□记者 罗湘波

　　“乍暖还寒”，这是怎样的一种气候？体会一下宁波这几天的天气吧。

　　据市气象台预报，受一股冷空气影响，今天比昨天气温下降４℃。今天多云，市区最高气温９℃，最低气温３℃，山区0℃左右，局部有薄冰，东北风３—４级。

　　从全国范围来说，中央气象台预计，今明两天受较强冷空气影响，我国中东部的大范围区域将出现４－６级偏北风，大部分地区气温下降４℃—６℃。

　　今天，该有多少人被冻得咝咝响了。不过坚持一下，今天就像是股票大涨前的最后一跌，春天正在酝酿一轮大行情，明天宁波就一步步挣脱这股冷空气的影响了。

　　明天多云，市区最高气温１２℃，最低气温２℃，偏东风２—３级。虽然明天白天气温回暖明显，但昼夜温差达到１０℃。

　　忽冷忽热，似乎也是春季气候的一个标签。近期，不少市民都着了“天气君”的道———感冒中招了，甚至有人说：“２０１５年的第一场感冒，比以往时候来得更猛一些。”

　　预防感冒一方面要注意保暖，另一方面还需要适当地锻炼来加强对疾病的抵抗力。在追赶春天的脚步中，不妨跑跑步、跳跳操等，都会对我们身体免疫力加强有帮助。