□夏爱华

　　很喜欢这本书的封面，淡雅、质朴、宁静。偌大的落地窗，视线无比开阔。一个身穿长裙的女子，背影修长，独立窗前，正在静静地远眺窗外无垠的海面。

　　这是一本回归心灵之作。书中那篇幅不一的优美散文，文笔诗意，清新而隽永。这本书记录了作者离开熟悉的生活，一个人自由独居整整一年的人生经历。在这一年里，作者放下了光鲜安稳的身份，不再计算月薪年薪，不再出门奔赴一场又一场的聚会，不用说自己不想说的话，不用每天在焦虑中入睡，只安静地投入到自己喜欢的事物里，却比任何时候更觉坦然。一年的独居生活，那么美丽，每一天过的都是自己想要的生活，那种感觉很爽。

　　作者认为，独处是一种选择，更是一种能力。孤独原本就是爱与人生的常态。无论单身与否，都不需等别人来成全自己。这本书让我明白了，喧嚣红尘中，每个人都应该定期独处一段时间，静聆心声，找回本真的自我。不要害怕孤独，要学会享受孤独。因为人于世间，本来就是独自的个体。现实生活中，许多人都拼命想要逃避孤独，宁可让喧哗与忙乱充塞自己的生活。而勇敢的人却可以坦然地面对孤独。这种感觉，宛若咖啡。有人嫌咖啡太苦，从来也不喝。有人就是喜欢咖啡的味道，从中喝出了芳香的底蕴。也就是说，如果害怕孤单，你可能永远也不会体会到独处的美妙滋味。大千世界，满目繁华。但我们真正能够依靠的，只有来自自身内在的力量。不是吗？有许多时候，当我们置身闹市，我们的心却无所皈依，万分凄凉。在热闹的聚会上，我们的心其实无比寂寞。所以，尽情享受独处的美妙时光，其实是在给心灵充电，让身心放松，是使我们的身心得到彻底休整的有效方式。

　　一路在生活中打拼，我觉得身心俱疲。这本书，让我懂得了该如何善待自己。不再忙于应酬，把下班后的时间全部留给自己。一个人逛街，买自己喜欢的时装。快乐地与人讨价还价，笑容灿烂。一个人看电影，一个人散步。晚上，一个人站在自家宽大的落地窗前，用心灵拥抱满天繁星。清晨，一个人笑迎旭日东升，精神焕发。更多的时候，安享一杯菊花茶，捧读一本早就买下却一直没有时间去读的书。

　　作者在书里这样说，没有人可以随心所欲地活着，生命即是束缚。但是我们却可以经由努力与取舍，让生活尽可能接近你想象中的模样。

　　在独处中，我终于知道了自己想过怎样的生活。能够有时间读书、品茶、浇花、养鱼，静观日出日落，细数满天星斗。能够有时间下厨烹自己爱喝的排骨汤，煮自己爱吃的小馄饨，这就是原来我一直想要的生活，轻松，惬意，宁静，美好。

　　尽情享受独处的美妙时光，每个人的人生都很美丽。

　　（《练习一个人》，江苏文艺出版社，２０１４年７月版。）

　　绘图 刘丹

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