卞广春

　　日前，国家卫计委疾病预防控制局、国家卫生计生委宣传司等联合发起并正式启动“中国健康知识传播激励计划（乐享健康生活）”。国家卫计委首度推出“５１２５”健康生活理念。即建议市民每天给自己留５分钟发呆时间；每天运动１小时、掌握１项运动技巧和加入１个运动社群；按照新版《中国居民膳食指南》的建议，每天摄入１２种以上食物，每周摄入２５种以上食物，做到膳食多样化。

　　１０月１９日《北京晨报》

　　９月３０日，中国社会科学院发布城市蓝皮书的评价结果显示：２０１５年，我国亚健康城市占比较高。ＷＨＯ的一项研究结果表明：缺乏锻炼已成为全球第四大死亡风险因素。每年全球有３２０万人因为缺乏锻炼而死亡。每个国家有６５％—８５％的成年人由于没有足够的体力活动而健康受损。卫计委发布的《“健康中国２０２０”战略研究报告》显示，８３．８％的我国１８岁以上居民从不参加锻炼，其中城市为７３．２％。缺乏锻炼直接或间接影响人们的健康。缺乏锻炼对健康的危害不亚于高血压、高血脂、高血糖以及吸烟对身体的危害。

　　“５１２５”健康生活理念具有现实针对性，绝大多数能够让市民群众理解，但也有不能让人完全理解和接受的地方。比如建议市民每天发呆５分钟，却令人陌生和困惑，也很难理解其中的“深意”。

　　随着市民生活满意度提高，人们对健康生活的欲望也在增强。市民群众已经普遍具有了参加锻炼、增强体质的欲望，但对如何锻炼、保健却莫衷一是。

　　健康生活理念不但要让人知其然，还要知其所以然。建议市民每天发呆一分钟，不说明怎么才叫发呆？怎样把心里的忧虑、压力释放出来？发呆对健康有什么益处？那么，将建议市民每天发呆一分钟说千遍万遍也不会生效。况且，工作时员工如何发呆？出现事故谁负责？关注健康，用全新的健康生活理念说服市民，只有讲究宣传方法，才能更好地将健康生活理念落实到位。