让眼睛永远澄澈

    鄞州区宋诏桥小学507班

    吕紫鸣（证号2307300）

    指导老师 朱静寅

    和煦的阳光，沐浴着大地。尽管大自界如此美妙，可还是有很多人看不清这个世界，让心灵的窗户蒙上了一层灰。

    周六下午，我来到了宁波市眼科医院，开启一场关于眼睛的探索之旅。我走入地下一层的眼健康科普展览馆内，映入眼帘的是一对眼睛，右侧的眼珠是一颗地球，象征着小眼睛大世界。背景是满地的绿草，表示多看绿色植物有益于眼部放松。

    移步向前，我看到了眼疾人士的世界，并了解了近视、远视、散光等病的由来以及如何预防眼睛疾病，让我懂得了预防近视要合理安排学习时间，不过度用眼，少看电子产品。

    继续前行，我走进了黑暗的房屋，体验了盲人的生活；我观看了艺术作品，欣赏了错觉世界；我走入了七彩隧道，感受了光的变化。

    最后，我们进入了一间VR虚拟室。我们在VR虚拟世界中观看了地球上大自然的奇迹与风景，观看了人类建筑的宏伟，体验了极限运动所给人带来的快乐与刺激，体验了虚拟世界中的城市生活，这是一趟奇幻的旅程。

    眼睛是心灵的窗户，如果关闭或只开了一半的话，你的人生将不齐全，将在痛苦中度过。希望大家能够多多保护眼睛，让眼睛能感受到世界，让这扇窗户能够永远健康地开着。

    参观眼健康科普馆 

    鄞州区宋诏桥小学209班

    高誉铭（证号2307185）

    指导老师 严倩

    周六上午，阳光明媚，我有幸参加了宁波晚报（现代金报）小记者组织的“参观宁波眼科医院眼健康科普馆”活动。

    这次带我们参观的是青少年近视防控办公室的张医生。首先，张医生向我们介绍了很多种眼病，如：近视、远视、青光眼、飞蚊症等等。张医生重点讲了近视的防控。

    张医生说：“近视儿童有眯眼、频繁眨眼等症状。”还和我们说，目前青少年近视率高达73%。通过这次参观，我还知道了近视是由握笔姿势不正确、坐姿不端正、用眼时间太久等原因导致的。张医生告诉我们，要想保护眼睛不近视，必须遵循“20、20、20”原则和“三个一”原则，即近距离用眼20分钟要抬头看向20英尺以外的地方20秒；写字时，手指距离笔尖一寸，胸距离桌子一拳，眼睛距离书本一尺。除此之外，我们还要加强眼部营养，劳逸结合，认真做眼保健操，养成良好的用眼习惯。

    眼睛是心灵的窗户，它虽然只占人体表面的1%，但是它的感知能力却占82%。我们要好好爱护眼睛，让它看到一个明亮的世界！