教练在指导“小候鸟”学游泳。

    昨天，本报联合宁波东恩游泳馆推出的“小候鸟”免费游泳培训班正式开课，来自全国各地的“小候鸟”在东恩游泳馆首席游泳教练的耐心指导下，经过一个小时的首堂课程学习，已经有不少能憋着气在水中保持平衡了。

    今天开始，本报将联合宁波市慈善总会爱心豆芽慈善基金会（爱心豆芽）给“小候鸟”送上国际马戏嘉年华的门票，让小朋友们有机会和爸妈一起去游玩。

    “小候鸟”们学得很认真

    昨天上午7点15分是约定的开课时间，参加免费游泳培训班的“小候鸟”们都很准时，在父母的陪伴下来到了游泳馆。早已等候在此的东恩游泳馆首席游泳教练甄教练立即安排大家去换泳衣。5分钟之后，大家来到特意为“小候鸟”培训班清了场的训练泳池，一套简单的舒展动作之后，孩子们欢快地下到了清凉的泳池里。

    “憋气会不会？大家一个个做给我看一下。”甄教练一声令下，“小候鸟”们纷纷鼓起了腮帮子。不过，这样憋着气把脸埋在水下，有几个小朋友就害怕了。来自天台的陈奕刚把脸埋进水里，就立马抬起头来，泄了气。原来，小家伙不仅害怕，而且泳镜的皮筋带也没系紧，脸一沉下去，泳镜里就灌满了水，眼睛一开，难受，这下子更害怕了。甄教练很快发现了这个问题，立即帮他把皮筋带调紧了。这下子，小家伙总算慢慢开始能在水下憋几秒钟了。

    这学习游泳的第一个关键环节，就看出了“小候鸟”们之间的差距。甄教练“因材施教”，两个憋气时间不够长的，继续练习，其他小朋友开始第二个动作：水下抱膝找平衡。

    甄教练首先示范，蹲到水下去，用双手抱住膝盖，然后让身体平稳地浮在水上。“我一蹲到水下抱住膝盖，人就浮了起来，但一感觉有点侧身了，就担心自己要沉到水里去，一害怕，就没法浮到水面上来了。”来自江西九江的刘龙纤说。甄教练赶紧安抚小姑娘，让她再试一次，“不管身体在水下侧不侧，你始终要抱紧膝盖，不要把头抬起来露出水面，直到你憋不住气为止。”听甄教练这么一说，刘龙纤勇敢地点了点头，就长吸一口气蹲到了水下。看着她很快浮了起来，甄教练赶紧轻轻“托”住了她的双手。其实，在小姑娘身体倾斜的时候，甄教练并不是用自己的双手把她身体托正，而是由她自己慢慢平衡过来。“我不怕了，其实侧一会儿后就会自己平衡过来的，不会沉下去的。”刚从水里探出脑袋的刘龙纤，兴奋地说。

    终于能浮在水面了

    看着一旁的小朋友已经学到了浮水，还在练习憋气的陈奕和范廷峰这两个小男生急了。甄教练也看出来了，他俩自己练确实有困难，于是对他俩实行单独培训。

    “脸朝下埋到水里，这次我们试着憋10秒钟吧，一定要尽量忍着，别抬头。”听甄教练这么一说，范廷峰赶紧照做。甄教练开始数数，1、2、3……记者在一旁听着，感觉这数秒怎么数得这么快，范廷峰其实还是跟之前一样差不多憋了五六秒钟，甄教练却数到十秒多了。当他抬起头的时候，甄教练立即表扬了他。范廷峰一听，兴奋地叫了起来：“我刚才憋了这么久啊！那我待会再忍一忍，再多憋几秒钟。”“当然了，再练习练习就可以了。”甄教练也微笑着说。

    原来甄教练在用善意的谎言鼓励小朋友再坚持坚持突破极限呢！这个方法果然奏效。两个小男生多练习几次以后，就能在水下憋气更长时间了，而且在之后的几个动作学习中也学得更努力了。

    一个小时的课程时间，转眼就过去了。换好衣服走出游泳馆见到父母，好几个小朋友都兴奋地喊了起来：“我终于能浮在水面上了！”

    马戏嘉年华等你来

    下周三晚上7点，在海曙区的华侨豪生大酒店，本报和公益组织“爱心豆芽”将为“小候鸟”及其家长送出50张游玩国际马戏嘉年华的亲子套票。想来游玩的“小候鸟”从今天起就可以致电本报87777777新闻热线或者添加微信公众号“爱心甬动”报名。

    据了解，这一次的国际马戏嘉年华活动，不仅有超真实近景魔术表演，柔术、走钢丝等杂技，老虎作揖、小狗算数等好玩的马戏，还有3D立体投影的全景声效森林布景。在亲子游戏互动区，小朋友们除了可以骑着充气跳跳马狂奔，还能玩钓鱼，甚至可以和羊驼、山羊、兔子、猴子等萌宠合影留念。

    记者 吴震宁