住院治疗一个多星期，严先生的血糖浓度总算降了下来，检测值正常。严先生没想到，爱喝苹果汁的他结果把自己喝进了医院。

    严先生爱喝果汁，特别是苹果汁。前段时间，他常感口干，渴了就喝，有时候一天好几瓶，但还是不解渴。2月21日，严先生突感眼睛有点模糊，于是来到宁波市第九医院就诊。

    接诊医生根据其描述，随即安排做了快速血糖检测，结果令人吃惊。严先生的血糖浓度高达33mmol/L。正常情况下，成年人餐后2小时标准为7.8mmol/L以下，这意味着，严先生的血糖浓度高出标准值整整4倍。医生初诊为糖尿病，建议到医院内分泌科住院治疗。

    严先生万万没想到，自己才33岁，竟然会得糖尿病。

    宁波九院内分泌科医生介绍，很多人认为喝果汁就等于吃水果，更有甚者认为果汁比水果更健康，其实他们都错了。果汁在形成中不仅损失了水果中不少的膳食纤维、维生素C、抗氧化物等营养物质，相比水果，果汁含糖量还更高。例如苹果汁、橙汁的糖含量都在8%以上，葡萄汁的含糖量更高达15%-20%。水果是固体状态，要咀嚼，胃排空的速度较慢；而果汁是液体，在肠道中的吸收速度也很快，血糖上升也快得多，长期喝果汁糖尿病风险会增高。

    医生提醒说，糖尿病是一种不可治愈但可以控制的疾病，一旦患上糖尿病就需要通过饮食控制、体育锻炼、药物治疗、糖尿病教育、血糖监测等“五架马车”全方面来治疗。管住嘴，迈开腿，建立起健康生活的意识与行动，预防糖尿病带来的危害。

    记者 程鑫 通讯员 郑诚