村庄 慈溪市慈吉实验学校513班 孙晨禧(证号2330491) 指导老师 姜志华

书法 宁海县桥头胡中心小学404班 金若恬（证号2314243） 指导老师 娄菊琴

    劳动的滋味

    ★周末，我早早地起床了，吃完早餐就开始拿着抹布干活了。

    我的目标是把家里的柜子擦得一尘不染。差不多擦了半个小时，一些灰尘还是躲在柜子的角落不肯出来，此时的我已经累得气喘吁吁了，但是我还是坚持一遍一遍地擦拭着，直到把所有的柜子擦得干干净净为止。虽然挺累的，但是看着整洁的柜子，我的心里还是觉得无比的快乐。

    下午，我又和爸爸在小花园里种了几株小瓜苗。我们先拿来锄头松松土，然后挖了几个小坑，把小瓜苗小心翼翼地放下去，再用泥土将它们的根埋起来。看着这些小瓜苗，我心想我一定要精心照料它们，让它们快快茁壮成长。早日吃上自己亲手种的蔬菜瓜果，那味道一定好极了。

    劳动虽然很累，但也是快乐的。有了辛勤的付出，才有收获的喜悦。宁海县银河小学403班

    李彦蓓（证号2314625）

    指导老师 王亚儿

    ★今天吃过晚饭后，我看着爸妈忙碌的身影，很想为家里做些什么。

    于是，我来到厨房，洗起了碗。我先打开水龙头，把每个碗都冲洗了一遍，接着拿起洗碗布，倒了点洗洁精，然后开始搓碗。碗滑溜溜的，差点儿掉了。经过一遍遍的冲洗，我把洗干净的碗放到柜子里。最后就是重头戏了——洗锅！我小心翼翼地拎起锅，放到洗碗槽里，用刷子刷，整个过程我屏息凝神，不敢大声呼吸。渐渐地，我越来越熟练，终于把锅洗完，大功告成！

    当我走出厨房时，身上早已经狼狈不堪，但我心里充满了自豪感。

    宁海县银河小学403班

    蒋佳贝（证号2314623）

    指导老师 王亚儿

    我游泳的那些事儿

    宁海县银河小学403班

    李辰辰（证号2314624）

    指导老师 王亚儿

    因为出生在海边，我自小就与游泳结下了不解之缘。每次到了海边，我就像鱼儿遇到了水，套上泳圈开心地冲下水。妈妈见我如此喜欢水，便请了教练教我学游泳。

    刚开始我总是控制不好换气时间，老呛水，但每次我只是咳几下后继续练习，之后就越练越顺。如今，游泳已经陪伴了我6年，我和游泳结下了深厚的感情，掌握了各种游泳技巧。蛙泳、仰泳、自由泳，样样都行，尤其是仰泳，可以迅速地在泳池游一个来回呢！

    闲暇时间，我也喜欢在水里自由玩耍。时而深吸一口气，扎个猛子“趴”在水底；时而“坐”在水底，仔细听水底的声音，那声音像是心跳声，充满着神秘感；时而在水面上“躺”着，溅起来的水花打在我脸上，荡起来的水波冲击着我，让我兴奋不已。

    我与游泳之间的故事，说也说不完；我对游泳的热爱，永远没有止境。

    我多了一份勇敢

    宁波市孙文英小学603班

    柯锦颜（证号2302387）

    指导老师 李芸霞

    就在我攀上最顶端的那一刻，我由衷地意识到了自己多了一份勇敢。

    我站在攀岩的最底下，一眼望上去，天，好高呀！目测一下大约有二至三层楼这样高，我止不住地双腿发抖。

    当我穿上安全服，戴好安全头盔后，我下定决心要尝试一下。刚开始我脚踩着那个红块，手抓着那个蓝块，十分的生疏，时不时还回头看看自己爬了多高，结果发现自己才爬了几米。双腿在攀爬的过程中不停地颤抖。可我看见身边不断有人爬了上去，包括一个比我小好几岁的小女孩。我下定决心，一定不回头看，努力向上爬，克服内心的恐惧，做一个勇敢的人。

    于是，我不再回头，只专注前方，从心底散发出来的勇气使我有了动力，恐惧突然就消失了一大半。我从一开始的生疏到慢慢掌握了技巧，到最后熟练了起来，抓、蹬、爬、贴……慢慢地我超越了一个又一个人，很快就到了最高处。

    我不禁为自己赞叹，攀岩这项运动，让我少了一份害怕，多了一份勇敢。

    挖荠菜 

    海曙区古林镇藕池小学501班

    丁梓芯（证号2303143）

    指导老师 朱郑汇

    每次回乡下，妈妈最爱干的事就是跑到田间地头去挖野菜。这次来到奶奶家也不例外，刚到家，妈妈就和姑姑一起出门了。

    我好奇地跟在后面问：“你们干吗去？”妈妈说：“今天带你去挖荠菜，用这菜来做春卷可好吃了。”说着，妈妈递给了我一把镰刀。

    到了田里，开始挖荠菜了，姑姑先找到了一棵。因为我连荠菜长啥样也不知道，就拿着姑姑挖的这棵，照着样子去找。功夫不负有心人，弯腰找了半天终于有所收获，我立马兴奋地拿刀去割，结果荠菜被我拦腰割断了，叶子一片片散落在地。

    妈妈让我观察她是怎么割的，只见妈妈用左手轻轻拨开荠菜的叶子，右手拿着刀凑到荠菜的根部，轻轻一划，一棵完整的荠菜就被挖出来了。我学着妈妈的动作去挖，没有再失败过。一个小时后，我们就挖了一大袋的荠菜，虽然鞋子粘满了泥巴，但我的心情很愉快。

