今年5月15日是第25个“全国碘缺乏病宣传日”，我国是碘缺乏危害十分严重的国家，涉及地域广，威胁人口多，特别是对新婚育龄妇女、孕妇、婴幼儿的危害更为突出。但现实生活中，人们对碘缺乏病的危害和预防知识知晓率低下。

    什么是碘缺乏病？

    碘缺乏病是由于自然环境中的水、土壤缺乏碘，造成植物、粮食中碘含量偏低，使机体碘的摄入不足而导致的一系列损害，是世界上分布广泛、侵犯人群多的一种地方病。它是严重危害人类身心健康的一种地方病，包括地方性甲状腺肿、身体发育障碍等。

    碘缺乏病的危害？

    1.缺碘导致智力低下、呆傻、白痴等智力残疾。

    2.缺碘导致地方性甲状腺肿，俗称“大脖子病”。

    3.严重缺碘可导致地方性克汀病，这主要是由于胎儿期及婴儿期严重缺碘，病人呆傻、矮小、聋哑、瘫痪呈现特殊丑陋面容。

    4.孕妇缺碘可导致早产、流产、死产、先天畸形儿、先天聋哑儿等。

    5.缺碘严重时，虽未出现典型的克汀病的症状，但仍有智力低下或发育滞后，即所谓的亚克汀病。

    怎么判断体内是否缺碘？

    1.尿碘水平监测：是对群体碘营养水平监测的一种方法，我们每天从体内排出的碘能反映身体内碘的水平。

    2.看甲状腺肿：儿童体内碘缺乏持续3-4个月后，甲状腺就会出现明显肿大，表现出“粗脖跟”和“大脖子”。

    哪类特殊人群需要补碘？

    新生儿、婴幼儿、学龄前及学龄儿童、新婚育龄妇女、孕妇和哺乳期妇女。

    如何纠正缺碘？

    吃合格碘盐。食用碘盐是防治碘缺乏病的最好方法。它不仅安全、有效、经济、容易推广，而且符合微量、长期及生活化的要求，只要每天坚持食用合格碘盐，即可满足人体对碘的需求。

    食用碘盐的注意事项

    1.购买食盐应该注意是否有碘盐标志，使用碘盐时避免受热和久存，以免碘的丢失。

    2.家庭应购买在有效期内和密封的小包装碘盐，应随吃随买。不要购买非碘盐。

    3.使用碘盐时应尽量避免碘受热而挥发。

    4.最好在汤、菜或饮食即将做好，或已经做好后再添加调味的碘盐。

    5.避免用碘盐爆锅、长炖和久煮。尚田卫生院 林天琦