近日，“妈妈偷走录取通知书阻挠女儿入学”的消息引发网友热议。在《人物》的采访里，佳佳曾提到，母亲对自己的生活几乎是全方位的、窒息式的掌控，在前17年的人生中，她一直活得小心翼翼、战战兢兢，做梦都想逃离母亲的掌控。

    作为母亲，以“过来人”的身份帮孩子规划，为孩子提供建议是无可厚非的，但偷走孩子的证件玩消失这样的做法，我们不禁要问：明明可以平等沟通，彼此商量，为什么要选择偷走证件这样极端的方式？明明孩子是独立的个体，即将成人，为什么要牢牢掌控在自己的规划中？明明孩子有自己的兴趣爱好，对未来充满着憧憬，为什么偏偏要百般阻拦？

    我们都知道，家庭是孩子最早接受教育的场所，父母是孩子最早接受教育的教师。而亲子沟通，则是家庭教育是否成功的基础。成功，皆大欢喜；不成功，甚至可能会有“彼此折磨”的感受。如何增进家长与孩子的有效交流，让亲子关系更加融洽？今天，我应邀和大家聊聊。

    讲述人

    宁波市鄞州区

    朝晖实验学校

    朱英英

    梭罗在《瓦尔登湖》中说：“人们总是把一种生活定义为成功的生活，把其余的生活视为不成功的生活。于是追求成功生活便成为多数人一辈子的目标，多数人为此生活疲于奔命。”

    文中的佳佳，想去追求自己的理想，妈妈想规划女儿的人生。像这样，父母通过控制或强迫孩子来行使自己的权利，孩子通过反抗父母的强权来展示自己的权利，就是典型的家庭权利之争，而一旦陷入这样的矛盾中，会让一个家庭陷入内耗——亲子关系不和谐，彼此之间不信任，取而代之的是愤怒、矛盾和对立。家庭成员在一场又一场的权利争夺战中，彼此都感觉疲惫不堪，有些孩子会表现出强烈的对抗性，有些则会内耗折磨自己，甚至走向极端。

    如何避免家庭成员之间陷入权利之争？我们可以立足双方角度来进行思考。

    思考一

    作为家长，陷入权利之争时，我们该怎样改变？

    当陷入到和孩子的权利之争时，我们不妨想一想：我们到底是要“赢过”孩子，还是要“赢得”孩子？心理学家丹尼尔·沙皮罗博士说：“没有一种关系比亲子关系更紧密，也没有一种冲突比亲子间的冲突更强烈。当与孩子发生冲突时，我们很容易被负面情绪吞噬，直到我们再也无法理性思考任何事。”为避免矛盾进一步激化，我们可以尝试情绪调整三部曲。

    权责分明，建立亲子之间的边界感。

    我们都知道很多时候关心则乱。在教育孩子的过程中，最难的事情就是坚持做自己，不越线管理孩子。有些父母的育儿理念里，孩子是自己的，他们总是希望孩子听话，希望孩子少让自己操心，他们将孩子按照自己的意愿按部就班地规划着，按照自己的目标揠苗助长着……孩子则用不听话、叛逆行为来进行对抗，这就是典型的亲子关系边界感模糊带来的冲突。当充满焦虑又试图为孩子铺好每一步路的父母，遇到一心想反抗又常怀内疚，被无力感包围的孩子时，看似父母在为孩子定制完美人生，实际上剥夺了孩子所有的选择权。这样的家庭，由于亲子间身份的不同，实力的差距，最后受伤的往往是孩子。因此，家庭中需要建立良好的边界感，要分清哪些是孩子自己的事情，哪些是父母需要协助的事情，父母要把孩子看成独立的个体，做到权责分明。

    运用爱的语言，进行非暴力沟通。

    父母的命令式对话、诉苦式交流、暴力型沟通是激起孩子反抗情绪的导火索，也是权利之争的开始。父母和孩子是两个时代的人，沟通不可能无缝对接，这是不能忽视的事实。一旦出现亲子暴力沟通，不仅多说无益，还会适得其反，甚至让孩子产生抵触情绪，变得自卑、压抑，影响人格发展。家长与孩子展开的良好的沟通方式，也是在提供引导孩子与他人沟通的方法。家长要及时收起自己的情绪，接纳孩子的感受，主动倾听，专注于引导孩子解决问题。因此，要避免和孩子产生权利之争的关键一步，就是家长要学会平静沟通，学会非暴力沟通。

    换位思考，充分尊重孩子的感受。

    被操控的人生谁都不喜欢，哪怕它看起来是完美的。家长也可以换位思考一下，如果在工作中时时刻刻有人操控着，你是不是也想到要逃离呢？因此，无论孩子多小，家长都要把孩子看成是一个独立、平等的个体。只有在此基础上，家长与孩子之间建立平等的沟通才有可能。父母要放下一时冲动的“胜负欲”“占有欲”“控制欲”，用理解、包容和尊重，赢得孩子的信任与合作。当孩子感觉到自己的情绪被理解，感受被尊重，就会收起身上尖锐的刺，敞开心扉，也就更容易听取父母合理的建议。父母可以运用“刺猬效应”，调整亲子心理距离，学习换位思考，能够发自内心地尊重孩子这一独立的个体，给孩子发言权，把他当完整的人平等相待。这样的亲子关系中，父母能够发自内心地尊重孩子，孩子也会成长得更加自由而开心。

    思考二

    作为孩子，陷入权利之争时，我们该怎样面对？

    学会倾听与表达。

    倾听是人际交往的基础，是赢得良好关系的金钥匙，更是一种难能可贵的力量。沟通中的重要法则之一就是你希望怎么被对待，就怎样对待父母。得体的态度与语言，既表现对父母的尊重，也体现了自己良好的修养。因此，我们和父母在沟通过程中，要转变说话和倾听方式，学习爱的表达，不再条件反射式地反应。沟通中，要正视自己的需求，去观察、去感受，提出具体的请求，明确告诉父母自己的期待。

    巧妙运用“登门槛效应”。

    没有一个人喜欢被掌控的世界，都希望通过探索前进得到自己想要的东西，而不是别人给予并逐一设置好的模板。如果遇到父母的提前预设不是我们理想的目标，直接提出反对，可能会遇到类似佳佳妈妈这样极端的处理结果。这个时候，我们就可以巧妙使用“登门槛效应”：先跟父母提出一个小要求，满足一个小爱好，在被接纳之后，逐步提出更高的要求，直至接近自己的理想目标。

    学会先处理情绪，再处理事情。

    我们都知道，逃避是不能解决问题的。生活中遇到和父母无法沟通有了冲突问题的时候，第一步便是调整好自己的心态，尝试用一个成年人的心态去和父母沟通，让父母看到自己成熟的一面。其次要在沟通的过程中处理好自己的情绪，明确沟通的目标，不要让沟通变成情绪宣泄的现场。

    教育孩子，关系大于教育，良好的亲子关系是教育孩子的根本。作为家长，如果背负太多“不凡”的期待，这样只会拖住拥抱幸福的脚步。我们要经常剖析自我，寻找亲子相处之道，取得沟通的平衡点，别让“权利之争”成为家庭最大的内耗。我们还要让孩子感受到家的温馨，体会到家是温暖的港湾，知道家是最坚强的后盾。当TA在学习中遇到困难，在生活中遇到挫折时，会选择回家！