王煜宸

    今天，我们上了一节很特别的课，这节课主要内容是讲糖的危害。在看完一个小视频后，我心里暗想：以后再也不敢喝汽水了。

    五百毫升的水，数不清的添加剂，12块方糖，混在一起，就成了一杯好喝的汽水。视频最后还讲了一个普通人，喝了一杯汽水，血糖从5.7升到了9.0，这也太夸张了吧，实在难以置信。我想：这汽水太毒了吧，把人的健康都给毁了。

    在接下来的试验中，我们试着做了一杯汽水，让我们更清楚地知道了糖的危害。一瓶汽水里面的糖可以让消费者爱上这个味道，并且持续长时间饮用，从而导致人肥胖等一系列不健康反应，总而言之，我们要少摄入糖，多吃水果，少吃零食，搭配细粮，不挑食，让自己更健康。