一张纸的承重力实验。

▲学生们进行情景模拟。

◀学生们在课堂上“吐槽”、交流。

    新学期伊始，宁波市江北外国语学校的毛唯维老师，给初一学生们上了一堂特殊的思政课。这堂课上有吐槽，有案例分析，还有即兴的情景表演，学生们在欢声笑语中，懂得了如何看待人生挫折以及如何提升生命韧性。

    □现代金报 | 甬上教育 记者 马亭亭 文/摄

    初中生有什么烦恼？

    同学们开启“吐槽”模式

    课堂一开始，就开启了“吐槽大会”模式：谁来说说看，你记忆中印象最深刻的不顺心的事？在你的成长中，有怎样的烦恼？

    “我历史怎么也学不好，考试成绩也不好。”一名男生话音刚落，班上的氛围瞬间热烈起来。有的同学点头附和，另一个女生说：“我压力也很大，每次考不好的时候，回到家就会被爸妈质问‘为什么别人都行，就你不行’，好像我什么事也做不好。”

    教室里，不少同学纷纷和同桌小声交流，“父母不理解自己、要求太高”等吐槽引发了大家的共鸣。

    “我在体育课上没有完成任务，被体育老师惩罚了。”“有一次考试，我把试卷做完了，才发现我和其他同学的都不一样，结果又重新做了一份。”“我的好朋友突然不理我了，听说还在背后说我坏话，其实，他误会我了。”……

    一通“吐槽”下来，同学们发现，大家的烦心事有很多类似的，比如学业压力、自我认知不良、人际关系等。而这些烦心事的共同点是，都会影响心情，让人或愤怒或恐惧或悲伤。

    人生难免有挫折，同学们明白了，挫折就是：在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利和失败。

    神奇的实验

    一张A4纸承接住了一瓶矿泉水

    可是，遇到挫折时，为什么有的人会产生畏难情绪，会逃避、退缩、攻击甚至出现极端处理方式，有的人却能越挫越勇、突破自我获得美好人生？

    对于这个问题，毛唯维老师没有直接揭晓答案，而是现场做了个小实验：一张薄薄的A4纸，能承载起一瓶矿泉水吗？在两个承重物中间，悬空平直地放一张白纸，一瓶矿泉水刚放上去，就把白纸压垮掉下来了。

    大家开始想办法。在老师的引导下，同学们通过把白纸折叠成各种各样的形状来挑战。最终，一张白纸通过反复折叠成波浪状，神奇地承接住了矿泉水的重量。

    毛老师总结道：其实，这白纸就好似我们的生命旅程，人这一生往往不是平滑、顺利的，都会有折痕般的一道道小坎，它让我们的生命更具韧性。

    紧接着，毛老师和同学们针对一正一反两个案例展开了讨论，一个是面对苦难积极努力、改变现状、拥抱变化最终获得人生荣耀的运动员，一个则是近期让全国唏嘘不已的青少年极端事件。

    “这个案例中的同学，他遇到了什么困难和挫折？”从一张张手写的心情记录上，同学们读出了很多信息，“新环境对他影响很大，他性格内向无法融入”，“他遭到了人际关系的困扰，没有收获朋友”，“他有学业压力”，“他遇到困难没有求助，很消极”……课上到这里，同学们意识到，面对困难处境时，掉进去是挫折，爬出来是成长，挫折并不可怕，关键在于我们如何应对。

    同学们化身“戏精”

    帮助“孤独先生”走出低谷

    如何应对生活中出现的挫折？一则三分钟的小视频，给同学们讲述了具体可行的小方法。接下来，就是实操的情景模拟环节了，如果你身边有这样一位“孤独先生”，该如何帮助他——

    “小李，初中学生，已在班级学习2年，可到现在还没在班级找到志趣相投的朋友，他感到很难过、无助，甚至想退学。小李很想有属于自己的朋友，他希望有人能陪他一起吃饭，一起运动，他希望能参与同学们的闲聊。他害怕被拒绝，害怕被孤立，可他不知道该怎么改变现状，每天都在煎熬。”

    同学们收到题目，立刻分小组投入到热烈的讨论中。在各小组中，有的饰演小李，有的饰演同学，有的饰演父母，还有的饰演老师。同学们一个个戏精上身，每个人都从自己的角色出发，和小李进行互动。小李正在郁郁寡欢中，“老师”角色走过来说：“小李，你怎么啦，怎么不和大家一起玩呢？”小李说：“我交不到朋友，没人找我玩。”“老师”继续给他支招：“你可以主动去找同学们，先从一些小事入手，比如一起锻炼、一起写作业。”

    “同学”角色拍着篮球走过来：“小李，你会打篮球吗？我们一起去篮球场吧！”小李开心地和“同学”一起去玩了。“妈妈”角色耐心倾听小李诉说，并给了他许多交朋友的建议。

    台上同学们传神的演绎把台下的观众们看得哈哈大笑，教室里甚是热闹。同学们也在潜移默化中，懂得了面对挫折时，强大内在心灵智慧、壮大外部生命支柱，才能解决难题、提高自己的生命耐挫力。

    这堂精心设计的思政课

    让同学们学会面对烦恼和挫折

    既然生命之旅具有很多不确定性，苦痛和挫折无法回避，那么，你设想未来的自己会遇到哪些挫折？又应该怎么做呢？一节课下来，同学们有了许多感慨。一位男生说：“我懂得了‘求助’≠‘无助’，遇到困难和挫折时，要积极面对，学会向身边的父母、老师、同学求助。”一名女生说：“我们可能会遇到中考失利，但我们的人生不只有这一件事，要向前看。不过，现在我不去想糟糕的事，而是想为了上一所理想的高中，我现在能做什么，着眼当下才能厚积薄发。”

    毛唯维老师说，“认识挫折”这节课是初一年级第一学期的内容，这次上课没有完全按照课本，而是根据学生的“困惑点”进行了选择和调整。想通过这样一节特殊的思政课，让同学们学会面对生命中的烦恼，理解挫折是人生的“常客”，相信在这样的互动课堂中，同学们能更真切感受到“挫折并不可怕”，我们可以战胜它！