第B4版:宁波老年 上一版3  4下一版
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2015年01月11日 星期日  
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吃粗粮 重保养

105岁没有一颗老年斑

  杨美香老太在用放大镜看《东南商报》。
  记者 徐文杰 摄

  海曙汪弄社区有一位老寿星,105岁了,她还涂脂抹粉,鹤发童颜,没有一颗老年斑。

  见到杨美香老太时,是早上9点左右,当时她正坐在床边自己洗脸。“每天早上我都把洗漱用品拿到房间里,让她自己擦洗,多动动。”她的小女儿说。

  趁着女儿为她梳头,她拿过一罐润肤霜抹在脸上。她皮肤白皙,没有一颗老年斑。穿戴整齐后,她自行拄着拐杖,去餐厅吃早餐。

  杨美香老太只念了两年书,却培养出了5个大学生。她性格开朗,待人宽容,喜欢帮助人。以前住在开明街老墙门,房子很小,家里亲友往来多,她都热情接待。特别是有亲戚来宁波看病,她总是想方设法安排住宿、吃饭。

  汶川大地震时,她也主动委托女儿捐款600元,尽管当时她只有每月几百元的补贴。

  说到长寿,杨老太除了勤快、性宽,还比较讲究饮食。每天荤素搭配,什么都吃。早上,女儿会为她准备现磨的豆浆,拌芝麻核桃粉。有时候,养生饮品里还会加一勺活血的三七粉。从年轻时起,她一直喜欢吃杂粮,如番薯、玉米、麦饼等。

  目前老人只吃化痰、通便、活血的三种常用药,“80岁时一直吃降压药,想不到100岁后,血压竟然不高了。”女儿笑着说。

  老太的大儿子如今也85岁了,在石家庄。每到过年过节,她都不忘给重孙准备好压岁钱。

  记者 陆麒雯

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东南商报