这是一个“心灵树洞”：关于学习，有一肚子话想说，来这里吧；人生有迷茫，来这里吧。学业疑惑、同学相处、亲子关系、自我成长……欢迎来信，我们来答！

    本栏目由宁波市中小学生成长指导中心承办。

    □现代金报 | 甬上教育

    记者 马亭亭

    [ 本期专业支持 ]

    鄞州区云龙镇甲南小学

    王璐

    鄞州区茅山小学

    张晓峰

    宁波市鄞州区惠风书院

    郑书逸

    [ 来信方式 ] 

    发送电子邮件至xiandaijinbao2@qq.com，来信标题开头请标明“心灵树洞”。

    A

    学生来信

    我和同桌关系很好，上课我们总是忍不住说悄悄话，导致有好几次老师讲题我都没跟上，作业也不会做，还被老师批评了。这样很影响学习，但是我控制不住。我是不是应该换个同桌？

    树洞回信

    亲爱的同学，你好呀。

    能遇上这样一位交心的同桌，我忍不住为你感到开心。这样好的伙伴，若是被换到了别处，我想你一定会感到可惜的吧？再换个角度来说，假设这回，你再次更换到了一位同样志同道合的新同桌，你们依旧有聊不完的话题，那么你又该如何自处呢？会选择继续调换下去吗？

    我想聪明的你已经发现了，如果我们把上课聊天的问题归结于他人身上，企图用外部环境的力量来拉回自己的话，你仍然有可能会重蹈覆辙。因为最有力量改变现状的，其实是我们自己呀。

    你给树洞来信，我想你俩对自己目前的上课状态应该都是有所担忧的吧。既然目标一致，又是至交好友，那么你们二人不妨来一场“君子协定”如何？找一个时间，先仔细回顾你们在课堂上，甚至也可以是校园学习生活的其他方面，有没有因为关系要好而受影响的地方？你们除了脱离课堂聊天之外，还有没有觉得做得不合时宜的事情？找到它们，写下来，然后再用文字纠正它们。例如，你们发现“我们会在上课时，聊一些与课堂无关的事情”，那么可以改正为“我们会在上课时认真听讲，相互探讨不理解的地方”。将这一份约定，放置于课桌角或者是其他你们目所能及的地方，共同遵守，相互提醒。

    相信你们的友谊能带给你们的，不止快乐，还有成长。

    B

    学生来信

    我转学了。开学我来到一个陌生的学校，身边的老师和同学我都不熟悉，我很孤独，感觉自己很难融入进去。

    树洞回信

    同学你好，非常感谢你能写信给我，我很荣幸，在你最孤独的时候能够想到向我倾诉，我很愿意成为你的好朋友。

    在你的来信中，我非常能感受到你正在经历着这种无助、孤独、陌生又无法与人述说的痛苦，因为我曾经也经历过转学，不过后来我告诉自己把这次经历当作一次宝贵的实践机会，自我挑战一下，因为在我们每个人的成长中，都会遇到一些突如其来的、无法预料的转变。那时的我给自己制订一份融入新环境的计划，一起来看看吧：

    首先，要热爱新的环境。老的学校你已经离开了，那就尽量让自己的思维跳出老的学校，不要总是去留恋以前的学校、老师和同学，让自己的眼光看向新的学校，发现新事物新优点，只要将自己全身心去投入新环境的生活，新环境就不会那样陌生了，你的生活就会变得充实而愉快。

    接着，学会真诚待人。转到一个新的环境时，你对身边的人不熟悉，其实他们也对你不熟悉，同学们对你的性格不了解，因此会有戒备心理而远观，所以你需要用自己的真心去对待别人，让别人能感受到你的真诚，相信没有人会对一个真诚的人置之不理的。而老师呢，就更不用担心了，只要你文明礼貌、纪律好、学习积极，又能主动帮老师做事，老师看待你就会像捡到宝一样珍惜。

    最后一步，需要接纳、拥抱新同学。广交朋友对于刚入新环境的转学生来说，似乎有点难，我们可以从一个朋友开始，逐渐去拓展朋友圈，比如首先和同桌成为朋友，再逐渐和前后桌熟识，再跟着这些熟朋友去认识更多的班级同学，在认识的过程中，你肯定就能找到和你有共同话题、共同爱好的好朋友啦。

    C

    学生来信

    今天下课时，我前排的女同学站起来，我无意间看见她的裤子上有一块血迹。我知道这叫“大姨妈”，是女生的特殊时期，弄脏裤子会很尴尬。但作为男生我很害羞，没有告诉那个女生。以后遇到这样的事，我该提醒她吗？怎么说才好呢？

    树洞回信

    亲爱的同学，你好。

    读着你的来信，我的眼前浮现的是一位真诚善良又心思细腻的男孩。我想，今天你没有“及时提醒”这位前排的女同学，除了害羞，可能还有以下考虑：第一，事发突然又男女有别，一时间找不到委婉的方式进行提醒；第二，如果直接提醒，恐怕会让女生处于更加尴尬的境地；第三，担心“无意看到”被误会为“有意注视”，反而让自己陷入窘境。

    从你最后的提问中，我感受到即便顾虑重重，你内心对这件事的预设依然偏向于“及时提醒”，只是你需要用一种“安全”的方式，既提醒对方，又保护自己。

    那么，我们可以怎么做呢？

    妙招一：注意身下，让她自己发现。你不妨突然站起身，自言自语道：“呀，我椅子上怎么有红色彩笔印子，把我裤子都弄脏了。”如果前排的女生听到这句话，甚至受你影响，也看了看自己的椅子，我想，她很快就会明白了。当外界发生变化时，个体的知觉、判断和行为也会受到影响，这就是从众心理。恰当应用，能为我们提供不小的帮助。

    妙招二：巧用纸条，表达真诚关心。像这样不方便当众开口但又有必要说的话，或许可以用小纸条的方式真诚地表达你对她的关心。只要在纸条上写明自己的善意，我想任何一个女生都不会借此诋毁于你。如果附上小纸条的同时，还能为她倒一杯热水，递上一包纸巾，甚至你身上刚好穿着外套又不介意被弄脏，不妨把衣服递给她遮挡。我想，她一定会对你充满感激。

    妙招三：寻求帮手，找个合适人选。当遇到因为性别、关系等原因，你不是那个最适合帮忙的人选，或许可以尝试找个帮手，找一个你认为更合适的帮助者。如女老师或班级里你信得过的其他女生，请她们代为提醒。

    相信你会一直真诚善良下去，成为更好的自己。