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丁宏峰老师给学生讲解动作。 |
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田径队学生在操场上做游戏。 受访者供图 |
跑步、跳远、高抬腿……放学后两个小时,每天坚持训练,不论严寒酷暑,也不论工作日、节假日,从不停歇。在很多人印象中,田径训练是一件辛苦的事。但在宁波市新城第一实验学校,有一群孩子喜欢田径训练,这很大程度上归功于他们的田径教练丁宏峰。 □现代金报 | 甬派 记者 钟婷婷 人物介绍 丁宏峰 鄞州区教坛新秀 鄞州区优秀教练员 推荐理由 丁宏峰,宁波市新城第一实验学校体育老师,田径队小学部负责人。为了提高田径训练的趣味性,他会设计一些小游戏,将训练目标融入其中,还将安全知识渗透到日常教学中。他的创新教学方式,以及高大帅气、亲切幽默的形象深受学生喜欢。 融入趣味游戏,让田径训练不再枯燥 2月29日,在宁波市新城第一实验学校会展校区的操场上,田径队的孩子们在完成变速跑、加速跑等训练任务后,盼来了最期待的游戏时间。 当天的游戏是“小老鼠吃奶酪”。孩子们搬出小垫子和瑜伽砖,垫子是“小老鼠”的安全岛,瑜伽砖就是“奶酪”。孩子们被分成两队,一队当小老鼠,一队当猫。游戏过程中,小老鼠要偷吃奶酪,猫去抓小老鼠。当然,输了比赛的那一队就要被惩罚跑圈或是做俯卧撑。有时候,丁宏峰老师被孩子们拉着一起玩,若是输了,也免不了被惩罚做俯卧撑。 这样的趣味游戏在该校小学部田径队还有很多,都是丁宏峰老师的“灵光乍现”。“为了让枯燥的训练变得有趣,每周我都会让队员们玩一次游戏。这样的趣味教学其实也是慢慢摸索出来的。因为现在很多孩子在一二年级时就进入田径队了,以往传统的训练模式会让他们望而生畏。”丁老师说。捉迷藏 、躲飞盘、抓尾巴……都是孩子们爱玩的。瑜伽砖、飞盘、海绵棒、实心球、腰旗……都是被孩子们惦记的道具。孩子们都觉得很有趣,并且很期待。这种期待成为良性循环,促进孩子更好地训练。说是游戏,其实这也是一种训练的方法,通过这些游戏可以训练孩子们的灵敏度。 “日常训练中,丁老师讲解动作也十分生动有趣,经常通过打比方、开玩笑等方法帮助孩子理解、领会。我们队里的每个孩子都是主动要参加训练的。”309班费芯雨妈妈说。 根据孩子当天的状态,量身定制难度和强度 丁老师经常挂在嘴边的一句话就是:小学阶段的训练,最重要的是培养孩子对运动长久的兴趣。 “参加田径训练,家长还有一个担心的点是,过量的训练会不会影响生长发育?但是看到我们教练很‘佛’,我就很放心了。这种佛不是说对训练不上心,而是会根据孩子当天的状态调整训练的难度和强度,按照孩子的身体条件量身定制训练方法,不让孩子对训练失去兴趣。”301班励妍泽妈妈说。 丁老师还通过采用“以大带小”的方式,塑造、传递榜样的力量,带出了一批优秀运动员。其中,601班的蒋许诺同学就是小队员们学习的榜样。 在2023年鄞州区中小学生田径运动会上,蒋许诺在参加1500米比赛时发生了意外。“当时她和其他选手撞在了一起,刚跑完一圈就摔了,摔得还挺严重的。我心里咯噔了一下,赶紧上去劝她别跑了。”结果蒋许诺只是看了丁老师一眼,抛下一句“不行,我要跑完”,就飞快地冲了出去,继续向前跑。最后,蒋许诺不仅带伤跑完全程,还取得了第四名的好成绩。 “在蒋许诺身上,我们看到了坚韧、勇敢,与无限可能。其实在我们队里,这样的小朋友不止一个。通过田径训练,我在孩子们身上看到了越挫越勇,奋发向上的精神,而且随着年级的升高,愈发明显。”说到这里,丁老师倍感欣慰。 2023年,该校田径队在鄞州区运动会上获得团体总分一等奖。从原先区运动会十几名,到如今的佳绩,该校田径队的整体成绩进了一大步。 训练和学习齐头并进,孩子们改掉了拖拉的毛病 丁宏峰不仅在小学田径训练上摸索出了属于自己的方式方法,身为体育老师的他,还十分关注学生的文化教育,经常跟队员的班主任沟通,在训练的同时,努力保障学习不掉队。 有意思的事,因为孩子们都很喜欢丁老师,喜欢在田径队,不少田径队学生将体训过程中学到的坚韧不拔的精神运用到学习上。 六年级的苗碧天同学是田径队里的“全勤王”。能吃苦,能坚持,是丁老师对她的评价。加入田径队的三年时间,苗碧天妈妈看到了孩子的成长和变化,“训练是每天进行的,每次两个小时。对年级逐渐升高的孩子,每天2小时的训练有点奢侈。她知道自己的时间很紧凑,会在学校里积极做完作业,提高自己的学习效率。现在改掉了拖拉的毛病,学习也进步了。” 为了激励孩子提高学习效率,励妍泽妈妈也找到了自己的“妙计”,“因为我女儿喜欢去训练,我就以训练为‘要挟’,要求她每天必须九点半以前上床,否则不能参加第二天的训练。有了这个约定,每天的作业不用家长督促。”如今,田径训练成了调动励妍泽学习积极性的“指挥棒”。 丁老师认为,孩子们既要“狠狠学”,也要“放肆玩”,他教育孩子们在训练、学习上要张弛有度,并身体力行,利用周末时间组织大家团建,去学校附近的公园参加晨跑,参加马拉松、新年跑等活动。 601班的倪硕爸爸说:“我印象最深的是去年11月,丁老师带我们去慈城的一个露营基地,从组织报名、到统计人数,都是丁老师一手操办的,他还带了很多玩游戏的道具。孩子们玩得非常开心。平常训练时,队友之间交流并不一定多,现在通过团建,彼此之间熟悉了,团队凝聚力也更强了。”
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