒的！加油！”的确是呀！他的体重是我们两倍。老师说，他跑一圈，就相当于我们跑两圈。跑完两圈，他还能发起冲锋，像一颗子弹似地冲过了终点。我不禁对他肃然起敬。

    就这样，我们天天坚持跑步，5天，10天，半个月，一个月……慢慢地，我发现他的肚子小了。