近视防控宣教中心一角。记者 俞素梅 摄

    近视不可逆，但近视可防可控。6月6日“全国爱眼日”当天， 海曙区儿童青少年近视防控宣教中心在宁波市爱菊艺术学校姚丰校区启动。该中心用光电技术、数字技术等崭新的陈列，形象地展示了关于眼睛健康、近视防控、弱视治疗等“眼”知识。

    □现代金报 | 甬上教育

    记者 俞素梅 通讯员 李晨

    “眼睛好比照相机，有像光圈一样的瞳孔，有像镜头一样的角膜晶状体，也有和底片一样的视网膜”“青少年最多的眼睛问题就是屈光不正，屈光不正主要有远视、近视、散光三种”……新启动的近视防控宣教中心，从眼睛的生理结构到生长发育，从青少年最常见的“眼问题”到“眼睛保卫战”，在“知眼学习区”展示得非常透彻。此外，还有护眼体验区、爱眼云课堂和亮眼互动区等。

    中心特别提醒广大中小学生及家长：保护眼睛，首先要积极参加户外活动，每天要保证2小时的户外活动；其次，要养成良好的用眼习惯，不要趴在桌子上看书写字，阅读时背部伸直，眼睛离书本要保持33cm的距离，当看书40分钟的时候要休息10分钟远眺或是闭目养神，在昏暗的环境下要打开灯光，不能在直射的日光下看书，更不能在摇晃的车内看书，不要躺着趴着看电视，不能过长时间玩手机等电子产品；第三，要劳逸结合，保证有充足的睡眠；第四，还要注意饮食，不能吃过甜、过精，要多吃蔬菜、水果，还要补锌、补钙；第五，从3-4岁开始，每半年定期到医院检查眼睛，建立眼科小档案。

    据介绍，该中心由海曙区人民政府、区教育局、区卫生健康局、区近视防控宣传中心联合打造。海曙区于2019年底全面启动儿童青少年近视综合防控工作，2020年制定了《海曙区儿童青少年近视综合防控工作三年行动计划》，着力打造守护儿童青少年视力健康“海曙模式”，主要包括护眼七大工程建设，即四个“中心”建设工程、儿童青少年视力保护干预试点工程、健康教室照明改造工程、健康升级书桌推广工程、医教结合试点工程、儿童青少年健康提升工程、视力健康教育进家庭工程等。目前，全区儿童青少年的近视率已实现连续3年下降一个百分点以上。儿童青少年近视防控宣教中心，就是四个“中心”建设工程内容之一，也是全市首创。