节约用水 北仑区顾国和中学201班 叶若琳（证号2310915） 指导老师 郑海玲

幸福余姚 余姚市临山镇中心小学401班 陆俊雨（证号2316415） 指导老师 陈洁

    慈溪市沧田实验学校403班

    林锘琰（证号2318886）

    指导老师 张维芳

    当天空亮起一道道“闪光灯”，我就知道调皮的“轰隆隆”要来人间玩了！

    亮光从窗帘缝透进来，我用被子捂住头，不被它发现。夏天的闷热，让我汗流浃背，但我依然躲在被窝里，大气也不敢喘。如果这时候我从被窝里钻出来，一定会被“轰隆隆”发现的。

    等闪光没了，我就从被窝里蹑手蹑脚地钻出来，可还没等我下床，“轰隆隆”又回来了。它大声笑着说：“胆小鬼，我看到你了！赶紧出来吧！”“啊！”我赶紧像条泥鳅似的钻回被窝洞里，“我不能被找到！”唉，这场和“轰隆隆”躲猫猫的游戏，为什么总是我输呢？

    我在被窝里撅着屁股，慢慢地数着数。我想数到100的时候，就勇敢地探出头去，与“轰隆隆”来个正面交战。97……98……99……可我总在最后差一下的时候睡着了。

    第一次喝中药 

    海曙区古林镇藕池小学501班

    张楠（证号2303129）

    指导老师 朱郑汇

    每当说起中药，大家是不是觉得它又苦又难闻？这次，妈妈担心我的身高问题，带我来到了中医馆。

    配完药回到家，妈妈迫不及待地拿出药罐准备煎中药。打开中药包时，一股中药味扑鼻而来，我顿时有种想吐的感觉。开始煎药了，药味逐渐弥漫在房间的每个角落。终于，满满的一碗中药放在我的面前，我皱着眉头对妈妈说：“能不能不喝啊？好苦的。”妈妈板着脸说道：“你喝都没喝过，怎么就知道是苦的？不是所有的中药都是苦的。”我委屈地闻了闻，鼓起勇气喝了一口，这味道好似酸梅汤。第一口尝试后，我一口气喝完了一大碗。

    这是我第一次喝中药，原来中药并不都是我想象中的那样。其实做事也是一样，要去尝试才知道自己行不行。

    我的烦恼

    海曙区高桥镇中心小学509班

    余子晴(证号2303370)

    指导老师 徐红

    我有一个烦恼，就是长不高。

    “哎，怎么还是1.3米？”每天早上，我都会迫不及待地跑到刻度墙上去量一量，可每次都以“原封不动”而告终。我满脑袋想的都是：长高！长高！再长高！睡觉想，吃饭想，写作业也想。

    为了长高，爸爸想尽一切办法买好吃的，妈妈是想尽一切办法烧好吃的，我是想尽一切办法多吃好吃的。为了长高，我样样尽吃！可谁知，过了半年，一量，身高没长！一称，体重重了2公斤！难受得我直想哭！

    于是，妈妈换了个方法——买维生素，于是我又吃了半年多维生素。时光如梭，日月不停，一转眼就兔年了，我都十二岁了，肯定长高了不少！于是我兴冲冲地去一量——哟！我从130厘米长到134厘米了！太好了！

    除了吃维生素，妈妈让我每天跳绳至少500个！拉伸100次，摸高跳100下！一个寒假下来，“体育运动”又把我拉高了1厘米。

    135厘米了！可还没等我高兴多久，一开学，我和同学们一比，我才发现他们很多都已经140厘米，比我高出半个头了！

    哎，“何心解忧？唯有长高。”我的烦恼什么时候才能彻彻底底地消失呀！

    “舞”动青春 

    慈溪市沧田实验学校601班

    傅旭钕（证号2318903）

    指导老师 张聪明

    班上的同学各有绝活，有的能唱悦耳动听的歌曲，有的能烧出一桌好菜，有的能做精致的手工，而我最拿手的就是跳婀娜多姿的舞蹈。

    我学舞蹈已经9年了，在这9年里，我不仅学会了三种不同的舞种，还学会了控制气息、舞感等各种技巧。因为每天都抽空练习跳舞，我能把每个动作做得饱满、柔和。

    在前不久举行的一场盛大演出上，老师为我选择了一首清幽的《月之花语》作为表演曲目，这支曲子旋律优美，委婉动听。我进行了充足的准备，因为有平时的点滴积累，我很快就能熟练地跳出来了。

    表演当天，我成竹在胸，全身心投入，眼前仿佛浮现出这样一幅景象：一轮明月悬挂在夜空中，周围仿佛裹着一层朦胧的薄纱。月下舞者向牡丹诉说着自己的激动……当我做完最后一个动作后，观众席掌声如雷，大家都向我们投来赞许的目光。我激动得在舞台上打了一个侧手翻，可是脚一滑摔了个“狗啃泥”，我尴尬得脸涨得通红，下面的观众哄堂大笑。

    在我学舞蹈的这9年里，虽然很累，但我咬牙坚持下来了，攻克了一个又一个难关。我相信只要肯付出，我的拿手好戏会更厉害。

    组稿老师 岑京珊

    我最喜欢的美景

    宁波大学附属

    春晓实验学校404班

    钱以宁（证号2310912）

    指导老师 李良宇

    如果你问我，我最喜欢哪里的美景？我会毫不犹豫地告诉你，我最喜欢故乡的美景。那里每个季节都有不一样的特点。下面我就为大家介绍一下。

    春天，万物复苏，整个村子生机勃勃。农民们纷纷开始种植蔬菜，我也常常能看见他们在稻田中插秧、拔杂草。再看看水里，几只白鹅和鸭子正在戏水、打闹。天上，成群结队地飞过几排大雁，一会儿排成人字，一会儿排成一字。

