本报讯（记者 孙美星 通讯员 黄姚东 谢美君） 27岁的小江前两天参加了公司组织的户外拓展活动，在训练中一口气做了300个深蹲，让同事们惊叹不已。可是第二天他就发现大腿酸胀，尿液颜色变深直至呈酱油色，到鄞州二院一查，竟然得了“横纹肌溶解症”。

    “一般来说，正常人的肌酸激酶值不会高于140 u/ L， 超过10000u/ L就属于横纹肌溶解症的范畴了。”鄞州二院急救医学中心EICU副主任王后兴说，当时小江的肌酸激酶值高达62804u/L，情况已十分严重，再不治疗，有可能诱发急性肾衰竭。所幸经过大量补液、碱化尿液、保护脏器功能等对症处理后，小江的病情得到了有效控制。

    医生分析，小江发生横纹肌溶解症的原因应该就是拓展训练中的那300个深蹲。王后兴表示，该院每年都会接诊一些因为过度运动导致横纹肌溶解的病例，以年轻人为主，尤其是平时运动较少的办公室白领，如果突然运动过度，就可能出现这个问题。

    运动是诱发肌肉细胞死亡的原因之一。每个人运动时都会有一定的溶解，范围不大的可自愈。但如果平时锻炼少，突然剧烈运动，肌肉细胞坏死范围超过自身消化能力，就会使肌红蛋白堵塞肾小管。约30%的患者会进展成急性肾衰竭，出现少尿、无尿及肾功能衰竭的表现，严重的还会出现多脏器功能障碍，甚至死亡。

    专家提醒，运动应循序渐进。另外，炎炎夏日最好避免在阳光直射处进行大运动量训练，运动时别忘了补充足够的水、电解质及维生素，建议少量多次饮水。一旦出现明显的肌肉酸痛、全身乏力、尿液颜色异常等症状，一定要及时就医。