《班主任茶座》现场。 记者 张培坚 摄

    本期嘉宾

    张璐彦：浙江师范大学附属芦江书院德育主任，宁波市名班主任

    梁洪昌：宁波滨海国际合作学校高中数学教师，宁波市名班主任

    李欣：北仑区小浃江中学语文教师，宁波市名班主任

    高迪：北仑区大碶小学语文教师，宁波市骨干班主任

    陈伟伟：教育硕士，高级教师，宁波市心理健康教研员

    “家长自己要做到情绪稳定，才能帮助孩子消化负面情绪”“情绪的背后是孩子的需求”……3月31日晚播出的《班主任茶座》，五位嘉宾以“孩子有了负面情绪，家长怎么办”为主题进行了深度探讨，对不同年龄段的孩子出现负面情绪的表现是否有区别、父母应该如何应对等问题进行了深入剖析。每个孩子在成长过程中都会不可避免地出现负面情绪，如何“接住”孩子的负面情绪，考验家长的智慧。当天在新甬派的直播，在线观看人数近13万，点赞量逾5万。家长们纷纷留言，“一字不落地听完了”“我们要和孩子一起成长”。

    □现代金报|甬派 记者 林桦 通讯员 傅卫平

    每个年龄段的孩子

    都会出现负面情绪

    小学生较“外显”

    中学生更“内敛”

    班主任张璐彦作为小学老师，在长期的教学观察中发现，小学生的喜怒哀乐一般都写在脸上，情绪比较外显。

    “我见过一年级孩子因小长假后不想上学而在校门口嚎啕大哭；四年级的一个女生因为好朋友有了其他的好朋友，而表现出了嫉妒和愤怒的情绪；六年级的学霸因为小学毕业考而感到焦虑，很难集中注意力学习，甚至轻微影响到了饮食和睡眠。”张璐彦列举了几个小学生出现负面情绪的原因和表现，这与初中班主任李欣所看到的不尽相同。

    李欣认为，初中生的负面情绪呈现多样化、复杂化的特点。“考试失利会感到失望、悲伤；被别人攻击时会产生愤怒的情绪；未按时完成作业时会感到担忧和害怕；沉迷于手机会变得相对暴躁冷漠；社会交往不顺利会变得焦虑、敏感等。”李欣说，相对于小学生的显性表现，中学生的情绪表现更隐性，很少会出现像小学生那样“撒泼打滚”的行为，心里的想法也不太喜欢跟父母交流，“家长如果把孩子的情绪表达都归为青春期的正常表现，跟孩子没有深入交流，那么孩子的负面情绪会越积越多，最终变得不愿意跟你说话、不能好好说话等。”

    情绪的背后是孩子的需求

    只有看到需求，才能消解情绪

    负面情绪如果得不到及时排解，可能会让孩子的身心都受到伤害。张璐彦建议家长们要学会“透过情绪看需求”，并给予积极、正向的回应，她认为这才是化解负面情绪的最佳方式。“我们班有个女孩，在她妈妈生了二宝后，经常无端发脾气。家长觉得她很不懂事，因此多有责怪。后来我在与这个孩子的交流过程中，感受到孩子是担心妈妈有了弟弟而不再爱她，才莫名闹情绪。她需要妈妈的爱和关注，这才是这个女孩无端发脾气的真正原因。”最后，她妈妈用行动满足了孩子渴望关注的内心需求，这个女生的负面情绪自然也就消解了。高中班主任梁洪昌对张璐彦的观点表达了认同。他补充道，得知孩子的需求后，父母便可以立刻行动起来，鼓励孩子发泄情绪，引导孩子走出负面情绪。“家长可以适时地带孩子去接触大自然，或者参加他真正感兴趣的活动，以消融他头脑中原先的灰色情绪。但要注意的是，带孩子出去玩不要带有目的性，出去散心就是散心，不要借着散心的名义给他布置变相的课外作业。”

    梁洪昌认为，孩子其实也在不断地自我调整和成长，家长们不必在孩子的负面情绪已经排解的情况下，再反复提起。因为此刻，孩子可能已经放下，但由于家长的不断强化，反而会引发新的问题。

    情绪稳定的“智慧型”父母

    才能“接住”孩子的负面情绪

    李欣作为两个孩子的妈妈，也分享了她在面对孩子负面情绪时的经验。她总结了8个字“举重若轻、云淡风轻”。“我女儿上初中的时候，突然有一天跟我说，明天不想上学了。我没有表现出惊讶和着急，而是一口答应帮她请假，顺着她的话往下说，并引导她思考未来职业的可能性。几个回合的对话后，孩子自己就意识到了学习的重要性，也就不自觉地排解了厌学的情绪。”

    点评专家陈伟伟很赞赏李欣的做法，称其为“智慧型”家长。“李老师能稳住自己的情绪，当孩子说‘我明天不去上学了’的时候，虽然她的内心是吃惊的，但她表现出来的，是接纳、认同孩子的这个决定。接着，李老师引导孩子去重新建立认知，让孩子自己意识到，现阶段还是‘读书最好了’，负面情绪就自然而然化解了。”

    陈伟伟提出，想“接住”和化解孩子的负面情绪，得先让自己成为情绪稳定的“智慧型父母”。首先，家长要不断学习。现在的孩子接触信息的渠道非常多，遇到的同辈压力也不小。想和孩子在同一个频道上，不能光凭经验和孩子说“我像你这么小的时候如何如何”。“这个思维是需要改变的，是需要通过学习、吸收更多的知识和信息来实现和孩子同频的。”其次，要和孩子保持平等关系，在亲子关系中建立边界意识。“当孩子出现负面情绪的时候，我们要能区分什么时候是需要我们介入的，什么时候是可以让孩子用自己的方式去尝试解决的。”陈伟伟分析，期末考、中考、高考这几个时间点是孩子比较容易出现负面情绪的时候，父母要提高关注度，适时介入，“孩子成长的同时，家长也需要成长。共同成长是一件漫长却幸福的事。”