◎黄洪书

　　我那辆骑了十多年的自行车，早在几年前就被儿子说是全宁波最破的自行车了。也难怪，他只要一骑上，不是链条掉了就是刹车坏了。可是，我骑着的时候，哪儿都是好的，连轮胎都是换一次可用好几年。后来我发现，儿子之所以说它不好，是因为他骑车实在太快了，而我任何时候都是慢悠悠地骑，又熟悉它的性能，偶尔还会给它上点油，所以怎么骑也不坏。

　　一台机器如果运转太快，就容易出故障，同样，有医学资料表明，人的身体是需要运动，但长期剧烈运动却可能会缩短人的寿命。最近看到一份资料，说人年轻的时候，血压低，不容易患心血管之类的病，如此说来，高压意味着衰老、危险，而紧绷的精神状态、快节奏的生活，其实也是一种高压。乌龟运动就很慢，可乌龟却很长寿，因此，有人把慢生活称作乌龟养生法。

　　记得在一期电视节目当中，有人问一个歌星，作为一个男人，要如何保持风度？歌星说，送你一个字，就是“慢”，无论你说什么话做什么事，都稍稍慢一点，就会显得有风度。此话不假，一个人说话做事，如果总是心急火燎的，难免就显得莽撞、轻率、不稳重、不礼貌。而如果慢那么一点，似乎就显得成熟、稳重、老练、淡定、有教养。

　　上了年纪的人爱说，慢慢来吧。日子过得不如意，慢慢等；钱不够多，慢慢挣；对象没有，慢慢寻；身体不好，慢慢养。可见，“慢”字包含的内容是很丰富的，它不光代表着一种节奏，还代表一种心态，一种生活方式，甚至还是一种智慧。开车慢一点，更安全；走路慢一点，有闲情；购物挑选慢一点，品质有保障；处事慢一点，更稳当；思考慢一点，更冷静。适当地选择慢、学会慢，可以提高生活质量，也有益健康长寿。