人物介绍 陈仿若 鄞州区“四有”好老师 鄞州区优秀教研组长 宁波市体育传统学校优秀教练员 推荐理由 担任学校体育教研组长，管理学校的田径训练队，还带着同事、学生一起参加马拉松，他用自己对体育的热爱，带动学生，带动教研组，带动其他教师，一起投身到体育事业中。

陈仿若指导学生训练。

    教师不同于其他工作，不仅是一份职业，更是一份需要用爱去经营的事业。陈仿若老师这么想，也在这么做。

    在鄞州区江东中心学校工作15年，陈仿若从一名普通体育老师到校田径队负责人、体育教研组组长，他把对体育的热爱传递给他的学生，也深受学生喜爱。“过集体生日、走红毯、跑马拉松，有这样的体育老师，谁不爱体育课？”一位家长如是说。

    □现代金报 | 甬派

    记者 钟婷婷 通讯员 许静

    体育竞技，从技术训练走向思想育人

    体育竞技之路，一直都很残酷。504班的郑涵予曾有过一段迷惘的时期。“那时候三年级，我进入学校田径队一年后，隐隐地感觉到自己的能力挺好，当别人跑到终点累得趴在地上，我还能轻松地再来几圈。那时我就想，等我参加比赛时，我一定能超越对手，拿到第一。”郑涵予说。

    当第一次参加宁波市体育传统学校800米田径比赛时，沮丧席卷了她。第一没拿到，排名才第15名，比她平时练习多用了10秒。

    一个月后，参加学校校运会400米比赛时，她又失败了。“我可能不是跑步的料。”接连两次的失败，让涵予开始自我怀疑。当她垂头丧气地坐在草坪上时，一双温暖的大手按在她的肩膀上，是陈仿若老师，她的田径队教练。

    “别灰心，比赛场上胜败乃兵家常事，运动员参加比赛不只是为了拿名次，更重要的是通过努力，跑出自己最好的成绩。”陈老师的鼓励，让涵予的心猛然间被照亮了。在之后的800米校运会比赛项目上，涵予拿到了年级第二名的好成绩。

    郑涵予妈妈说：“我记得她第一次参加比赛时都哭了，但现在很淡定了，心理承受能力、心态都好了很多。”

    “小学阶段参加田径队，不是为了拿名次，不是为了走体育特长生，而是通过田径训练塑造孩子们坚毅的性格，培养良好的生活学习习惯。”陈仿若老师经常将这样的观念灌输给家长们。

    在学校训练场上，陈老师还会和学生一起跑步，一起测验；闲暇之余他也会把自己跑步的感受和学生进行交流，向学生传递坚持的意义。

    除了热爱体育教学，陈仿若也热爱体育训练。自2008年负责校田径训练工作以来，他不断学习、不断思考，从竞技训练走向思想育人、体育树人。该校体育老师骆仁依作为陈仿若的师傅，一路见证了陈老师的成长。“他通过学习先进的训练理念，带着思考去验证训练方法，因材施教；他会亲自尝试所学到的技术动作，反复验证、改进，把最适合的方法带入训练中；当学生出现瓶颈期，他也会反复琢磨、反复请教，及时调整训练手段。”骆仁依说。

    田径训练很辛苦，孩子们来了却不想走

    田径队训练很辛苦，一周五训、寒暑假集训、十一集训……当别的孩子在玩耍度假时，他们在操场上挥洒汗水，不分严寒酷暑。

    “暑假集训的时候，每天早上六点半就要到学校训练，这么早我自己都不愿起来。因为学校就在家门口，我试探性地对女儿说，你让我起来的话，你还是别去了。”薛亦箴的妈妈笑着说，女儿坚持要去，每天早晨闹钟一响她就自己起床、扎头发，然后出门去田径队。

    训练虽辛苦，很多孩子进了田径队后，却不想走。因为陈老师总有很多“魔法”，调动孩子们的积极性。

    在陈老师的办公室里，总会备很多零食，这些都是用来奖励孩子们的。基础奖励和进步奖励各有不同。郑涵予妈妈说：“上次我女儿跑步进步了2秒，陈老师奖励了她2个馅饼，她可高兴了。”

    上周，陈老师还给田径队里12月份出生的8名学生过了一次集体生日。“50多个队友围在一起，和陈老师一起给我们唱生日歌，送祝福。这样的生日非常开心，非常难忘！”陈子博同学说。其实，每当陈老师知道田径队学生的生日时，他都会给孩子买个小蛋糕，送上祝福。

    “每次去校外参加完比赛回来，学校还会铺上红地毯，由校长亲自给田径队的每个孩子戴上花环，氛围特别好！”陈子博爸爸说。

    这些只是陈老师调动学生积极性，增强团队凝聚力的一个缩影。陈老师笑着说：“管理一个训练队，只有好的训练方法是不够的，还要深入了解队员的各种情况，做到恩威并施。”

    在陈老师和体育团队的共同努力下，学校被评为宁波市首批中小学“一校一品”特色学校。校田径队获得2022年宁波市体育传统项目学校田径比赛团体总分第二，多次蝉联区级比赛团体第一，学生个人参加省级、市级比赛也多次获得第一的佳绩。

    体育教研 从常态保持到优化提升

    一个人可以跑得更快，但是一群人可以跑得更远。生活中，陈老师因为喜欢跑马拉松，也带动了一批老师、田径队队员加入这个项目中来，学校多名老师参加了东钱湖、鄞州公园、桃花马拉松等赛事的欢乐跑，大家互相鼓励，享受乐趣。

    “待人真诚，热心助人。”“是个实干派，做什么事都是自己先带头做起来。”这些是学校体育组老师们对他的评价。作为学校体育组教研组长，他也得到了同事们的高度认可。

    该校体育老师何亚东说，陈仿若老师带领体育组优化了大课间的活动内容，将各种趣味活动融入大课间特色项目中，让学生玩中练，练中乐，乐中享。

    经过整个团队多年努力，自2019年以来，学校连续四年处于区体质抽测优秀行列，在2021年鄞州区大课间评比中荣获一等奖。正是这些成绩的积累，江东中心学校体育组被评为2023年浙江省优秀教研组，陈仿若老师也被评为区优秀教研组长。

    “我希望通过自己的努力，帮助学生在体育的道路上走得更加扎实，学生们通过自己的努力，利用体育的优势，能达到一个更高的学习平台；我也希望队员们通过体育锻炼培养吃苦耐劳的毅力、坚韧不拔的精神，把这些良好的品质运用到其他方面，不光体育好，其他领域也同样突出。”陈老师说，希望他教过的学生在毕业走上工作岗位时，同样喜欢运动，能主动加入运动的队伍中，让终身体育不仅是口号，而是一种内心的向往，这便是他这个“体育人”的奋斗目标。

    为了挖掘、宣传有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的来自基层一线的“四有”好教师，本报开设了《点赞好老师》专栏。如果你身边有这样的“四有”好教师，请家委会赶紧给我们发推荐信吧。

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