    夏日曲

    北仑区小港实验学校506班

    王子萌(证号2309691)

    指导老师 俞海莹

    蝉声不断，夏雨绵绵。在蝉儿的鸣叫与夏雨声中，春，慢慢离开；夏，缓缓到来。

    听，夏天带着雨弟弟又来到了人间。硕大的雨滴纷纷落下，砸在瓦片儿上，砸在池水中，砸在小伞上……叮叮当当，响个不停。雨后，青蛙又跳到荷叶上，“呱呱”地唱着小调儿。孩子们最是兴奋了，扑通扑通地跳进小河里，溅起浪花，溅起欢笑。

    在这夏天，有无数美丽的花儿绽放，我却对荷花情有独钟。在我眼里，荷花是夏天里最为美丽、开得最灿烂的花。因此，我总会和父母一同前去欣赏荷花的美丽。

    瞧!一朵朵荷花开放着，白的、粉的、粉里透红的，像极了披着纱衣的仙女，亭亭玉立。微风拂过，荷花又宛如舞者一般，翩翩起舞。

    夏天，多么美丽，多么欢乐！我爱夏天！

    亚运点滴 

    北仑区岷山学校404班

    刘珂含(证号2331527)

    指导老师 何伟

    “等你来，一起来，钱江潮涌澎湃热情豪迈……”一首热情的歌，流淌进了我的耳朵，流淌进了我的心里——那是亚运之声。

    晨跑，传递坚持的力量。对我而言，跑步是十分不容易的。记得有一个早晨，我来到操场，边跑步边感受自由的风。渐渐地，我感到有些疲倦了，汗水滑过我的脸颊，一滴一滴地滴到了地上。我上气不接下气，甚至可以清楚地听到自己的心跳声。我本想放弃，但看见比我年龄小的弟弟妹妹都在拼尽全力地跑着，想起运动员们不也是通过刻苦训练才取得优异成绩的吗？想到这，我便继续跑了下去……风儿拂过我的脸颊，越发清凉，鸟儿在天空鸣叫，仿佛在为我们加油打气……

    羽毛球，传递拼搏的力量。对我来说，打羽毛球是一项有趣的运动。我与对手对打，那羽毛球如同一个小精灵，在空中飞来飞去。我们越打越有默契，越打越起劲。“啪！”那声音如同一道闪电，划破了天空，第一局被我拿下了……

    艺术，传递鼓舞的力量。我走进合唱厅，唱起动听的歌曲《等你来》。我明白了这首歌所表达的含义，越唱越投入……“让世界心心相融，爱达未来……”一首歌终了，但亚运之火还燃烧在我的心中。

    我与亚运

    宁波大榭开发区第二小学503班

    谢舒妍（证号2315273）

    指导老师 鲍君娜

    随着杭州第19届亚运会临近，我们学校也举办了校运会，涌现了一批批优秀的运动员，他们身上的体育精神深深感染着我们。

    我们班的小金同学擅长长跑。这一次的运动会，老师把她派去跑800米。随着裁判的一声枪响，激烈的比赛开始了。

    只见小金同学像一支离弦的箭一样向前冲去，别的同学也不甘示弱地跑了出去。两圈过后，只见小金头上已经有了一层细密的汗珠，可是她的速度并没有慢下来，她还在坚持着，最终第一个冲到了终点。

    我后来采访她，问她是怎么坚持下来的。她告诉我，其实在跑完一圈后，她就觉得自己力不从心了，每踏一步，都会伴着一阵酸疼。不经意间，“为亚运助威”五个字在她的脑海里浮现，她仿佛看到运动健将们在她前方奔跑。那一刻，她心中燃起了一团熊熊烈火，点燃了她对亚运、对运动的热情。她一鼓作气，奋力往前跑去，竟获得了第一名。我听完后，心中莫名感动。

    “我与亚运”不是一句口号，不是一句宣传语，更不是一句空话。它是实实在在的行动，是一股毅力，是一种坚持。

    可贵的体育精神 

    海曙区高桥镇中心小学503班

    许绍辰（证号2303344）

    指导老师 王桂素

    体育精神是一种十分可贵的精神，它指引我们积极、努力、向上。

    在一个阳光明媚的日子里，我们迎来了校运动会，同学们一个个在运动场上奋力拼搏。“你去8道！”裁判那洪亮的嗓音一下子把我拉到了运动会现场。这是我第一次参加跑步比赛，既兴奋又紧张。因为这不是我一个人在比赛，而是代表班级参赛。一想到这，我顿时心潮澎湃，暗暗告诉自己：我必须赢。

    “各就各位，预备……”“砰！”随着一声枪响，各个跑道上的运动员们像离弦的箭一般冲了出去。到了变道区，裁判老师旗子一挥，我眼疾手快，一个箭步便抢占了1号跑道，但很快就有其他运动员超了上来。耳边的风呼呼地响着，伴着我沉重的呼吸声。到了第二圈，我明显感觉体力透支，喉咙里像是塞进了一块棉花，肚子也似乎被人狠狠地揍了几拳，双腿更是不听使唤地慢了下来。我的头脑一片空白，但是我的决心不允许我停下。终于，在最后100米冲刺的时候，我看到了站在终点线后为我加油助威的老师和同学，一股神奇的力量促使我奋力迈开双腿。就这样，我怀着满腔热血冲过了终点线。

    这一天，我真真切切地体验了一把奋勇争先、努力拼搏的体育精神。