国庆长假，不少家长带着孩子出门旅游，也有一些家长则趁着假期赶紧带孩子去医院“看眼睛”。记者了解到，这几天我市各眼科医院接诊“小眼镜”的数量不断攀高，其中宁波市眼科医院的视光门诊长假前4天的日接诊量都超过了600人次，就诊的大部分是12岁以下的儿童。

    “长假期间，很多专家号出现了一号难求的情况，门诊量也迎来了高峰期。”市眼科医院视光专科主任周磊说，为应对就诊高峰，医院采取了多项举措缓解和分流门诊高峰期间的就诊人群。

    “以后手机、平板要少看了，这么漂亮的脸蛋上架着小眼镜多不舒服啊！”配镜中心门口，一位母亲对身旁的女儿唠叨着。原来刚上小学一年级的女儿因身高较高，开始时被安排在倒数第二排，她告诉妈妈看黑板有点模糊。和老师沟通后，女儿的座位往前调整了两排，但没过几天女儿又说看不清了。这次妈妈带着她到医院系统检查视力，结果显示，左眼150度，右眼200度，而且属于真性近视，需要佩戴眼镜。

    周磊告诉记者，导致孩子近视的主要原因是长时间接触电子产品及长时间近距离用眼，又缺乏户外运动。

    采访中，专家一再强调，家长千万不要等孩子眼睛出现问题了才来就医，因为此时，孩子基本上已经是真性近视了。目前的医疗水平是没办法治愈真性近视的，最多只是通过各种治疗让近视加深得慢一点。周磊建议，孩子3周岁就可以来眼科专科医院检查，建立屈光健康档案。之后每半年到一年，来检查一次眼睛。

    如果需要长时间使用数码用品或做作业，周磊建议可以遵循20-20-20法则，让眼睛得到适当的休息，即每次用眼睛屏幕或写作业20分钟，就让眼睛休息20秒，并让目光离开屏幕，远眺20英尺（约合6米）以外的物体，达到放松眼部肌肉的目的。

    还有，尽量保证孩子每天有2个小时的户外活动，培养良好的用眼习惯，如选择合适的灯光照明、合适的桌椅高度，经常做眼保健操修复眼睛疲劳等。

    专家特别强调，当孩子出现眼睛干涩、看东西模糊等视力问题时，家长都应该带孩子及时到医院就医。如果孩子近视了需要戴眼镜，就给孩子配眼镜，如果是眼疲劳的问题，只要解除眼疲劳的诱因，可以用适当的药物缓解。家长千万不要根据既往经验判断孩子的视力问题，更不要寄希望于孩子的视力问题会自行缓解，否则只会耽误治疗。

    记者 徐益霞 通讯员 陈怡