彩帽 海曙区宋家漕小学102班 陈雅琪（证号2213724）

合理饮食 荤素搭配 慈溪市慈吉实验学校404班 戎芯潼 （证号2208398） 指导老师 徐磊

    割稻的过程中，“我”领悟了只有劳动才能创造幸福；第一次参加主题音乐会，“我”从胆怯变得自信，收获了满满的掌声；第一次炸山药竟然这么成功，原来“我”很有做菜的天赋……生活中的每一次经历都是一种成长，在成长的过程中，我们有了越来越多的收获。

    割稻的收获

    北仑区岷山学校508班

    董一霖（证号2217948）

    指导老师 张意君

    金色的夕阳下，金黄的稻浪翻滚着，田野里处处洋溢着丰收的喜悦。望着那一大堆稻谷，我露出了自豪的微笑……

    那个秋日的午后，我和父母一起去梅山参加“秋收节”。湛蓝的天空，明媚的阳光，金黄的稻穗轻轻拂动，清风带着收获的香甜吹向人们的脸庞，仿佛一幅精美绝伦的油画。

    我迫不及待地从一位老农手中接过镰刀，走到一片稻田前，学着周围人的样子蹲下身子，左手握住一小把稻子，右手挥起镰刀，朝水稻底端砍去。这一幕正好被那位老农看到了，他立马走过来，弯下腰，手把手地教我怎么割稻：握住一小把稻谷的杆部，把镰刀对准稻谷杆子离地面约10厘米的地方，用力一割，这样又快又省力。我学着老农教我的样子割起来，却像拉小提琴似的，要来回多次才能把一小把稻谷割下来。在老农的悉心指导下，我终于初步掌握了要领。

    渐渐地，割好的稻谷越来越多。我停下手里的活儿，一屁股坐在稻田里。望着半人高的稻谷，我想起外婆的话：她小时候稻谷亩产量不高，家里吃不饱饭，经常得和伙伴们一起去田间挖别人不要的土豆充饥。而现在稻谷亩产量越来越高，大米的品种越来越丰富，这多亏了袁隆平爷爷和像他一样的科研人员呢！

    不知不觉已近傍晚，金黄的夕阳下，金灿灿的稻谷翻滚着。望着那割好的一大堆稻子，我感觉收获满满：不仅学会了割稻的本领，更是领悟了一个道理，只有劳动才能创造幸福！

    我能行 

    海曙区横街镇中心小学404班

    张孝文(证号2215636)

    指导老师 潘春艳

    星期五放学以后，妈妈带我去参加“一起玩音乐吧”主题音乐会。

    一路上，我有些心神不定。妈妈看我有些紧张，说：“不用慌，如果忘了或者弹错了，没关系，把那段跳过去，接着往下弹。”我把妈妈的话牢牢地记在心里。

    终于轮到我了，我紧张地走上舞台，站在琴边。不知怎的，我的手和腿开始不听使唤地抖动起来，心里无比的慌乱。

    这时，我想起了妈妈的话，便鼓起勇气，开始弹奏。慢慢地，我将注意力集中到手上，忘记了害怕，顺利地弹完了整首曲子。

    表演终于结束了，台下掌声雷动。我松了口气，激动地向大家鞠了个躬，走下舞台。

    这次表演让我明白：只要有决心，再加上勇气，我们就能做好任何事情。

    劳动的快乐

    北仑区岷山学校508班

    陆欣然(证号2217946)

    指导老师 张意君

    劳动魅力无穷，它能创造快乐，创造幸福，创造无数个不可能。

    一天，我跟着妈妈学做馒头。倒水、上称、和面，一切有条不紊地进行着。

    揉面团时，面团黏糊糊的，粘在我手上。一开始我觉得好玩极了，可是慢慢的，我发现我的手似乎陷进了白花花的面糊里，动弹不得了。

    怎么办呢？我朝妈妈抛去了求救的眼神。妈妈打开了旁边的面粉袋子。我突然就明白了，把粘满面糊的手往面粉袋子里一伸，抓了一把干面粉，撒到了面糊上。随着干面粉不断地被揉进面糊里，面团终于凝聚在一起了，我的手也摆脱了它的束缚。最后，我把一个圆圆的白面团放进盆里，盖上保鲜膜，放到阳台进行发酵。太阳光透过玻璃温柔地洒在面团上，我似乎能感觉到面团在膨胀。

    那天的馒头吃起来格外的香甜、诱人，我一口气吃了两个，这应该就是劳动后甘甜的果实吧。

    “勇气”雪糕 

    宁波杭州湾新区滨海小学502班

    曹娴婷（证号2209744）

    指导老师 沈婧靖

    每个人都会长大，这个过程可能是漫长的，也可能是一瞬间的。

    那天，我和妈妈经过小卖部。我拉着妈妈的袖子，眼睛里流露出一丝渴望。妈妈明白我想买雪糕吃，于是把饭卡掏出来，让我自己去买。我说：“妈妈，你和我一起去买嘛。”可是妈妈说：“你要是不敢去，那我们就回寝室！”我的内心十分矛盾：去吧，我不敢；不去吧，就吃不上雪糕。最终，我一咬牙，说：“我去！我去！”

    我慢吞吞地走向小卖部，时不时地回头，眼神中满是哀求。我的心里开始打起退堂鼓，刚想撤退，可转念一想：我都读五年级了，怎么连一个雪糕都不敢买？想罢，我便大步跨进小卖部，对老板说：“我想要一个巧克力雪糕！不，是两个！”老板装好给我，我飞快地奔向妈妈。妈妈接过雪糕的时候，我看到她脸上露出了一丝微笑。

