近期，不少学子都在加紧练习备战体育中考，宁波市第六医院接诊了不少由于备考导致运动损伤的孩子，15岁的小李就是其中的一个。

    今年体育中考，小李除了必测项目中的长跑男生1000米以外，还选择了跳绳和50米跑。他不仅积极参加学校组织的每日中长跑训练，还常常利用课余时间加练。3月28日上午8点多，小李信心满满地参加校内体育模拟考，50米冲刺时“比平时猛了一点”，刚跑出20来米，他突然感觉“自己右胯像是有东西掉下来”，同时“似乎有股热流涌出”。小李停下来走了几步，顿时钻心的疼痛来袭，他的家人接到通知后赶到学校，把他送到宁波市海曙区第二医院求诊，拍片提示右髂前上棘骨折。为了进一步治疗，小李又被送往宁波市第六医院急诊。经手术固定了脱落的髂部骨块，术后第二天小李受伤部位已明显恢复，但恢复期还不能马上进行剧烈运动，15天后的体育中考大概率不能如愿参加了。

    像小李这样的情况，只能凭医院证明拿到一个体育中考的及格分数，这将直接影响他的排名位次。

    “每年的体育中考前期甚至考试当天，都是学生运动损伤就医的高峰期。”宁波市第六医院小儿骨科主任医师仲肇平建议，运动水平的提升应根据个人身体情况制定相应的计划，循序渐进，临时抱佛脚有时候可能适得其反。运动之前一定要做充分的准备工作，以较轻的活动量，先行活动肢体，也就是常说的“热身”，例如转动头颈和腰部，让各关节充分放松等，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后激烈运动的效率和安全性。

    见习记者  虞颖灵  通讯员  赵蔚