重阳节前，宁大附属医院的专家来到江北区红梅社区开展义诊。

　　10月21日是重阳佳节。在这个属于老年人的节日里，如何帮助老年人控制各种慢性病、老年病，过上轻松健康的生活，是很多人都关心的话题。重阳节前夕，宁大附属医院多次组织该院骨科、神经内科、心血管内科、康复科、内分泌科、伤口护理中心的专家走进孔浦、姚江等老人居多的社区开展义诊，并专门到一些腿脚不便的老人家中，为他们提供基础身体检查和健康指导。

　　昨天，记者采访了宁大附属医院的专家，请他们就老年人普遍关心的各种慢性病、常见病提出建议和指导。

　　通讯员 庞赟 记者 鲍云洁

　　年纪大了，老年人往往容易骨质疏松，稍不小心就容易骨折。有的人认为这是正常的生理老化现象。殊不知，这是一种慢性疾病。特别是绝经后的妇女，随着雌激素水平锐减，骨吸收和骨丢失情况加剧，骨质疏松症便悄然而至。因此，“骨质疏松症”又被称为“无声的杀手”。

　　骨质疏松最大的危害就是容易骨折。而且一旦发生骨折，再次发生骨折的可能性更高，尽早进行治疗可以避免更严重的后果。骨折过的老人要注意以下几点：

　　一是“截流”，通过正规治疗减少体内钙的流失，延缓骨质流失的速度。

　　二是“开源”，多吃一些含钙丰富的食物，促进钙的吸收利用，如牛奶、谷类、绿叶青菜、花生、紫菜等含钙量很高的食物。适当时可加吃一些钙片，但不可盲目补钙，不正规地补钙可能会导致结石、血管硬化、高血压等疾病，建议在专业医生指导下服用一些药物，对减缓骨质疏松也有一定效果。

　　另外，在日常生活中，增加运动和日晒也很重要。 

　　毛海蛟博士提醒，一旦出现以下症状，最好到医院检查：一是疼痛，特别是腰背部疼痛；二是身体变矮、驼背了；三是特别容易骨折，比如轻轻一摔就造成手腕或腿骨折，甚至大声咳嗽也发生骨折；四是女性在４５岁或以前已停经，经常出现四肢骨痛、手脚麻木、肌肉抽筋等。

　　骨质疏松切记“开源截流” 盲目补钙适得其反

　　受访专家：毛海蛟 宁大附属医院创伤骨科足踝专业组组长、博士

　　“阿尔茨海默病”、“失智症”等名词现在越来越多地被老百姓提起，央视的公益广告中也不断出现痴呆患者及家属的苦恼与无奈。患者疾病发展到中期以后，很多患者白天睡觉，晚上大吵大闹，一家人都无法睡觉，还有的对亲人怀疑、谩骂，不配合治疗、哭闹等，给家庭带来沉重的经济、精神负担。

　　李纲医生告诉记者，在门诊接诊中他经常遇到在家折腾、打闹的患者，家属实在“搞不定”才带来看病，得这种病几乎都是６０岁以上的老人，因为大脑皮层萎缩，神经元纤维缠结，导致记忆丧失，认识能力退化，逐渐变得呆傻，甚至丧失生活自理的能力。我国目前约有１０００万失智患者，排名世界第一。随着我国老龄化时代的到来，失智症成为继心血管病、脑血管病和癌症之后，危害老年人生命健康的“第四大杀手”。

　　一般来说，该疾病最初症状就是健忘。疾病初期老人记忆力会明显减退，到最后几分钟前的事情都会全部忘记，做事经常丢三落四。事实上此时进行治疗是最好的，痊愈的机会较高。如果拖到中晚期，治疗就会比较难，因此老年痴呆早期诊治显得尤为重要。老年痴呆是否能早期诊断，治疗还是不治疗，治疗规范与否，都严重影响着疾病进展程度和老人生活质量。

　　李纲医生提醒，老人可经常做和手指有关的活动，如用手指旋转钢球或核桃，手工艺、雕刻、剪纸、弹奏乐器等，促进血液循环，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化。

　　60岁以上的老人常常健忘，要筛查老年痴呆症

　　受访专家：李纲 宁大附属医院康复科副主任医师

　　听力障碍并非理所当然 及时治疗可防心理问题

　　受访专家：史波宁 宁大附属医院听力与平衡医学中心主任、教授

　　我国是世界上听力障碍人数最多的国家，造成如此令人担忧的现状原因主要有二：一是中国已经进入老年型社会。随着老年人口增加，作为老年性疾病之一的老年性耳聋明显增多，而国内绝大多数家庭对老年人听力下降不重视，认为“年老失聪理所当然”，其实不然。老年性耳聋患者对中枢系统刺激减少，容易产生孤独，缺乏被关注感，造成各种心理问题，进而导致认知水平下降甚至痴呆的发生，这将极大增加家庭和社会的负担。二、耳聋早已不是老年人的“专利”了，现在的耳病越来越趋于年轻化、幼龄化，很小的孩子就可能出现耳病。随着人们生活的不规律，学生、上班族的心理压力增大，许多年轻人常常睡眠不足，特别是一些白领，经常没日没夜地工作，致使出现突发性耳聋。同时，许多年轻人喜欢戴耳机听音乐，使持续性的声音长期刺激人耳，严重者导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，最终导致噪声性耳聋和耳鸣。可见，正确对待耳聋，积极预防、早期治疗刻不容缓。

　　史波宁教授提醒，耳聋从外表上看都是听不到声音，但由于病变部位不同，耳聋的性质是有区别的。一旦出现耳聋应尽早治疗，以求最大限度恢复听力。只要治疗及时得当，传导性聋大多能提高或改善听力，其中的一些患者听力能提高到正常水平。如确诊为感音神经性聋，就应该积极寻找致耳聋的病因，看能否针对病因做治疗。如果失去治疗机会，则依据耳聋的程度，可以选择配戴助听器或电子耳蜗等人工助听方法提高生活质量。