慈溪市观城中学喊楼演唱会。

▲北仑区柴桥中学“写给未来的自己的一封信”。

◀宁波市洪塘中学彩虹跑活动。 通讯员供图

    “525”谐音是“我爱我”，也是全国大中小学生心理健康日，这个节日的核心内涵是学会关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人、爱社会。

    以此节日为契机，近一个月来，宁波市举办了首届大中小学生心理健康活动节，通过开展丰富多彩的活动，培养学生阳光心态，促进学生身心全面和谐发展。

    □现代金报 | 甬上教育

    记者 马亭亭

    通讯员 沈莹 王斌毅 戎焕瑾

    为毕业班考生赋能

    喊楼演唱会燃爆了

    6月4日晚上，慈溪市观城中学校园里一派热闹景象，堪比大型演唱会现场！原来，为了激发高三学子为梦想而战的热情，以更好的姿态迎接高考，慈溪市观城中学组织全体师生开展了一场喊楼演唱会。

    现场荧光闪耀，学生们高举荧光棒，拉起写满祝福的广告牌，在二（2）班韩雨萱同学的带领下，齐唱《隐形的翅膀》。“观中学子，一定成功。十年寒窗，百炼成钢。青春向党，逐梦未来！观中加油！高考必胜！”一声声铿锵有力的加油口号响彻校园，表达着高考必胜的信心。

    不仅有学生领唱，还有老师上场。在政教主任马雄杰老师的领唱中，喊楼活动进入高潮。现场气氛热烈，令人热血沸腾。一张张承载着高三学子理想和祝福的纸飞机，从教学楼上飞了出去，祝所有学子不飞则已，一飞冲天。  

    “高考即将到来，为了缓解学生们的紧张情绪，坚定他们必胜的信心，我们策划了喊楼演唱会活动。”校团委书记陈芳圆老师说，这样的考前赋能行动，让学生们的情绪得到了宣泄与释放，有助于他们在高考前保持良好心态。

    该校高三8班学生岑嘉银很激动，他说：“听着学弟学妹们为我们合唱《隐形的翅膀》，回想起自己三年来的努力，我忍不住流下了眼泪。后来马老师领唱《相信自己》，全场简直就像演唱会一样嗨，太惊喜了！同学们都跟着一起大声唱出来，感觉很解压！”

    五大活动精彩纷呈

    学生从中汲取成长动力

    像这样的活动，只是宁波市首届大中小学生心理健康活动节中的一个缩影。据了解，活动节期间，宁波市教育局制定总体方案，指导各地各校开展“五个一”系列活动，包括一次心理成长课程、一次心理剧展演、一次心理特色活动、一次助考赋能行动、一次主题创作征集。

    在此背景下，余姚市启动教育系统首届“健心节”活动，结合区域特点创新部署总体方案，以期营造家庭、社会积极关注青少年心理健康的良好生态环境。余姚市中小学心理健康教育指导中心举行了优秀校园心理剧网上展播活动。北仑区柴桥中学开展“给一年后的自己的一封信”活动，引导学生成为更好的自己。

    临近中考、高考，各地通过一系列助考活动，引导学生正确看待考试，帮助中高考生纾解压力，汲取成长动力。如宁波市洪塘中学将运动与心理知识结合，开启“彩虹跑”心理助力活动；面对焦虑的家长，宁波市第二中学开展了一场以《高考前，我们能为孩子做些什么》为主题的讲座，分享家长如何陪伴高考生的经验；海曙区邀请青少年心理专家走进学校开展主题宣讲，为学生做考前“心理按摩”。   

    首届大中小学生心理健康活动节也体现了心理健康教育大中小一体化的工作思路。活动节期间，举办了宁波高校首届校园心理情景剧大赛，共有12所高校参赛，6所高校进入决赛。比赛聚焦人际交往、自我成长、情感交流等贴近大学生活的话题，为大学生搭建沟通交流平台，引导学生了解自我、关爱自我、接纳自我。

    同时，宁波各高校也开展了各类主题活动。宁波诺丁汉大学以“童年时光”为主题，通过情绪、自然、艺术、运动以及音乐5种心理疗愈方式，将心理健康意识从活动氛围推进至个人实践中。宁波城市职业技术学院推出情绪解压五周课，为学生打造压力释放的平台，提升心理韧性。

    此外，面向宁波市大中小学生开展的一场情绪口罩创意设计活动，主办方共收到了近3000份投稿。一位评委老师说：“在参赛的过程中，学生们不仅受到美育熏陶，还能发现并表达积极情绪，传达关爱与温情。”

    以心理健康节为契机

    探索学生身心全面和谐发展路径

    “我们希望以活动节为契机，以实际行动共同营造市、区、校级的心理健康教育服务氛围，突出学生主体作用，创新活动内容和形式，提高吸引力和感染力，为学生心理健康保驾护航。”本次活动节承办单位宁波市教科所副所长、宁波市中小学生成长指导中心主任杨娜说，希望社会各界重视学生心理健康，学校的心理健康活动应关注学生的成长与发展，坚持育德育心统一。

    除了指导全市大中小学开展各类活动，宁波还在5月24日开展了宁波市中小学“青春期与学生成长”学术沙龙活动，各界代表共同探讨有关青春期孩子成长那些事。

    5月25日，启动“守护少年的你”宁波市中小学生幸福成长促进计划，用流动的“幸福巴士”为载体，搭载丰富多样的活动内容，为乡村留守儿童和“小候鸟”等特殊群体开展关爱守护行动。首场“幸福巴士”游园会在宁海县胡陈乡东仓小学举行。

    6月6日，我市集结心理辅导专家团队，在原有中小学生心理热线服务基础上，中高考期间增开“0574-87368585”夜间心理服务专线，帮助考生缓解压力，以最佳状态“备战”中高考。 

    实际上，一直以来，宁波市教育局高度重视学生心理健康教育工作，努力构建家庭、学校、社会三位一体的心理健康教育体系，打造多维并进、互补互动、综合融通的学校心理健康服务大格局。

    面对日渐凸显的中小学生身心健康问题，进一步为学生全面健康成长保驾护航愈益成为宁波教育人面临的共同任务。在此背景下，宁波市教育局成立了宁波市中小学生成长指导中心，旨在助家长教育有方、让学生身心健康。

    在政策和体制机制上，宁波市中小学生成长指导中心打破以前在学生成长过程中各类关键性指导“单兵作战”的状态，形成了一站式的“团体服务”，全力打造具有辨识度的学生成长指导“宁波模式”。

    通过体系搭建、课程建设、师资培养、资源整合等途径，面向全市中小学生在小学至高中的整个学习周期内，提供理想、心理、生活、学业、生涯等各方面的精准的成长指导支持，为学生成长过程中遇到的困惑提供可行的一站式解决方案，寻找适合每个学生成长的路径，促进中小学生全面而有个性的发展。