目前，全球新冠肺炎疫情严重，流行态势仍在持续，我国新冠肺炎疫情亦此起彼伏。近期，我区流感报告和阳性检出率处于高位，检出类别以甲3型为主。根据流行态势分析，今冬明春可能会出现新冠与流感等呼吸道传染病叠加流行的情况。所以，加强疫苗接种，保持良好个人卫生习惯，做到健康生活方式以提升自身抵抗力，是我们每个人的第一责任。

    ■流感和普通感冒的区别

    流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。主要会出现发热、头痛、肌痛和全身不适，体温可达39℃至40℃，多有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕等症状。流感发病突然、传染性强并有一定死亡率，特别是儿童、老年人、慢性病患者、体弱者，流感能引起严重并发症如肺炎、中耳炎、支气管炎、心肌炎等。流感病毒其抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发疫情。

    普通感冒，俗称“伤风”，以鼻咽部卡他症状为主要表现。多种病毒、支原体和少数细菌都可以引起感冒，每次发病可以由不同病原引起，起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，2至3天后变稠，可伴咽痛，一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。一个人在一年中可能多次患感冒，无季节性，主要呈散发状态。

    ■如何预防流感

    1.接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。流感疫苗建议每年接种。一方面流感病毒不断变异，流行亚型每年都有变化，去年的疫苗不一定能对今年的病毒亚型起到良好抵御作用。另一方面接种疫苗后产生的保护性抗体一般可持续6至12个月，且会随着时间推移而逐渐减弱，只有每年接种，才能获得持续免疫力。每年9至10月是最佳接种时间，当然整个流行季节接种流感疫苗都可以，早接种早预防。一般来说，接种流感疫苗后2至4周方可产生抗体。

    2.做到合理均衡饮食、适量户外运动、充分休息饮水、心态从容平和等，能对预防流感有良好作用。

    3.良好的卫生习惯和行为，如做好家居和办公场所的通风、清洁，注意个人手部卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染他人，流感病人佩戴口罩等，均能有效预防流感发生和传播。

    4.做好公共交通工具的清洁卫生，做好公共场所通风和空调系统的清洁卫生，对流感病人的家居和场所清洁消毒等，均能有效预防流感传播。

    5.对人群密集场所如学校、托幼机构等单位，做好晨检、午检工作，及早发现发热病症学生，并劝告家长及时就医。

    6.如出现发热(体温大于等于38℃)，伴咳嗽或咽痛等流感样症状时应主动求医，轻症流感患者可居家隔离治疗。重症患者应及时就医，按照医嘱治疗。

    ■65周岁以上老人免费接种

    我省于2020年开始对本地户籍70周岁以上老年人实施免费接种流感疫苗，2021年宁波市将免费接种对象扩大至65周岁及以上老年人，2022年我区仍将在9月份开始为65周岁及以上（即出生日期在1957年12月31日前）的本地户籍老年人提供三价流感疫苗免费接种服务，数量有限。有需求的适宜对象可关注各镇（街道）免费接种流感疫苗民生项目启动情况，根据各镇（街道）相关部门通知安排免费接种，也可以选择接种四价流感疫苗（需自费）。

    ■注意事项

    流感疫苗属于非免疫规划疫苗，非65周岁及以上人群的接种是自愿自费。我区城镇职工医保参保人员个人账户有历年结余资金的，可用于本人及家庭共济成员流感疫苗接种费用的支付。我区各镇（街道）社区卫生服务中心均开设预防接种门诊提供接种服务。6月龄以上3周岁以下儿童建议在常规接种过程中结合常规接种合理安排；3至17岁人群可直接到接种门诊预约接种鼻喷流感减毒活疫苗，或向所在学校或幼托机构上报流感疫苗接种需求，由学校或托幼机构对接所在地接种单位，根据疫苗到货情况逐步通知或安排接种；18岁以上成人可提前了解居住地接种门诊成人门诊开放时段，携带身份证、医保卡等有效证件前往接种。

    流感疫苗可以和其他疫苗同时接种，但与新冠病毒疫苗接种应间隔至少14天。以下为流感疫苗接种禁忌须知：对已知疫苗中所含任何成分包括辅料、裂解剂等过敏者，特别是对鸡蛋蛋白超敏者不能接种；未控制的癫痫和患有其他进行性神经系统疾病者不能接种，有格林巴利综合征病史者不能接种；患急性疾病、慢性疾病的急性发作期、感冒和发热者，建议症状消退后再接种；妊娠期妇女不能接种；鼻炎患者不建议使用鼻喷流感。具体可咨询接种医生。接种后要在现场留观30分钟，以防罕见的急性过敏反应等发生。接种后注意接种部位局部卫生，建议清淡饮食，多喝水，避免剧烈运动和疲劳。

    区疾控中心 董维波