让身心在负氧离子中舒展徜徉 天童景区推出养生文化系列活动

　　有氧森呼吸，天然心享受———让身心在绿色中徜徉舒展。近期，风景秀美的天童景区利用区内植被丰富、负氧离子含量高的特点，推出一系列让市民舒展身心的养生文化系列活动。首项活动天童森林瑜伽大会已在４月１３日举行，来自静缘瑜珈的专业教练率领数百名瑜珈学员在天童国家森林公园内为市民展现了瑜伽的柔美。

　　瑜伽是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。天童景区拥有非常难得的环境条件，天童国家级森林公园和拥有１７００多年历史的国家文保单位天童寺，两个“国字号”交相辉映，在这里进行有氧运动、静心养生，真正实现了养生和养心、健身和健康的完美结合。

　　位于太白山麓的天童国家森林公园，距宁波２８公里，面积７０７公顷，是我国最早建立的３个森林公园之一。公园以寺庙、森林、奇石、怪洞、云海、晚霞著称，形成古刹、丛林两大特色，既是游览胜地，也是植物生态学的科普教育基地。

　　天童森林公园内植物资源丰富，形成了江南独特的高大茂密的多种植被群落和森林景观，已被国际植被学会主席称为不可多得的“浙江植物基因宝库”。据调查鉴定，有种子植物１４８科５０６属９６８种，蕨类植物２４科４９属１１４种，苔藓植物４８科９３属１６５种。另外，有陆生脊椎动物９６种，鸟类２０多种。森林公园不仅以“大树华盖”闻名于世，而且拥有８个典型森林植被群落，其中木荷、栲树常绿阔叶林群落和江南酸枣、大叶楠落叶阔叶林群落，是亚热带北部生长好、典型的植被群落，具有很高的观赏和科研价值。１９９２年９月，第３５届国际植被学会学术大会也在天童召开。

　　丰富的植被，使得天童国家森林公园的负氧离子含量远高于市区其他地方。按照林业部门的测定，市区的负氧离子含量一般只有３００个－５００个／立方厘米，而天童国家森林公园内的负氧离子含量可达３０００个－５０００个／立方厘米以上。按照国际标准，一个地方空气中的负氧离子含量高于７００个／立方厘米，理论上就比较适合人居了。设想一下，当置身于天童国家森林公园如此高含量的负氧离子中时，你会有什么感觉？没错，就像换了一个肺。

　　作为惠民举措之一，天童国家森林公园近期推出了以帮助都市白领“洗肺”为目的的养生文化系列活动，首批除了推出森林瑜伽之外，还将不定期地推出太极、健身操、有氧徒步走等有益身心的大众体育活动。梅子满