梅雨，初夏江淮流域一带经常出现一段持续较长的阴沉多雨天气，此时，器物易霉，故亦称“霉雨”，简称“霉”；又值江南梅子黄熟之时，故亦称“梅雨”或“黄梅雨”。那么，梅雨季易引发哪些疾病呢？我们该如何来预防？

风湿类疾病。梅雨季节湿度大，晴雨交替变化又快，极易诱发风湿类疾病，尤其是老人。梅雨季要少吹空调避免久坐，备些消炎止痛、祛风除湿的药物。若关节疼痛加重需及时就医，对症治疗，缓解疼痛症状。

胃肠道疾病。天气潮湿，加上劳累、熬夜会影响肠胃功能，或是误食了变质发霉食物都会引起胃肠不适。梅雨季，要讲究饮食卫生。将生熟食物分开，不吃隔夜餐，同时不要长时间呆在空调房里，或长时间开着风扇，这些都有可能导致急性胃肠炎发作。冰箱内的食物堆放要有空隙，在冰箱内贮藏的熟食应加热后食用，食品在冰箱内存放时间不宜超过1周。

皮肤病和妇科病。霉菌繁殖最佳条件为较高温（23至28度）和高湿（相对湿度大于70%），故梅雨季节是各种霉菌在一年中最为猖獗的时期，容易引发真菌、霉菌感染，出现湿疹、手足癣、过敏性皮肤病等皮肤疾病和妇科疾病。梅雨季最重要的就是身体保持干爽、清洁。因为“霉菌”对热的耐受力比较低，在清洗内裤的时候，最好先用开水将洗衣盆冲洗一下，并用开水泡一下内裤。在运动或流汗后，最好沐浴、更衣，保持干爽。少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤，尽量穿棉质内衣、内裤。

心血管疾病。梅雨季来临，人体易感觉疲劳、胸闷，尤其是心血管病患者，闷热的天气为心血管病的发病提供了“温床”。特别要注意的是不典型的心梗症状，如有的患者表现为单纯的牙痛或后背疼痛，也有的患者会出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，切莫大意。在梅雨季，心血管病患者应加强血压和心率监测。必要时，可去医院进行心电图、心脏超声等检查。坚持服用药物，切忌随意停药。入梅之后，心血管病人应该多喝水，做到即便没有口渴的感觉，也要经常喝杯水，及时补充水分能够稀释血液，降低血液的黏稠度，让血液在血管里流通得更畅通。在饮食上也应该清淡一点，多吃粥等水分充足的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

区疾控中心 翁幼辉