车轮跳换位

    本报讯（现代金报|甬派 记者 马亭亭 通讯员 郑时玲 严妍儿）11月15日下午，在宁波市修人学校的操场上，上演着欢乐一幕：学生们跟随着动感的音乐进行跳绳，动作充满活力，用普通的一根绳子跳出了各种花样。

    和大多数人熟悉的单人跳绳不同，操场上的学生们玩的都是需要两人以上配合的花样跳绳。

    在“交互绳平跳”区域，2个学生每人拿着2根绳子同时甩，1人在中间跳绳。

    在“车轮跳换位”区域，乍一眼看过去，以为只是各跳各的绳，仔细一看才发现，原来是2名学生相互交叉持绳，甩绳的节奏配合完美，不断转身、换位。

    在“高级绳中绳”区域，只见2名学生甩起长绳后，里面跳着2名甩起短绳的学生，在短绳中间，还有1名学生在跳。复杂的是，在甩起的长绳中，两侧也各有1名学生甩着小跳绳进行单人跳。长长短短的绳子，竟然没有“打架”。

    还有更好玩的“翻山越岭跳”，1名学生不断从平移的甩绳中跳跃，并和甩绳的同学依次完成双人跳绳。

    这些让人眼花缭乱又大呼“炫酷”的跳绳场景，常在宁波市修人学校每日大课间上演。每天的跳绳活动全校师生一起参加，参与率100%。孩子们“绳不离手”，上午的大课间主要是常规跳绳，比如练练1分钟跳绳；下午的大课间是花式跳绳，包括单摇、双摇、绕环等。

    据了解，修人学校的花式跳绳进课堂起步于2009年，学校根据不同年级，设计不同的跳绳方式。2013年，学校拍摄的绳操教学光盘被中央电教馆收录发行。

    2016年，学校正式编订绳操校本课程，每个年级每个学期，长短绳都有必学内容和选学内容。低段必学主要有前后单摇、前后绕环、绕8字、3到5人集体跳等；高段必学内容有前后双摇、前后绕环双摇、敬礼跳、前后绕环飞、长绳带短绳跳、交互绳跳等。而且，每个年级除了基础必学的跳绳动作，还可以自主选择挑战性动作，如三年级的翻山越岭跳、五年级的跨绕双飞跳等。

    渐渐地，花式跳绳已成为深受师生喜爱的课间活动项目。学校每年开展校园跳绳吉尼斯挑战赛，孩子们在跳绳中收获快乐和成长。“孩子们跳得开心、跳得自信，也慢慢学会了合作和沟通，更是在一次次的磕磕绊绊中养成了坚毅品格。”校长裘申魏介绍，在修人学校，花样跳绳运动是“一人一短绳，三人两短绳，十人一长绳”，花样跳绳需要学生之间的高度协调和配合，不仅锻炼了学生的身体协调性和灵活性，也培养了学生的团队合作精神和创新能力。

    除了面向全校学生的普及性跳绳，学校于2018年正式成立校花样跳绳队，现共有成员25名，凭借日复一日的刻苦训练，孩子们开始跳出小操场、跳上大舞台。