老年人退休后，整天待在家中，闷得发慌，因此，走出户外和老伙伴们在一起聊天是常见的场景。聊天不仅充实晚年的精神生活，而且对身心的健康很有裨益。

　　一、聊天可以交流思想，开阔眼界，陶冶情操，还可回忆在工作岗位上时辉煌的过去，憧憬美好的未来，重新找回自己的社会生活，精神舒畅。

　　二、聊天可以消除烦闷，排遣寂寞。在闲聊中，谈心、交心，相互之间，都会得到启发和教益，保持良好的心态，有助身体健康。

　　三、闲聊可以锻炼脑力，延缓大脑衰退。常言道：“人越动越勤，脑越动越灵。”与人闲谈时，要把心中所思所想表达出来，为了吸引听者，势必要想方设法寻思。寻思就是动脑筋，从而也就是锻炼脑力，使思维变得敏捷。闲聊一回等于做一次有趣的脑保健操，使大脑、发声器官、呼吸器官、听觉、视觉神经无形地在欢乐的气氛中得到一次“健美锻炼”。

　　四、常闲聊可以广交朋友，消除晚年孤独。在聊天过程中，老人无论是主动交谈，还是被动聆听，都可以排除心中的郁闷，增添生活的乐趣，有助于老人身心健康和长寿。据《上海老年报》