    夏天，火辣辣的太阳炙烤着大地。池塘里的小鱼也热闹起来了。瞧，它们在荷叶下玩捉迷藏呢！说到荷花，那可是村子里夏天最美的风景。有的含苞待放，有的看起来饱胀得马上就要破裂似的，有的才展开几片花瓣儿，有的花瓣儿全展开了，亭亭玉立地站在那儿……

    秋天，稻谷成熟了，整个村子一片金黄色，看得人心里暖洋洋，这是丰收的季节啊。

    冬天，村里下起了鹅毛大雪。树枝上、房屋上、地上，全都是雪白的，美丽极了。孩子们在雪地里堆雪人、打雪仗，咯咯的笑声回荡在大地上。

    这就是我景色优美的故乡。

    挑榴莲 

    宁海县桥头胡中心小学604班

    吴鑫怡（证号2314276）

    指导老师 何聪娟

    最近，我学会了一项新技能——挑榴莲。我总结出四个字：看、捏、闻、掂。我是怎么学会这个技能的呢？这还得从吃货妈妈说起。

    一天，妈妈带着我去超市买榴莲，只见妈妈又看又捏又闻，还用手掂量掂量，我满脸都是疑问。回家一打开榴莲，满是果肉，香气扑鼻，我不禁产生敬佩之意，缠着妈妈问是怎么挑出这么好的榴莲的。无奈之下，妈妈把绝招毫无保留地传授给我。之后妈妈每次买榴莲必定带上我，说是实地考察，手把手教我，以利于我学会真本领。哈，真是“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”啊！

    直到我生日那天，妈妈对我说：“馨怡，今天就由你去挑榴莲！”我们兴致勃勃来到超市，妈妈去了零食区，我直达果蔬区。

    我先把每个榴莲“扫描”一遍，看中了一个大榴莲，堪称“巨无霸”。我先用手捏了捏它的刺，嗯，并不是特别软，再用鼻子一闻，有一股酒的味道。看来，这个榴莲并没有熟透。接着我用手掂一掂，不重，看来它的重量只是在外面的壳上，果肉并没有多少，这个榴莲不合格！

    于是我把目标定格在另一个圆鼓鼓的榴莲上，刺软！气味也正确！再用手一掂量，别看它体形小，可它重着呢！说明它的果肉饱满，而且已经熟透，应该很好。嗯，就它了！

    回到家，我迫不及待要打开榴莲一探究竟。哇，一闻香气扑鼻，一尝软糯可口。看着一家人幸福地吃着榴莲，我笑了。

    煎牛排

    余姚市第二实验小学403班

    金奕啸（证号2317038）

    指导老师 王亚芬

    最近，我学会了煎牛排。

    煎牛排最关键的是选择优良的食材，妈妈告诉我一定要选择谷物喂养的牛，这样的牛排煎出来更嫩更多汁。煎牛排最适合的工具是平底锅，因为平底锅能保证牛排受热均匀，避免煎煳。

    准备好了食材和工具，大厨就要出马了。我开了火，等到锅里升起一缕青烟，把黄油放下去。黄油是一种固体的油，但是一碰到高温，它就乐呵不了几秒钟，马上变成液体了。等到锅里的黄油冒起一个个珍珠似的泡泡，我就可以把牛排放下锅了。

    牛排一接触到锅就发出“呲呲”的响声，“小珍珠”还不断爆炸，油溅到手上像被针扎一样，怪不得爱美的妈妈不喜欢做菜。我三下五除二把它来回翻面，直到牛排的颜色慢慢由红色变成棕色，内部没有血水渗出，一股浓浓的肉香味扑面而来。

    最后一步了，就是加入它的伴侣——海盐。撒完海盐，我大块朵颐，享受着自己的劳动果实。我明白了“自己动手，丰衣足食”的道理，也明白了最贵的材料不是食材，而是烹饪者的用心，只有用心，才能成就美食！

    寻找春天 

    北仑区小港中心学校402班

    康琳贻（证号2310692）

    指导老师 王一味

    你们猜我要去哪寻找春天？没错，就是去九峰山寻觅春天的踪影。

    走入大门，首先映入眼帘的是一棵棵垂梅树，宛如一位位仙气飘飘的仙女，在梳理自己那美丽的长发。继续往前走，一棵棵绿油油的小草争先恐后地探出好奇的小脑袋张望四周。“雅雅，我们一边爬山一边欣赏风景！”小妈妈提议道。

    于是，我们向着山顶进发喽！走在松树林间的小路上，一阵阵清新的春风拂过脸庞，有一些痒痒的，又有一些暖暖的，还有一丝丝凉凉的，舒服极了。竖起耳朵听一听，微风吹过树叶的飒飒声，鸟儿飞过时翅膀扇动的哗哗声，我走路时踢到小石子的嗒嗒声，编成了一曲美妙的春日合奏曲。

    我的身边不断传来鼓励的声音：“加油呀，只有两分钟的路程啦！”“就只剩下一点路喽！”“不要放弃哦！”“小姑娘，加油！”……

    在小妈妈和游客的鼓励下，我终于第一次登上了九峰之巅，兴奋和喜悦之情顿时涌上心头。