杨有雄（左）做客甬上名医大讲堂。

    3月3日是全国爱耳日。根据世界卫生组织公布的一组数据，目前全球12-35岁的年轻人中，有约11亿人面临着不可逆转的听力损失风险。

    3月2日上午10点，宁波市医学会耳鼻咽喉头颈外科分会副主任委员、鄞州区第二医院副院长杨有雄做客甬上名医大讲堂直播间，围绕如何保护耳部健康进行了科普。

    数字“3”形似耳朵

    爱耳日由此而来

    今年全国爱耳日的主题是“关爱听力健康，聆听精彩未来”。关于爱耳日的由来，杨有雄在直播中讲了一个很有意思的故事。

    1998年，经中国残联、原卫生部等10个部门共同商定，将每年3月3日定为全国爱耳日。“因为数字3形似人体的耳朵，更加生动、形象，也便于记忆、传播。”杨有雄说。2013年3月，世界卫生组织又将中国爱耳日确定为国际爱耳日。

    人类的耳朵由三部分构成，分别是外耳、中耳和内耳，这三个部分精密协作、缺一不可。外耳和中耳的主要功能是传导声音，内耳的主要功能是感受声音并通过神经向大脑的听觉中枢传导，然后就产生了听觉。

    人体是如何听到声音的？杨有雄解释，声波通过声音传导至耳廓，通过外耳道引起鼓膜震动，鼓膜带动中耳室内三块听小骨互相机械运动，最后一块听小骨的运动带动了内耳耳蜗内液体流动产生电信号，刺激听神经获得听力，这是一个声波-机械运动-电信号的过程。

    除了空气传导，骨头也可以传导声音，颅骨振动将声音传至内耳，同样能听到声音。

    中耳炎也会找上

    新生儿和儿童

    新生儿也有可能得中耳炎，这与新手妈妈错误的喂奶姿势有关。

    有些妈妈会让宝宝平躺在床上喝奶，由于鼻子和耳朵是相通的，靠咽鼓管连接，新生儿躺着喝奶时，奶水会从鼻子流到耳朵里，引发感染。因此，杨有雄建议，喂奶时最好把宝宝抱起来，或者在宝宝身下垫个枕头，保持头高脚低、倾斜的角度。

    另外，低龄的小朋友也很容易得中耳炎，往往伴随着上呼吸道感染而来。当上呼吸道感染出现鼻塞时，可能导致急性咽鼓管功能障碍以及咽鼓管黏膜肿胀。正常情况下，中耳腔可以分泌液体，然后这些液体通过咽鼓管从鼻咽部排出。但当孩子存在呼吸道感染，或者鼻炎发作期时咽鼓管开放就不顺畅了，中耳腔积液就无法顺利引流，这时细菌就会诱发急性感染。

    杨有雄说，由于儿童咽鼓管不同于大人，儿童的又粗又直，而大人随着发育咽鼓管变得细长、有角度，所以儿童更容易引发中耳炎。

    耳屎有保护作用

    采耳要注意干净卫生

    在直播中，杨有雄聊到了时下流行的一种休闲减压方式——采耳。其实，耳屎（耵聍）的存在具有一定的保护作用，能防止细菌等直接从耳道进入。

    我们日常说话、咀嚼，这类面部关节运动就会将耵聍排出，不需要另外处理。如果自己感觉耳朵痒痒的，用干净的棉签稍微清理一下也是可以的，但是要保证工具的卫生。否则可能导致交叉感染而造成外耳道细菌或者真菌感染，处理起来比较麻烦。

    杨有雄建议大家避免在卫生较差的场所进行采耳，如果出现耵聍栓塞造成听力下降、耳朵闷、不适感，可以到医院由专业人士处理。

    耳机成听力下降主因

    应遵循“60-60”原则

    在直播评论区，有网友留言咨询：“不同的耳机是不是对听力有不同的影响？日常使用耳机要注意什么？”

    杨有雄说了一组数据：2021年世界卫生组织公布，目前全球12-35岁的年轻中人，有约11亿人面临着不可逆转的听力损失风险，而个人音频设备音量过大是造成听力下降的主因。

    长期不恰当使用耳机会让感应听觉的毛细胞受到损伤，甚至死亡，导致发生不可逆的听力损失。他建议，使用耳机应遵循“60-60”原则，即一次使用耳机的时长不超过60分钟，音量不超过最大音量的60%。

    避免使用入耳式或质量不好的耳机。

    避免长期在噪声中使用耳机，比如公交车、地铁、健身房等公共场所。由于这些场所的环境声音很大，在使用耳机时往往会不自觉地提高耳机音量。

    避免睡觉时使用耳机。有些朋友喜欢伴着音乐入睡，不知不觉中，耳机中的音乐播放了一整晚，而我们的耳朵也工作了一整晚，增加了听力损失的风险。

    记者 陆麒雯