张梓萱的寒假计划。 受访者供图

    今年寒假，来得又早又快。很多学生还沉浸在准备期末考试的氛围中，就被“超长假期”打了个措手不及。为了对抗惰性，有效利用假期时间，很多学生制定了假期计划表。制定计划并不难，难的是执行。有的同学计划赶不上变化，每天都有新想法；有的计划太难，没两天就坚持不下去。

    有学校曾做过调查，超过55%的计划制订者一开始对完成假期计划充满信心，但最终88%的人没有完成。学科学习、锻炼时间、兴趣爱好、阅读……这些常见的“打卡”内容，学生们每天的“进度条”到底如何？记者抽样采访了几位学生和家长，来看看他们的假期生活吧。

    □现代金报 | 甬上教育

    记者 林桦 樊莹

    通讯员 崔柳芳

    A 一帆风顺型

    亲子陪同学习，计划在不知不觉中完成

    二年级的杨安宜，是宁波上海世外学校的学生。居家完成计划表对她来说毫无压力，因为有父母的陪同。

    “我喜欢学习，因为有爸爸陪着我，我还喜欢和爸爸一起比赛背古诗，看谁背得快！”杨安宜悄悄告诉记者，每次背完之后，自己第二天背诵得更流利了，而爸爸第二天就忘了。“我比爸爸的记忆力好多了！”杨安宜带着一点小骄傲。

    在她的寒假计划中，每周会背一到两首古诗，而每次都少不了杨爸爸的参与。“其实理解古诗对小学的孩子来说是很困难的，所以我会用画图、讲故事的方式帮助她理解，从而更好地完成背诵。”杨爸爸说。

    劳动方面的作业，杨安宜虽然没有放在计划里，但却是完成度爆表的一项。“多亏了她奶奶。”杨安宜的妈妈说道，“因为跟祖辈走得比较近，每次去奶奶家，她都会帮奶奶一起剥豆子、包饺子、扫地等。对她来说这根本不是作业，就是在玩。我们也没算她花了多少时间，只知道她干活特别利索。”

    “‘学习就是生活的一部分’，我经常跟孩子这样说，实际上也是这样做的。”杨安宜妈妈说，父母陪同学习、和奶奶一起做家务，这些都是她生活的一部分。“在生活中学习，好像计划也在不知不觉中完成了。”

    B 你追我赶型

    两姐妹良性竞争，计划完成度超90%

    “妈妈，我完成今天的计划了！晚上就是我的综艺时间啦！”五年级的劳拉兴奋地跟妈妈说。

    “我也是！我也完成了，我要和姐姐一起看！”一年级的劳逸也不甘落后。

    劳氏姐妹是象山县实验小学的学生。因为寒假放得早，妈妈史女士和孩子们一起制定了寒假计划表。计划表的内容包含了每日要完成的学科作业、阅读、运动、家务，还有做游戏、看电视等娱乐项目。和大部分的计划表不同，她们所列的计划中没有具体的时间安排，只有每日的“待办事项”。

    “我不想把孩子们的时间都规定死了，这样她们可以灵活安排自己的时间，不容易产生逆反心理。”史女士说。在计划执行的过程中，两姐妹会根据实际情况调整自己的作息安排。“比如刚开始的时候，她们每天睡得比较晚，导致临近中午才起床。然后完成每天的任务后，已经到晚上了。史女士说，这样一来，她们做游戏、看综艺的时间就很少了。“所以她们自己也会想办法调整。再加上我们家长引导她们早睡早起，就可以有更多时间愉快玩耍。现在她们基本上九点之前进房间，第二天八点半之前起床。”

    C 奖惩并用型

    奖惩分明，激励孩子完成计划

    完成计划的过程中，少不了因为惰性而拖延。这时候，就需要家长助力。

    张梓萱就读于宁波市爱菊艺术学校304班，是一个艺术体操特长生。对于张梓萱家长而言，计划的目的就是要让孩子能学会合理安排时间，养成自律的好习惯。“我家孩子平时学体操就挺忙的，她平时也会自主地去分配好学习和体操的时间。假期嘛，难免会放松些，所以我们作为家长也会适当地提醒她。”

    为了让孩子有更强的积极性，家长设置了明确的奖惩制度。“对于孩子超额完成的计划，我们会给予肯定和奖赏。”

    当然，如果没有按时完成计划，也会有一定的惩罚。“我会先让她进行自我反思，然后在她晚上练习舞蹈基本功的部分多加时间，让她体会到‘偷懒’带来的痛苦，同时也能提高她的舞蹈基本功水平。”张梓萱妈妈说。

    老师说 家长们把好方向是关键

    【如何制定寒假计划？】

    “下班回到家，看到孩子的寒假作业一塌糊涂，头都大了”“每天晚上陪孩子重写作业，又是弄到很晚……”最近，陆续有家长求助余姚市第一实验小学教育集团的施亚琴老师，主要反映孩子在家没人盯着，假期计划表永远执行不下去。

    “有时候惹急了，想想随便他了，但假期这么宝贵的时间，天天玩也不行。”出于责任心，晨晨（化名）妈妈每天都会检查寒假作业，以督促孩子按时完成每日学习任务，保证作业质量。但因为白天要上班，没有办法在旁边死死盯着，只能通过计划表等手段来督促孩子。但检查一次作业，她的血压就会飙升一次。

    “好的计划表，能帮助孩子保持好的学习态度和习惯，也能为下学期开学做准备。在假期第一周,趁着孩子学习的余力还未消退，先让孩子以学习为主，完成部分寒假作业。后面慢慢增加社会实践、劳动作业等内容，丰富孩子的假期生活。”施亚琴说。

    采访中，多位老师认为，小学生年龄小，内心定力不够，家长有责任在长假里帮他们把好方向。成长没有暂停键。宁波市骨干班主任、鄞州区名班主任、宁波市鄞州第二实验中学高级教师胡清建议：计划和目标要根据孩子的能力来制定和实施；制定的计划要留白，要给予孩子自主的空间；家长每周参与一次孩子假期计划的落实情况评价，“在评价时，可采取‘三明治法’，先夸一夸孩子做得好的地方，再针对一些不足的情况给出建议，最后提出鼓励并保持对孩子的积极期待。”

    专家说

    合适远比完美更重要

    为什么同样是制定了寒假时间管理计划表，有的孩子高效完成，有的孩子很难执行下去甚至选择“摆烂”？

    浙江省德育特级教师、宁波市首届名班主任俞芬认为，决定成败最关键的因素还是计划表内容本身：一个是不是日程安排过于密集，没有调整余地，每天疲于应付；另一个是不是过于追求完美，添加难以做到的行动计划，最终无法实现，没有成就感。

    “毕竟寒假时间有限，合适远比完美更重要。”俞芬建议，家长要结合孩子的学习能力、家庭生活状态，看看哪些是成长中的优势值得发扬的，哪些成长目标是希望在寒假达到的，日细分化、做好时间安排。这是有效完成的第一步。

    其次，家长要对孩子实际情况定期复查，把什么时间达到什么进度，列出来，完成一项，打上勾。对于没有完成的，和孩子一起找一找具体原因。看看是哪一项花费的时间长，把没完成的，写到第二天的计划表内，优先去完成。

    “时间管理计划表固然可以让孩子的假期充实、有目标，但它的‘第二价值’同样不能忽视，孩子在完成任务的满足中提升自我认同，从而帮助孩子提升自主学习力，养成自律习惯。”俞芬说。