“一品豆腐、猫耳（二）朵、三黄鸡、四喜烤麸、五香牛肉、六月黄、赤（七）豆汤、八宝饭、酒（九）酿圆子。”台上这出“宁波版报菜名”节目，其实是配合手部动作的老年人失智症预防健脑操，全场老年人一边跟做，一边纷纷赞叹“太有才了”！

    今天是重阳节，也是全国第九个老年节。昨日上午，在素有“东方不老岛”之称的象山，我市举行了老年节庆祝活动暨老年健康“两防”（防跌倒+防失智）主题宣教活动。

    最新统计数据显示，截至2020年底，宁波60岁以上（含，下同）户籍老年人口160.9万，占户籍总人口的26.2%，其中，65岁以上、70岁以上、80岁以上户籍老人分别为114.6万、71.4万、22.3万，分别占户籍老人总数的71.2%、44.4%、13.8%；百岁老人470位，其中男性127位、女性343位。预计到2025年，我市户籍老年人口将接近200万，占比达到30%左右。

    跌倒和失智作为影响老年健康和美好晚年生活的两大“杀手”，近年越来越受到广泛关注。市老龄委制定《宁波市老年健康服务三年行动计划》后，市卫生健康委牵头印发多个工作方案，老年人心理关爱项目、老年人防跌倒综合干预项目、老年失智症防治服务项目试点相继开展。

    在昨天的活动中，老人们带来了扇子舞、健身球操等精彩节目，“两防”口诀演绎、健脑操演示、防跌倒健身操分享、防跌倒典型经验展播等穿插其中，现场的老年人在寓教于乐中建立起“每个人都是自身健康的第一责任人”的意识。

    记者 徐露清 通讯员 陈琼