王益楠的荣耀时刻（资料图片）

    10月23日晚上，西安奥体中心游泳馆内弥漫着紧张的气氛，第十一届全国残运会游泳项目比赛正在上演，全国各地的游泳高手汇聚一堂，一较高低。

    男子S8级100米自由泳决赛，来自宁波余姚的王益楠一出场，就引起了现场主持人的关注，“在第四泳道的是王益楠，这位曾经在伦敦、里约两届残奥会夺得6枚金牌的老将，在上午的预赛中排在第一位。”随着主持人的介绍，王益楠在赛道中一马当先，最终率先触壁。

    站在领奖台上，手捧沉甸甸的金牌，32岁的王益楠眼睛湿润了。有谁知道，这已是他退役后的第二次复出。

    “我会回来的！”这是系列电影《终结者》的一句经典台词，王益楠同样用这句充满霸气的话语，践行了自己的承诺。

    坎坷劈波路

    1989年9月19日，王益楠出生于余姚一个普通家庭，因患先天性右脚马蹄内翻，他从小走路和普通人不一样。2005年，上初三的王益楠为了应对体育中考，平生第一次下水游泳。2006年4月，余姚市举办首届残运会，王益楠抱着“重在参与”的心态走进赛场，没想到他凭借“野路子”游法，竟然获得第二名。彼时，余姚市残联正在为备战宁波市第六届残运会挑选运动员，他们看中了王益楠，邀请教练对王益楠进行了3个月的突击训练。在宁波市第六届残运会上，王益楠连续摘得100米自由泳、50米自由泳和50米仰泳3枚银牌，一举成名。

    宁波市游泳俱乐部的汤能能教练发现了这匹“黑马”，向王益楠抛出了橄榄枝。是继续读高中，还是做一名游泳运动员？王益楠左思右想，最终选择了游泳。父亲林建春告诉儿子：“主意是你自己拿的，既然做出了选择，就要坚持到底。”

    2007年5月，王益楠和队友出征第七届全国残运会，一举夺得肢残34分4×100米自由泳接力项目的银牌。然而，烟花散尽是寂寞：大赛结束，游泳队解散，运动员各自回家。

    回家对王益楠来说，就意味着待业，一家人为此愁眉不展。

    怎么办？“这孩子是有游泳天赋的。”林建春想到了一位专业人士对王益楠的评价。他决定自掏腰包在宁波租房，让儿子坚持游泳。由于是自主训练，每天只有等到下午4时游泳俱乐部的孩子训练完后，王益楠才能下水。训练的艰苦和独居的寂寞，像两座山压在18岁的王益楠身上。2007年国庆假期，教练希望王益楠留在宁波训练，迎接省游泳比赛，但王益楠实在太想家了，买了车票准备回余姚。不料刚到车站，父亲林建春的电话就追过来了，他劝儿子利用假期积极备战。“听了我的话，他半天没出声，过了很久才憋出一句话：‘爸爸，你是不是不要我了？’……”林建春回忆起当年的一幕，鼻子还有点发酸。

    2008年2月，王益楠到省残疾人游泳队集训。第二年，经多方努力，他转入省体育职业技术学院(省体工队)，和汪顺等知名运动员同场训练。残疾人运动员进入浙江省体工队训练，这是从未有过的事情，“跨出这一步，才有了后来的王益楠。”林建春说。

    辉煌夺金时

    实践证明，王益楠选的路走对了。

    2012年9月，王益楠在伦敦残奥会上大放异彩，摘得3金1银1铜，成为宁波运动员在残奥会夺得金牌的“第一人”。4年之后，王益楠再次闪耀里约残奥会赛场，把自己的残奥会金牌增加到6枚。

    2013年2月，王益楠在训练的同时被有关部门安排到余姚市黄家埠镇工会工作；2016年11月，王益楠调到余姚市残联上班。2019年，王益楠应邀复出，代表浙江队参加8月举行的第十届全国残运会，取得3金1银1铜的好成绩。赛后，王益楠再次退役。今年10月，32岁的老将王益楠再次出征全国残运会，斩获4金，他的全国残运会金牌数由此升至18枚。在宁波，王益楠成为当之无愧的“多金王”。

    2016年秋，手握6枚残奥会金牌的王益楠结束了运动员生涯。2019年，省队在备战全国残运会时，发现游泳接力项目缺少一名实力战将，他们想到了王益楠。“退役时我跟队里留过一句话，只要有需要，我还会再回来。”就这样，王益楠恪守诺言，为浙江队重返赛场。

    退役后重返赛场，面临着更大的付出。王益楠当年和奥运冠军汪顺等人同场训练时，每天的训练量和汪顺他们基本一样，均在1万米以上。如今年纪大了，如何克服体能上的“短板”？王益楠总结出一套适合自己的方法。“一周5堂训练课，不一定要像过去那样付出100%的体力，但其中几堂课必须保质保量地完成。”王益楠说，作为一名老队员，要深刻了解自己的身体极限，用智慧化解“年老体衰”的挑战，科学把握训练的“度”。经过与指导教练的反复沟通，他最终用赛场上的成绩证明了自己的训练方法行之有效。

    殷殷公益情

    王益楠书写了中国泳坛的一段传奇，退役后他又在公益事业领域开辟了人生新天地。

    2018年2月25日，王益楠结婚了。婚礼上，他和新娘邹舒伊抛出一个“彩蛋”，当众宣布捐出5万元礼金，用作“王益楠圆梦助残工作室”的启动资金。“这个点子，是我和妻子共同决定的。当天参加婚礼的人很多，我们希望通过这一举动，让更多的人关注残疾人事业。”

    助残工作室成立后，王益楠推出的首个项目是举办“跟着残奥冠军学游泳”公益夏令营。夏令营邀请余姚的残疾人小朋友免费参加，培训取得了良好的效果。2019年公益夏令营活动扩大到全宁波市范围。当年7月，由宁波市残联、市残疾人福利基金会主办的第一届“跟着残奥冠军学游泳”公益夏令营在余姚市阳明山庄开营，来自宁波各地的19位残疾人小朋友参加。其间，孩子们不仅学习游泳和水上安全技能，还参加了“红色游”等活动。

    2019年初，王益楠助残圆梦工作室又出新招，启动“跟着残奥冠军学技能——幸福方向盘”公益项目。“这个项目帮助10位肢体残疾人成功取得驾照，其中7位学员现已买了汽车，大大方便了他们的出行。”王益楠感慨地告诉笔者：“过去我是一个普通的残疾人，依靠大家的帮助一步步成为奥运冠军。我看过太多残疾人的辛酸和辛苦，所以一直想通过自己的努力帮助他们。”

    2018年余姚市“两会”期间，王益楠作为余姚市政协委员，提出了“关于推进城乡残疾人免费乘坐公交车”的提案，得到市政府重视，提案被纳入2019年余姚市政府民生实事工程。在随后的一年多时间里，王益楠全程参与，如今这个提案已经成为现实。

    2019年3月26日至28日，王益楠先后走进贵州省黔西南州盲聋哑学校、望谟县民族中学、实验高中、第六中学等学校，开展了4场“自强不息·勇敢追梦”主题公益励志宣讲活动。王益楠用朴实的语言、真挚的情感与11000余名师生分享了自己曲折而艰辛的运动生涯，鼓励大家树立远大志向，自强不息，努力书写人生的精彩篇章。

    2021年，王益楠又收获诸多荣誉，他分别被宁波市文明办和中共浙江省委宣传部等评为“宁波好人”“浙江好人”；12月，鉴于在全国残运会中的出色表现，浙江省人民政府授予王益楠个人二等功。