本报讯（记者陈敏 通讯员 张基隆 郑瑜）宁波已成为胃肠癌高发地区。如何有效预防胃肠癌？在昨日举行的鄞州人民医院首届“胃肠节”上，专家提醒市民：预防胃肠癌，一定要管住你的嘴。

    我国是胃肠癌的高发国，在高发肿瘤中，胃癌发病率位居第二，死亡率排第三；大肠癌发病率和死亡率都位居第五。而宁波地区胃肠癌发病率排在全国各大城市前列。据统计，2016年，鄞州人民医院共开展胃镜检查22895例，检测出患有肿瘤的327例；开展肠镜检查2010例，检测出患有肿瘤的255例。

    怎样管好自己的胃？鄞州人民医院消化内科主任医师、硕士研究生导师许丰说：“很重要的一个字——‘吃’。管住了吃，胃肠道就会健康。”

    据介绍，胃癌分为胃型（弥漫性）和肠型胃癌。弥漫性胃癌由基因突变所致，在胃癌中占极少部分，其中大多数肠型胃癌有规律可循，由慢性萎缩性胃炎到肠上皮化生到异型增生，再到胃癌。整个过程需经数十年的时间，而且可以在中间环节阻断，因此只要关注，可以预防进一步病变。

    许丰说，胃癌可以称为“吃出来的肿瘤”，要远离胃癌，务必不要吃霉变食物，少吃或不吃熏制、腌制、烧烤和泡制食物。规律进餐，不暴饮暴食，不食过硬、过糙、过烫的食物，实行分餐，减少幽门螺旋杆菌的交叉感染，多吃新鲜蔬菜水果和葱蒜类，控制体重。他建议，如果胃炎合并幽门螺旋杆菌感染，一定要根除幽门螺旋杆菌。

    胃病高发，不规律生活和紧张情绪也是罪魁之一。据世界卫生组织统计，七类人最容易患胃病：熬夜族、不吃早餐族、餐后运动族、吃饱就睡族、天天吃撑族、小病隐忍族及无辣不欢族。其中，熬夜族排在了第一位。

    “不管是胃部还是肠部疾病，都可以通过早期的筛查进行预防。”许医师称，胃镜检查可及时发现多数的胃癌，而直肠癌指检、直肠镜检查可及时发现多数大肠癌，一些病症如萎缩性胃炎、早期胃癌还可以通过微蛋白酶源检测进行确定。特别是有家族史的、生活在高发区域的人群更要进行及时的筛查。