●人物简介 郑敬长 38岁 宁波市第十五中学 体育高级教师 宁波市教坛新秀 海曙区名教师、骨干教师 推荐理由：郑老师勤恳踏实、热情热心，不仅把总务工作处理得井井有条，在教学中也非常严谨，经常指导年轻教师如何把体育课上得更好，还善于发现学生的闪光点。

郑老师指导学生训练。

    在上个月的运动场上，宁波市第十五中学捷报频传：2021年海曙区中小学生田径运动会，该校16名学子共摘得7金8银3铜，以总分176分获得全区第二名的好成绩；2021年海曙区中学校园足球联赛，该校男、女足球队以全胜战绩，包揽初中组双冠军。金灿灿的奖杯背后，是运动健儿们的长年训练和体育老师、足球教练们的辛勤付出。郑敬长老师便是其中的核心人物。

    作为体育教研组长，郑敬长不仅善于挖掘“苗子”、因材施教，还擅长传、帮、带，把学校的体训队带领得生机勃勃。“郑老师业务能力出众。学校繁琐的总务工作，他处理得井井有条；教学、竞训两手抓，以身作则，带领同事一起拼搏。他给我们年轻教师树立了好榜样。”同事这样说。

    □现代金报 | 甬上教育

    记者 俞素梅

    年年带队训练

    他的教师生涯中没有暑假

    为了参加上个月的海曙区运动会，十五中学田径队从暑假开始就在郑敬长、葛平吉、翁佳涛、鲍鸿波等体育老师的带领下，冒着酷暑艰苦训练。

    “每个暑假，我们都会带队训练。每天早上6:30-8:30，练两个小时，一周练6天，从不间断。寒假里也有冬训。”郑敬长说，体育教师其实是没有寒暑假的，因为训练需要连续性，而且每个带队教师都要和学生一起练，“否则怎么了解自己学生的情况呢？”正是长年累月在运动场上挥洒汗水，才有了赛场上的瞬间绽放。

    郑敬长是台州人，10岁就来宁波市第二少体校学习，体育特长生出身的他深知“运动会给学生自信乃至改变命运”。他盯着每一次的中小学生运动会，也常会去十五中对口一些小学走走，哪个学校有几个体育尖子，他心里很清楚。小学六年级的期末考一结束，他就会去动员那些体育尖子暑假来十五中跟训，提前进入初中运动队的训练节奏。

    “就学校的运动队建设，我们把‘中小学衔接’这一块做得比较好。有的学生身体素质好，坐不住，文化课成绩相对差一些，比较适合走体育特长生的路子。”郑敬长的特长是400米、800米和400米栏，从教10多年来，已培养了不下30名高水平运动员被我市的各所高中特招，曾先后四次荣获海曙业余训练先进个人，“我最早的一批学生如今也已走上了工作岗位，他们有的和我一样当了体育教师，有的警校毕业当了警察，也有的考上了北京航空航天大学等名校，是运动助力了他们的人生。”郑敬长让那些文化课成绩并不出色的学生在运动场上找到了自信，学生们毕业后都和他保持着联系，甚至有学生结婚时还向他发来请柬，他说“这是做老师最幸福的回报”。

    运动不会影响学习

    家校沟通很“交心”

    参加运动会前夕举行出征仪式，为学生们加油鼓劲；平时训练中常自掏腰包给学生们增加营养，买训练用品……豁达、开朗的郑敬长善于和学生、同事打成一片，和大家一起运动。

    运动员在训练中，受伤是难免的，郑敬长带队的这些年，自然也碰到过这样的难事。

    “那是一名女生，有一次在练跨栏时，摔了，膝盖处粉碎性骨折，家长很心疼，我也很内疚。”郑敬长从事发当天的送医治疗，一直到后期康复，尽全力帮助学生，“我设法联系上了自己当年的老师，他是北京体育大学毕业的，擅长于康复治疗，我就送这名女生去老师那儿治疗。”如此诚挚的关心和帮助，换来的是家长的谅解和信任。伤愈后，女生凭借体育特长考上了宁波中学，如今就读于北京航空航天大学。

    “我们和家长比较‘交心’，家校沟通挺顺畅。上初中后，由于学业压力增大，有的学校运动队出勤率很低，但我们学校不存在这样的问题。”郑敬长说，“最主要的是，我们以一个个毕业生的事实告诉家长，运动不会影响孩子们的学习。事实上，运动的孩子更能吃苦、更阳光，也更有团队精神。”

    十五中是全国青少年校园足球特色学校，除了男、女足球队，还有校田径、校篮球队等。“学校对体育教学越来越重视，特意为足球队外聘了一位专业教练，周一、周三、周五下午的拓展课是男、女足的训练时间。”郑敬长分析了不同学校的区域特色和生源特点后，给体育组定的竞训方向是“技巧类”，他信心满满地表示，随着资源的丰富和整合，“我们的体育课程会越来越好”。

    不忘当年师傅们的帮助

    “如今我也要做好传帮带”

    去年初，郑敬长从十五中本部调到实验校区，除体育教学之外，又担任了总务副主任，繁杂、细碎的后勤服务让他成了学校的“大管事”，暑假里除了带队训练，还要负责基建、维修等工侱。“双减”政策落地后，学校增加了晚自习服务，他一周要值一至两天的夜班。“郑老师是一位好大哥，办事效率高，把总务工作处理得井井有条”“郑老师带团队非常有感染力，他把体育组拧成了一根绳”……同事们对他都赞赏有加。

    郑敬长却说自己“挺传统的”，对体育教师这份职业有感情。从小一直在宁波读书的他，2007年从宁波大学毕业到十五中任教，时年24岁，“当时除了我，几位体育教师年龄都比较大了，他们全力扶持我，评教坛新秀、参加比赛等都推荐我去，特别是有两位师傅，我非常感激，比赛前帮我布置好场地，评奖前帮我‘磨课’，是他们的帮扶让我快速成长。”如今，面对年轻教师，郑敬长也毫无保留地做好传、帮、带的工作。

    “课堂上要精讲多练，这一点对体育教师来说，尤为要紧”“我们要注意自己的教态，声音要洪亮，身姿要挺直”“要多给学生做示范动作，而且要示范到位”“体育课一定要注意安全，场地布置、器材摆放等都要检查”……除了这些提醒，他还指点、帮助年轻人多去参加体育优质课评比等专业比赛，“不但运动成绩要好，个人专业也要出色”，这是他常在办公室里念叨的话。

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