    回寝室的路上，我舔着自己买来的“勇气”雪糕，不仅嘴里甜滋滋的，心里也甜滋滋的。那一刻，我觉得自己长大了。

    炸山药

    慈溪润德小学教育集团407班

    许馨允（证号2209005）

    指导老师 姚美珍

    下午，我正津津有味地看着美食节目，突然脑袋里蹦出一个想法：我要亲手学做一道菜。于是，我拿出菜谱，挑了一道我最喜欢的菜——炸山药。

    妈妈帮我买来了食材。我迫不及待地拿出一根山药，只见它全身布满了棕色的“胡须”。我把它洗净后去皮，削到一半，我的手像是被无数只蚊子叮过一样，奇痒无比。奶奶告诉我，山药皮会让人皮肤发痒。我赶紧用洗洁精清洗，再用热水泡一泡，才缓解了症状。

    接下来，我把削了皮的山药切成条状，随后又往碗里打了两个鸡蛋，接着加入一勺淀粉、半勺盐和一点胡椒粉，搅拌均匀后，再把山药倒入碗中，让山药穿上金黄色的“防护衣”。

    等油热了，我心急地把一整碗山药倒入油锅中。热油像被弄疼了的孩子一样向四周乱蹦。我吓得一哆嗦，躲得远远的。

    几分钟后，山药原本光滑的外衣变得皱巴巴的了，还起了泡，说明山药已经被炸得很酥脆了，可以装盘了。

    大家品尝了我的这碗炸山药，都说外酥里嫩，非常美味。第一次烧菜竟然这么成功，看来我还是蛮有天赋的！

    做拔丝地瓜 

    慈溪市慈吉实验学校405班

    张爱周（证号2208401）

    指导老师 胡丽娜

    一块块晶莹剔透的地瓜，一根根金色的细丝，加上那又脆又甜的口感，你们猜这是什么美味？这就是我最喜欢吃的一道菜——拔丝地瓜。你们想知道这道菜是怎么做的吗？现在我就来传授秘诀。

    我先把地瓜削掉皮，切成块。接着，把切好的地瓜块放进淀粉中不断翻动，它们就好像一群在雪中玩耍的小孩子。妈妈把身上满是淀粉的地瓜块放到油锅里炸，地瓜块在锅中发出了嗞嗞的响声，表皮从雪白变成了金黄。这时，妈妈把炸好的地瓜捞出来，在锅中留了一些油，再放入一些白砂糖，用勺子不断搅拌，直到冒出泡泡才停下来。我把地瓜倒进糖浆中，快速翻动。过了几秒钟，拔丝地瓜就做好了。

    我夹起一块，一拉，就拉出了又细又长的金丝。放在嘴中轻轻咬一口，霎时，热、脆、甜一起涌了出来。这个味道让我回味无穷！

    爆米花

    慈溪市慈吉实验学校402班

    陈厚榕（证号2208390）

    指导老师 徐佳栋

    前不久，妈妈在网上买了几袋三合一的爆米花，让我负责做。“不就是放在锅里炒几下嘛，能有多难？”我随口答应下来。

    我挽起袖子，信心满满地走进厨房。先把锅烧热，然后分别剪开装着白砂糖、玉米和爆米花专用油的袋子，一股脑儿地都倒入锅中，用锅铲来回炒，使每一粒玉米都包裹上糖和奶油。油和糖在高温下慢慢地融化，发出嗞嗞的声音。突然，有一粒调皮的玉米抢先爆裂开来，随后，又有几粒玉米不甘落后，争着爆开来。“啪，啪啪，啪啪啪……”场面一下子不受控制，有一粒性急的玉米直接跳到了我的身上，吓得我手一抖，锅铲一扔，直接跑出了厨房。妈妈似乎早有准备，一个箭步冲入厨房，盖上锅盖。玉米在锅中发出噼里啪啦的响声，似乎在嘲笑我这个胆小鬼。虽然妈妈救场及时，但经过这次“爆炸”之后，有好几颗爆米花掉到了外面，还有几颗爆米花都烤焦了。但“幸存”下来的爆米花色泽金黄，散发出诱人的香味，感觉比外面买的还好吃呢。

    给馒头“上色” 

    慈溪阳光实验学校401班

    姜恩宁（证号2208864）

    指导老师 叶晶晶

    一个阳光明媚的下午，我和妈妈决定给白花花的馒头上点儿“颜色”。

    首先，我们将面粉与水按比例揉搓好，这时的面团好像一团洁白柔软的云。接下来，“颜料”便登场了，是一锅黄澄澄的南瓜块！我们把南瓜块碾成南瓜泥，加入面团中。我和妈妈用尽浑身解数把面团揉搓滚圆，终于，它披上了一件金灿灿的礼服。

    然后就是醒面了。我们给面团盖上“被子”——保鲜膜，又将它的“床”——大碗放入“房间”——锅中。十分钟，二十分钟……面团以肉眼可见的速度不断膨大。一个小时后，妈妈拿出面团，放在案板上，开始切剂子。切完后，我拿起一个剂子，把它搓成细条，分成长短一样的两段，再把两段分别卷起，用水粘在一起，最后用筷子往中间一夹，顿时，一只可爱的“小蝴蝶”就停在了案板上。做了几只小蝴蝶后，我又突然想做一朵玫瑰花。我把两个剂子捏在一起，用擀面杖擀成长条，再卷起来，用刀刻出美丽的花纹。不一会儿，一朵“玫瑰花”便在案板上散发着勃勃生机。

    十五分钟后，掀开锅盖，一阵南瓜的甜香扑鼻而来。咬一口黄色的南瓜馒头，满嘴香甜。

    组稿老师 孙清灵 朱页