汪武首

    退休后，我经常收到某些“保健品”公司的邀请书，有“专家”讲座，有免费体检、免费一日游，还有发放小礼品，上门量血压等等。这些公司营销人员的热情大多胜过儿女，而不少老人就被此亲情营销洗脑，一头扎进了“保健品”的无底洞。

    退休老人口袋有钱，身体有恙，最是渴望健康长寿，这市场确实潜力巨大。过去，我一直认为国外的保健品货真价实，质量可靠。这几年，我去过美国、日本等发达国家旅游，也购买过不少保健品。2013年，我曾在日本东京永山免税店买了一万人民币的DHA，导游介绍说这是美国专利产品，补脑。但是我口服了半年，结果痰多咽喉部不适，头脑发沉。于是我请了一位英语老师帮我翻译了说明书，说此种DHA对孕妇、儿童改善视力，小孩发育有帮助。2016年，我又在美国买了一千美元的干细胞，但是连着吃了二个月后不痛不痒，没有任何感觉。同样，我在韩国购买的保健品，后来发现是中国制造的。

    近年来，境外旅游开发商瞄准中国老年群体，店主也摸透我们游客的心理，特意营造生意火爆的现场，还和导游一起忽悠。眼看着日本深海鲛、万步力、纳豆精、超级玻尿酸等高价保健品，都成了我们老年游客的抢手货，其实许多中国老年游客根本不了解保健品的真实效果，就一通乱买。

    保健品从医学理论上讲，是有益人体健康的，但是为什么那么多“保健品”被曝光有害健康呢？我认为主要原因是保健品市场鱼目混珠，夸大宣扬保健品的功效。有的老人认为中草药做的保健品就没害处，其实中草药不对症下药或过量，同样有副作用。有的“保健品”美其名纯中药，里面却添加西药。如此下去，如何不出事？

    其实，中医一贯主张进补要根据个体的年龄、体质、疾病状况来辩证对待，按不同季节、不同地区、不同个体，服用不同的滋补品，而不是众人同服一样的保健品。

    世上本无长生不老的保健药。养生最好的保健品是神补、食补。只有科学用运医学保健知识，养成良好的生活习惯，不断修炼自己的个性、脾气，才能使自己活得健康长寿，生活更有质量。