□南茶

　　最近，我无法专注地做每一件事情。

　　看书时，喜欢有音乐和食物相伴，有时候还会开了电脑浏览网页；吃饭的时候，免不了聊天，还时不时看一下手机，看是否有ＱＱ或微信留言，或者上论坛瞧瞧回帖；工作时，纷繁的事情更不是做一件是一件：刚刚还在批改卷子，突然想起尚未整理夏令营名单，且未和出纳对过账单，同时还欠着某人一个电话，需要给某人发个邮件———于是，放下了批改中的试卷，做做这件，提提那件———到后来，就糊涂了，到底这个时间该干哪件？

　　记得在和学生交流的时候，常常告诫他们：学会持有“正念”———要知道每个时间段都应该有一件最重要的事情去做，把它做好，那就是成功。上课的时候，把课听好；下课的时候，休息好；午间，把饭吃好；放学，把路走好；读书的时候就干干脆脆读书，到了合适的时候，就去认认真真恋爱，到结婚的年龄，就好好结婚吧———相信平常的日子最幸福，理想的生活不必大起大落。

　　但是，工作中，却常常发现，理想的日子很遥远。纯粹的工作，不大可能有。看我列的这个星期短短几天要完成的任务，就头绪纷杂。

　　如何正念？

　　正念是要求我们在做某事的时候专心某事，专注享受此事带给自身的观感。想来事情再多，也有那么一段清晰时光是属于这件事情本身的吧？在做这些事情的时候，哪怕周围再嘈杂，别人的情绪再烦躁，我们也可以一样静心于自己这段时光，快乐地享受过程或者成功带给我们的快乐。如果事情未曾迅速完成，我们也应该放松心境，等待时机，等待合适时机的到来，而不必去埋怨和指责他人的人浮于事或者消极懈怠。

　　那么，就按照事情的轻重缓急每天列好清单吧。正如告诉孩子的那样，让每一个时间都有一件重要的事情，相信这件重要事情所能带来的积极影响，不管是给予自己的，还是赠予他人的，我们都开心去做。