□记者 陈胜男

　　昨天一早，市气象台发布今夏首个高温橙色预警信号。受到副热带高压的影响，今后三天我市大部分地区的最高气温仍将保持在３６℃—３８℃，局部可能超过３９℃。

　　最高气温又刷新今夏纪录

　　夏季就是夏季，怎么也逃脱不了高温的影响。昨天１０时，各县（市）区本站的气温就在３０℃以上了，余姚、象山已超过高温线，其余各站的气温也基本在３４℃左右。这还只是上午，下午出门更是有种被烤的感觉。

　　数据显示，昨天余姚和鄞州站的最高气温分别是３８．７℃、３８．３℃，其余则徘徊在３６℃—３７℃之间。

　　最高气温轻轻松松就刷新了这个夏季以来的最热纪录，那么之后几天还会更热吗？

　　市气象台首席预报员涂小萍说，这周副高强度相对比较稳定，所以最高气温基本维持在３６℃—３８℃之间，但局部可能会更高，甚至出现３９℃。

　　本周天天都是高温，且没有上周那样强度的午后对流天气来降暑热，有也是小范围的降水。昨天宁海、鄞州西部和东部均出现降水，但降温的效果不明显。

　　持续高温需防止情绪中暑

　　持续高温不仅会给人的身体带来不适，还会对心理和情绪产生负面影响。比如人往往容易出现情绪烦躁、记忆力下降、对事物缺乏兴趣等现象。

　　那么如何防止情绪中暑？一方面我们可以从生理角度进行物理降温，比如保持房间通风、及时补充水分、饮食清淡。另一方面我们就要给心理降温，放松心情，心态平和，夏季想让心情美起来的话不妨抬头看看天。

　　最近宁波的天空特别美，天是湛蓝的，云朵的造型也是千姿百态，于是朋友圈中动不动就有人晒蓝天白云的美图。

　　宁波的夏季是一年中天空最美的时段，因为这时候的空气质量较好，通透度高天也就显得更蓝。如果只有蓝天的话就会觉得过于单调，幸好这个季节的云朵又那么多变。

　　涂小萍说，秋冬季节的云以层状云为主，大片大片的云连绵不断，颜色以灰色为主，所以看起来并不是很美。这个季节就不同了，垂直方向发展的积状云常常是一朵一朵的个体，所以造型千姿百态。

　　如果夏日走在户外不想让酷暑坏了心情，那就驻足抬头看一看天空，说不准好心情就因为这片天悄然而至了。

　　数字看高温

　　高温津贴发放最高每人每月225元

　　本报讯（记者 滕华 通讯员 赵清） 昨日，记者从市总工会获悉，今年宁波的高温津贴发放标准与去年相同，暂未调整。

　　如果在３５℃以上高温天气从事室外露天作业，或者工作场所温度不能降到３３℃以下的，用人单位需要给劳动者发放高温津贴。据悉，目前宁波市高温津贴发放标准为：高温作业工人每人每月２２５元，非高温作业工人每人每月１８０元，一般工作人员每人每月１４５元。发放时间为６－９月，共４个月。

　　宁波电网年内首破1000万千瓦负荷

　　本报讯（记者 童程红 通讯员 许育燕） 昨天，宁波电网统调最高负荷年内首次突破１０００万千瓦，达１０００．２１万千瓦，同比去年这个时期最高负荷８９７．９万千瓦，增加１１．４％。

　　预计今年夏季，宁波地区面临持续高温天气可能性较大，用电需求将进一步攀升，宁波统调最高负荷将达到１１００万千瓦以上，增幅为６．３８％。若遇极端持续高温天气，最高用电负荷可达１１５０万千瓦，全市电力供需总体平衡。

　　预计本周日供水量将突破145万吨

　　本报讯（记者 边城雨 通讯员 魏光华 陈思雅） 据统计，近一周以来的日均供水量突破了１２８．６万吨，近一个月中有１０天的日供水量达到了１３０万吨以上。如果本周持续高温，预计最大的日供水量将突破１４５万吨，再刷历史纪录。