梁霁

    周末，妈妈带我去万达逛餐饮店，吃了一盆美味的酸菜鱼后，妈妈说，有点口干，去买杯奶茶解解渴吧，正当我望着五彩缤纷、香气四溢的奶茶时，脑海里浮现出星期五上午在学校里，区疾控中心的医生老师给我们上过的课，那杯橙黄色的芬达饮料，是由水、糖块、碳酸氢钠、日落黄和柠檬酸按比例倒入杯中，那方糖我可是足足放了12块啊，才有了我们常喝的芬达味道，这么多糖进入胃部后得经过多少身体代谢啊，想到这里，我憋足了劲，竹筒倒豆子般跟妈妈说：“妈妈，这个可不能喝，这个奶茶比芬达的糖分还高呢，这个不仅有糖，还有奶油，会影响我们的身体健康啊。吃糖过多会导致龋齿，还会引起高血糖，引起视力下降。”妈妈有点不可思议地看着我：“咦，今天太阳打西边出来了，不喝饮料了，你似乎说得非常有科学依据，那听你的，妈妈也不喝，从今天开始，我们全家一起减糖，守护健康。”

    星期五的减糖课程收获巨大，能让爸爸妈妈也能听从我的意见并加以采纳，减糖从我做起，一起守护健康。