《宁波老年》联合卡斯顿健身工作室推出康乐健身免费体验活动后，受到不少中老年朋友欢迎，很多喜欢健身的朋友报名体验了瑜伽、普拉提等在中老年人群中也开始慢慢流行的健身项目。由于天气炎热起来，考虑到老年朋友的出行安全，该活动定于下周结束。目前最后一批次的体验名额还有几个，感兴趣的读者请抓紧时间报名。

    中老年朋友一提到健身，往往想到的都是广场舞、太极拳等传统项目。实际上，目前，到健身房利用器械进行针对性训练的老人越来越多，甚至有些还专门请了私教，为自己量身定做健身计划。本次推出的康乐健身免费体验课程，就是希望帮助参加者改变以前单一的锻炼方式，学习和体验复合型的锻炼方法。体验项目包括瑜伽、普拉提、塑形、减脂以及相关的力量训练等。体验课程由来自卡斯顿健身工作室的专业健身教练进行指导，并且使用各种健身器材，对您的各个部位进行针对性地加强锻炼。

    最后一次体验课程将于6月20日、21日举行，其中20日是9:00—10:00，21日是下午2:00—3:00，两堂课为不同内容。

    报名条件：50岁—70岁，男女不限，身体健康，无传染性疾病（体验课现场将请您填写身体健康调查表，请如实填写）。

    体验课程地址：海曙区大梁街118号世纪广场B座2411号（卡斯顿健身工作室）。

    报名热线：87167337。

    报名时间：6月15日起，请在工作日上班时间拨打电话。（先报先得，额满为止）

    记者 蒋继斌