21年前，她被查出是胃癌晚期，医生诊断她“最多只有6个月”。20年前，她结缘抗癌健身操，不顾家人反对，风雨无阻，坚持练操20年。从无力走下四层楼的癌症患者，到今天授徒千余人的抗癌健身操义务老师，傅丽萍的人生并没有因为癌症而灰暗，反而却活出了不一样的精彩。记者 陆麒雯 

　　风雨无阻，坚持练操20年

　　１９９３年，傅丽萍４０岁时候，被查出胃癌，而且是晚期。傅丽萍得知病情后，就把自己关在房间，吃不下，睡不着，一味地寻思：自己怎么就得了这病。再想想还在上小学的孩子，眼泪哗哗地往下流。

　　足足一个月，她才缓过劲来。她对自己说，生命之门一旦开启，死亡大门也就同时打开，人固有一死，早晚而已。想到这些，她终于释然。

　　２０年前，癌症发病率没有今天高，医疗技术更是天差地别。开刀后，医生发现癌细胞已经转移到淋巴和胰腺包膜。

　　命运之神并没有傅丽萍想象的那么残忍。术后一天，她在报纸上看到一篇“百名抗癌明星经验谈”的文章，里面很多人提及了抗癌健身操。傅丽萍心头一亮，马上让在上海的舅舅买来一本。

　　然而，家人反对。这是一种边走路边运动的健身操，傅丽萍当时连下四层楼楼梯都困难，丈夫认为，做操运动量太大，妻子需要休息。

　　傅丽萍却坚持己见。她扶着楼梯下楼，起初走走停停，只能走１００多米。但她不放弃，每天坚持多走一点点，慢慢地，５００米，１０００米，２０００米……她走的路程越来越远。

　　傅丽萍说，大概３个月后，她感觉自己的身体状况明显好转，这一来，做得更起劲了。雨天，她穿一件雨衣在雨中做；雪天，穿羽绒服带手套在雪地里做；即使三伏天，她也不放弃。

　　很快，一年过去了。有一天，傅丽萍碰到单位医务所医生。医生打量着她的气色，感慨地说：“给你做手术的医生说你最多只能活３到６个月，看，你现在恢复得多好。”傅丽萍这才知道，自己当时病情有多严重。也正是这句话，更坚定了她战胜癌魔的信心。抗癌健身操，她一练就是２０年。

　　授徒逾千，生命亮出别样精彩

　　１９９４年，傅丽萍是宁波最早练习抗癌健身操的一批人。看到她身上发生的变化，病友们纷纷表示想学。

　　傅丽萍和２０多个病友，每人出资２００多元，以医院名义，从上海请来健身操专家授课。自此，抗癌健身操在宁波逐渐推广开来。

　　１９９６年，宁波市癌症康复协会成立后，傅丽萍又自告奋勇担任老师，免费教授病友学操。自此，傅丽萍的身份也从最初的学员转变为义务授课老师。

　　在近１８年的时间里，据市癌症康复协会的保守统计，傅丽萍带出的徒弟远超过１０００人，教病友练操已成为傅丽萍生活中不可缺少的一部分。

　　在傅丽萍的无私奉献下，抗癌健身操在宁波普及面越来越广。很多患者希望练操增加康复几率，但其中，也有一些急于求成和中途而废的患者。傅丽萍说，练操只是辅助治疗，病友们要调整好心态，把练操当救命稻草的心态要不得，三天打渔两天晒网的态度更是不行。

　　■专家点评　　

　　市第一医院肿瘤放化疗中心主任郭建新：锻炼能促进新陈代谢、改善吸收、排泄功能，有利营养吸收和致癌物排出。体温升高或局部皮肤的刺激，能促使机体免疫反应网络活跃，提高免疫力，有利减少或防止癌症复发。需要提醒的是，体育锻炼内容与方式应根据个人的状态（如文化、爱好、年龄、体质等）和治疗情况来确定，最好能在医护人员指导下进行。

　　■新闻链接

　　让大家分享你的抗癌经验

　　近十几年来，恶性肿瘤均居宁波市户籍居民第一位死因，肺癌、肝癌和胃癌位于恶性肿瘤死亡的前三位，占恶性肿瘤死亡数的５９．２０％。癌症正逐渐成为常见的恶性疾病，而在人的一生中，患恶性肿瘤的几率为２２％。

　　但它并非是完全不可战胜的“恶魔”，在宁波有这样一个群体，患癌后５年生存率高达８０％，康复率（临床治愈）高达６６．５％，远高于２５％的社会平均康复率。

　　即日起至８月底，商报将联合宁波市癌症康复协会、鄞州区癌症康复协会、寿仙谷药业共同推出“寻找抗癌英雄”系列报道，希望有成功抗癌经历的“英雄”们跟大家一起分享自己的成功经验，更希望广大病友们在他们身上汲取力量，战胜病魔，开启新的人生旅程。

　　如果您或者您身边有这样的人，请与我们联系，欢迎有成功抗癌经验的市民跟商报读者分享你的故事。一经录用刊登，您将获赠价值１３９０元寿仙谷上等破壁灵芝孢子粉一盒。

　　记者 鲍云洁