居敬小学404班小记者 王明博

    俗话说：一年之际在于春，一日之际在于晨。当知了还没开始歌唱，白头鹰还在巢里睡觉，小朋友们还在甜蜜梦乡时，我们奉化居敬小学的体育生们，却在暑假，这个本该是快乐、悠闲假期的每天早上6:30，在体育老师的带领下，在居小操场上，开始艰苦的体育训练了。  

    清晨，阳光明媚、万里无云，我们先在红色的塑胶跑道上跑了两圈，接着开始热身运动：小步跑、高抬腿、弓步压腿、后蹬跑……伴随着一个个动作的结束，我们开始了50米跑步。我们都拼尽全力：摆臂、抬腿、加速、冲刺……几组后，我们都累得上气不接下气，个个满脸通红、大汗淋漓，恨不得在脸上泼一盆冷水。

    你以为这样就结束了吗？怎么可能，我们才训练了一半呢！接下来是做垫上运动。30个仰卧起坐、30个背起、90秒平板支撑、50个蹲跳起为一组，我们得做3组。做最后一组时，我已经累得筋疲力尽了，真想一走了之。可是这只能是想想。我想：“学校特意花费了不少的财力、物力、人力，免费给我们体育特长生训练，目的就是让我们能在下学期的区运会中出成绩，我怎能辜负老师和学校的殷切期望呢？”于是我又咬咬牙，坚持做完最后一组。终于，今天的训练算结束了！

    这一天天的努力不是白费的，我相信坚持完一个暑假，我的身体素质会越来越好，我的体育水平一定会提高一个档次，我也绝不会辜负老师的期望，在下次的体育比赛中赛出好成绩！指导老师 李玲君