图为小姜发到网上的一周午餐照。

　　□记者 沈之蓥

　　本报讯 吃了４年的公司食堂饭菜后，在鄞州一家公司做装修设计的宁海姑娘小姜决定自制午餐，并已坚持了半年。

　　两天多的时间，她在网上发的帖子《一周便当记》吸引了近２万次的点击，特别是她发的午餐照片，菜的花样和颜色非常丰富，让不少网友看了大呼流口水。

　　小姜在帖子中介绍了周一至周五的饭菜，菜品包括炸鸡块、蒸鳗鱼干、鸡蛋卷、冬笋炒肉、妈妈腌的咸菜、鸡腿、红薯……她每天还会带上一罐汤，并会在米饭上撒上几十粒芝麻。这些都是她自个动手做的。

　　昨天，小姜告诉记者，公司食堂的饭菜还算丰富，算上公司补贴，一顿午饭的价格在七八元钱。自带饭菜主要是因为食堂的饭菜吃腻了，想换下口味，“吃饭应该是个享受的过程，我们得对自己好点。”

　　幸好，她打小喜欢做饭，自从开始自带午饭，她一次会买好一周的菜，为了不耽误上班，前一天晚上就得把菜洗好切好，放保鲜盒里。

　　第二天早上起来煮饭的时候，洗个鸡蛋放在米粒上，再放个蒸架把能蒸的菜都蒸上，饭熟了，菜自然也就好了。西蓝花、四季豆之类的菜通常是放在一起水煮，要油炸的菜则放到最后。基本上花２０分钟左右的时间，就能把早饭和午饭一块儿做好，中途还不耽误洗脸刷牙。

　　小姜会尽量让每天的饭菜不重复，并保证营养。“有时碰到工作不顺心，看着饭盒里色彩鲜艳的菜肴，总能让心情好起来。”小姜说，在她的带动下，办公室先后有３个同事加入了她的队伍。

　　小姜说话时挺爱笑，自称微胖，已经工作六年，平时喜欢看推理小说。她的做菜手艺让网友们赞不绝口———

　　“小兔慢跑”：每天早晨要是吃到这样的早餐，一天心情应该都是美丽的。

　　“格雾恩德岸”：要是有人每天给我准备我会幸福死的。

　　“琴－子”：每天中午吃食堂饭的人表示很羡慕嫉妒啊。

　　“曹毛毛”：颜色让人看着就很有食欲的样子，厉害。

　　“木木芝”：每天能变出这么多花样，真心佩服，而且荤素搭配。

　　如此厨艺除了让网友表示钦佩外，有好几个人还大着胆子问小姜“出嫁了没？”这个问题让小姜有些不好意思，她羞涩地说“还没呢”。